1樓：費亭晚崔珍
睡覺前，或休息時，把手洗乾淨之後，閉上眼睛，輕輕按摩眼球。
1、眺遠，做眼保健操，使眼球恢復正常狀態。迎考期間，用眼過。
度，使睫狀肌長期處於收縮狀態，晶狀體長時間凸起，無法恢復正常狀態，導致近視。所以連續用眼1小時以上，要眺遠放鬆，或做眼保健操以調節解除眼疲勞，快速恢復眼球正常狀態，緩隱氏茄解近視加深。
2、多吃鉻、鈣等微量元素食品，使壓維持正常狀態。缺鉻（胡蘿。
卜、綠葉菜等），灶察會導致房水滲透壓低於晶狀體滲透壓，房水便會進入晶狀體，引起晶狀體變凸，屈光度增大。缺鈣（魚類等），眼內液壓難以維持正常狀態，引起近視。甜食攝入過多，會使眼球壁彈力減弱，助長近視度數加深。
3、看遠、看近配戴眼鏡有講究。一般配戴的眼鏡是看遠的，如在。
看近時也配戴這副眼鏡，就會核棗使睫狀肌收縮，易引起近視的加深。而孩子長時間近距離用眼，更易加深近視。所以不妨配戴漸進多焦鏡，鏡片的上部度數符合看遠的正常視力需要，下部度數適量減少，起到放鬆作用，消除看書寫字時間過長，引起的眼痠眼脹現象。
2樓：夜人楊
1、看近處的時候太多。
城市裡視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。
2、戶外活動時間太少。
孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。眼睛常常處於疲勞狀態。
3、燈光強弱不當。
現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很輕易感到疲憊。孩子需要的是柔和的光，而且要保證宴腔光線來自於孩子的左前方。
4、配眼鏡太隨意。
孩子的眼睛如果本來是假性近視，進行功能祥巖練習就可以恢復正常，但家長卻不經過散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上，這樣一來，他的眼睛就要去適應通過眼鏡進入眼球的光線。長期的謹祥御適應過程中眼球慢慢發生變化，就會變成真性近視，或使近視進展加速。
保定新視眼科醫院。
成年後近視度數還會加深，與哪些因素有關？
3樓：塔羅迷路了嗎
相信很多朋友都聽說過，人們在青少年時期，由於用眼不健康，並且身體還沒有發育完全就很容易，導致我們出現近視的情況。有些人們表示到了成年以後，我們的眼睛已經定型了，近視程度就不會再加深了。但是目前來說成年人仍然會有近視加深的情況，那麼為什麼會出現這種現象，今天和大家詳細聊一聊成年後近視加深的因素。
其實近視加深還是有多種原因的，有可能是因為我們眼睛發生了病變，很多時候這可能是因為家族遺傳疾病所致。有些時候，我們會發現近視程度在持續的加深，甚至說越來越嚴重，如果我們近視程度在一年之內加深超過了數，那麼這可能就是我們病理性的近視，那這個情況近視度就不會受年紀的影響。面對這樣的情況，我們應該及時的去醫院進行**。
注意保持正確的用眼習慣，控制近視增長的速度。<>
而另外乙個近視加深的原因，可能就是我們平時用眼習慣不對。比如說，我們很多的朋友，喜歡在夜間長時間的**手機，這種情況下由於光線過於昏暗，我們的眼睛，一直盯在手機螢幕上，就會導致我們出現眼疾。有些嚴重的就會出現角膜炎的情況，如果我們沒有重視情況，就會導致我們近視的程度繼續加深，影響到我們的視力。
而且如果平時在看書或者玩手機的時候離眼睛過近也會影響到視力。<>
綜上所述，成年以後近視程度加深的原因，可能是因為我們家族遺傳病導致了我們的眼睛出現了病變，而是另外的原因可能是因為我們平時不注意用眼的習慣，導致我們的眼睛出現了視力下滑的情況。這種時候，我們就要多多注意用眼習慣，控制近視的程度。
4樓：云云說教育
成年後的眼鏡的度數基本上是不會增加的，除了用眼過度之外呢，其他的還與你生活習慣有關係，比如說熬夜或者是使用眼睛超過乙個小時而沒有得到休息。
5樓：巨蟹阿斯頓
主要由於成年人用眼不健康，總是會盯著手機和電腦看，晚上還會玩手機，不保護眼睛，沒有正確的用眼習慣，還可能是由於病理性近視，這些因素都會導致成年後近視度數還會加深。
6樓：王祿
和你的精神壓力有關，有時候你非常的煩躁，長時間的看手機，長時間的玩電腦，經常熬夜，這就會導致度數加深。
固原配鏡後會加深孩子的度數嗎，為什麼近視的孩子，配戴上眼鏡後，眼鏡度數還在不斷加深？
眼鏡只有光學矯正作用，沒有預防 作用。引起孩子配鏡後度數加深的原因有以下幾種 1 營養不均衡 近視患兒過多食用甜食，而鈣 鋅等微量元素和維生素攝入不足，導致眼球發育欠佳，也會使近視度數進一步加深。2 配鏡不合適 孩子近視配鏡沒有進行系統的醫學驗光檢查，驗光度數不準確，驗配不適合的眼睛容易導致孩子眼睛...
生活中哪些原因容易導致近視？
看手機電視過多真的非常容易造成近視。畢竟除了先天的，大部分都是後天用眼習慣不良導致的，尤其現在電子產品普及，近視的年齡段也是越來越小。我女兒她們班上就有三分之一的近視眼，幸虧我們家對這塊抓得比較及時，早早地就開始給她用預防近視的訓練儀，所以我女兒目前視力都還是正常的。她現在正在用的是火眼睛晶epro...
現在孩子讀小學三年級近視鏡度數一直加深，太擔心了。該怎麼辦
我小孩今年5年級。說看不清黑板，帶到新視界眼科醫院測近視300度！暑假天天玩電腦，一定要控制上網的時間！度數不斷增加主要與學齡期學習負荷不斷增加以及對近視眼鏡的過分依賴有關。近視配鏡的初衷是滿足視遠，往往因錯誤引導而過分依賴，畢竟配鏡只是屈光矯正，不是 手段。近視可以 和控制，關鍵是要針對 關鍵是要...