1樓：安知心理
分手本來就是一件很痛苦的事，情緒低是正常孫芹。
個人建議，如果可以給自己放個假，出去散心旅遊、逛街購物或者吃自己喜歡的，在桐畝不行就找個閨蜜哭一場。
如果自己走不出來可以找心理諮詢師師幫局凱森忙。
2樓：網友
分手說明你倆有不合適的虛扮地方，強行在一起也會不開心，人與人之間是有緣分的，緣衡純來則聚，緣盡則散，不要為了一棵樹咐譽咐放棄一整片森林，相信自己會遇到那個對的人，看開點吧，做點別的轉移注意力，慢慢就會好的。
3樓：登霞雰貳邁
我理解你現在的心情非常低落和困擾，分手確實會給人帶來情緒上的困擾和負面影響。但是，我們不能讓這些情緒影響我們的生活和工作。以下是一些建議，希望能幫助你度過這個難關：
1. 允許自己感受情緒：分手是一種失去，失去必然會帶來痛苦和悲傷。
不要試圖壓抑自己的缺春大情緒，而是允許自己感受它們，並找到乙個安全的出口，例如和朋友、家人傾訴，或者通過寫日記、聽**、畫畫等方式來表達自己的情感。
2. 找到支援：尋找那些可以支援你的人，可以是朋友、家人、同伏豎事或者心理諮詢師等。森旅和他們交流，讓他們幫助你走出困境，同時也可以獲得一些實際上的幫助。
3. 找到分散注意力的事物：做一些自己喜歡的事情，例如看電影、聽**、讀書、運動等，這些活動可以幫助你分散注意力，減輕心理上的痛苦。
最後，如果你覺得現在的情緒已經影響到了工作，可以考慮和上司或者同事溝通，尋求一些理解和支援。同時，也可以考慮尋求專業的心理諮詢幫助，幫助你更好地處理情緒和麵對困難。
工作不想去說分手了
4樓：帳號已登出
只有等領導找你談心，或者是找領匯出型公升去吃頓飯，在飯桌上將事情談開。 其實現在已經是成年人了，沒有必要因為所謂的面卜鎮老子而放棄本旅備來挺好的。
5樓：胡司令
分手了，就不想去工作，這是弱者的表現啊！誰的人喚埋生棗鏈爛中沒有挫折和凳漏失敗呢？工作是立身之本，無論遇上什麼事都不能忘了立身之本啊！
6樓：卑暖
目前的工作任務繁雜，責餘拆任重大，根據自己的年齡和能力，只能勉強應付，為譽譽了單位的整體利益和個人安全，很抱歉的領導說一聲，本人己不能勝任，請任用有能力的年輕人上豎虛棗崗吧。
分手乙個多月了，在一起上班，看到好難受，又不想離職，怎麼才不難受呢？求各位支招
7樓：四3三
首先，你應該要故意假裝你不在意她了，並且，你還要和她做朋友，努力和她成為朋友，哪怕不能真成為朋友，也比看見後裝沒看見強。做朋友，不說別的，你至少要強求自己對她笑，哪怕是很勉強的笑也可以，此外，你還應該更加努力的工作，沒事的時候就找事做，不要讓自己閒下來，因為一閒下來就會去想她的。那樣會更難過。
相信我，時間真的能幫我們療傷哦。
說說我個人的經歷吧！我和我的前前男友分手後，我整整哭了乙個月，因為那時候我高一，每天在學校都是以淚洗面的，特別是看見他之後，我就非常難受，眼淚憋都憋不住，更搞笑的是，他在和我分手的第二天就和別的女生一起在食堂吃飯啦，也就是從那一刻開始，我變成了學習狂，我每天都找事幹，積極參加學校的所有活動，就是為了讓自己沒時間想他，沒時間哭泣。不過，每次看見他，我都會對他微笑，以表示沒有他，我過得也不賴。
慢慢的，時間久了，我也發現了他的好多壞習慣和缺點，我發現他並沒有我想像中的那麼完美，那麼讓我難以忘記。半年後，想起那一段時間，我自己都覺得好好笑，為了那麼一點兒小事，還哭了乙個月，難受了那麼久，真的沒必要啊。不過，我還真的要感謝他，如果不是他那時的忍心傷害，我也不會那麼努力學習，那麼積極上進，也不會從班上第九名衝到第二名去，也不會在半年的時間裡收穫那麼多的成功！
我也要謝謝自己，在我最失落年了最難過言的那段時間，沒有選擇頹廢下去，而是選擇了充實自己，證明給他看，沒有他，我過得更好。
現在，偶爾和他聯絡，我發現他過得不是很好，在和我分手之後，他又換了好幾個女朋友，現在還找不到女朋友了。我也好慶幸那時沒有聽朋友的開始新的一段感情，因為那樣我也不會像今天這樣理智。
如果可以，我建議你用我方法試試，希望我的個人經歷能夠幫到你。 朋友，時間真的會幫我們淡忘一切的，我相信你一定能戰勝自己，奮鬥起來吧，加油！
8樓：樓主至上
大男人那有那麼多事 她還不在乎 你被她嚇怕了？ 沒事 就當路人 不絕情怎麼當男人？
9樓：清晨的雨
那就看你心裡還有沒有他她，如果真放下了那什麼都不是問題，保持良好的心態去面對每件事每個人。
10樓：紅豆肉鬆麵包
你越若無其事，對方就越尷尬，對方離職也行吧。
11樓：網友
複合啊，我就在班級和物件分手了，看到了也不舒服，我有追回來了。
12樓：陽光點點的夜
儘量容入到其他同事中，男女都行。
13樓：苗家美攝影
分手了還可做普通朋友啊，何必小心眼。
14樓：我的問題是它
請記住，沒有什麼人是不能代替的，沒有什麼東西是必須的到的！
15樓：網友
那隻能交給時間了，慢慢當朋友才好。
16樓：煙津
忘卻是**傷痛最好的解藥。
17樓：網友
坦然面對，以禮貌應對，就好。
18樓：別拿流言瞭解我丶
學會做個好朋友，就不會這樣想咯。
19樓：網友
常有的事情。 儘量避免面對面做事情吧。
20樓：匿名使用者
最好的辦法就是複合的，不行的話就把心態調整好，分手沒什麼大不了。
21樓：人生本無完美
做情人關係，下床後兩個人就這麼陌生。
22樓：土鱉
就在你上班的地方找乙個。
23樓：手機使用者
因為對他還有愛，所以你才會覺得難受。想徹底放手和很快忘記，最好的辦法就是接入新的朋友。
24樓：少年空空悲寂寥
轉移注意力 不要老想這件事 反正都過去了 難受有用嗎。
輕度憂鬱怎麼調節？每天心情都很低落沮喪開心不起來偶爾失眠還有想得太多感到痛苦時會流淚。我19了已經
只能自己想開點了，我找工作的時候也受夠了打擊，心情低落了好多天，過段時間就好了。還有啊被自己喜歡的女生拒絕了，太正常了，畢竟世界上兩情相悅的事太少了，你喜歡的人，也喜歡你，這種機率太小了，放寬心什麼都不要想 其實你需要的是運動，出去跑上兩圈，可以去登下山，堅持登個幾天，你的心情就會轉好，比別人開導強...
又煩躁又想哭，情緒低落，每天都很暴躁，動不動就發火 不耐煩，有時候不太想跟人交流
你是不是被仙家附體了，這類人群通常情況下像個精神病，但是瞭解這方面的人是可以接受的，不瞭解的人以為他就是個精神病。這種情況屬於仙家在折磨 最常見的表現，做為 如果心裡明白這是仙家提醒要立堂口，那麼 按照夢見的法相佛道仙一一請回家中，就不會再有這種情況發生了。這種情緒是很糟糕的，你得好好的調節一下了，...
這個月被騙兩次了，情緒很低落怎麼辦
吃一塹長一智！管理好自己的情緒，最近趙麗穎的知否知否，應是綠肥紅瘦這部劇正在熱播，她媽媽去世時就給她的最後一句話是凡事，活著最大，所以放寬心一切都會好起來的，吃一塹長一智，被騙後都會不好受，少去想這個，做點別的事情轉移注意力，總是鑽這個牛角尖自己也會憋壞的。打起精神，正所謂吃一塹，長一智。人生都要經...