1樓：匿名使用者
不用刻意了，蔬菜多吃，別吃肉和油膩，綜合營養才是王道，多吃也長不了多少。
2樓：匿名使用者
黃芪紅棗枸杞桂圓紅豆湯也可以。。。
那些食物蔬菜可以增加白細胞?
3樓：乾萊資訊諮詢
具體吃以下食物可以提高白細胞的數量：
1、葷食類：牛肉、牛肚、黃鱔、海參、雞肉、雞蛋、動物肝臟、牛羊豬骨髓等高蛋白食物類。
2、蔬菜類：菠菜、大蒜、洋蔥、香菇、銀耳、猴頭菇、山藥、銀耳、大棗等高維生素食物類。
3、水果類：木瓜、香蕉、山楂、蘋果等各種新鮮的水果乾果。
4、其他補品類：枸杞、參類、鹿茸、靈芝、蜂王漿、冬蟲夏草、阿膠、燕窩等（補品類最好在醫生指導下適時適量服用）
白細胞也叫白血球，其主要作用是吞噬細菌、防禦疾病。乙個人免疫力的強弱，在一定程度上可由白細胞計數的多少來判定。一般每微公升4000～10000個白細胞屬於正常，如果小於每微公升4000個，則表明機體的免疫功能在降低。
此外，因為白細胞減少症患者多屬中醫虛證或虛勞範疇，所以應當忌食以下耗氣傷正、寒涼生冷之品： 柿子、金橘、荸薺、檳榔、薄荷、芥菜、生蘿蔔、苦瓜、胡椒、辣椒、桂皮、草豆蔻、生瓜、苘蒿、螃蟹、蚌肉、田螺等寒。
那些食物蔬菜可以增加白細胞?
4樓：半程馬拉
1、日常食物：多吃牛肉、黃鱔、河蟹以及山楂、蘿蔔等食物可以增加白細胞，增強免疫力 。
2、特殊食物如下： 蜂王漿。
具有滋補、強壯、健脾的功效，尤其適宜癌症病人**後白細胞減少者食用。有乳腺癌的人不能吃蜂王漿和有關蜂的東西，這個大夫說的。
3、靈芝。神農本草經》中載：靈芝「益精氣，堅筋骨」。《本草綱目》認為靈芝能「療虛勞」。
據福建三明地區第二醫院1972年的《醫藥學資料》中介紹：採用人工培養的靈芝，**各種原因引起的白細胞減少症52人，結果顯效(白細胞總數增加2000／毫公升以上)的有11人，進步(白細胞總數增加1000~2000／毫公升)的有12人，好轉(白細胞總數增加500~1000／毫公升)者21人，近期有效率為，白細胞平均提高1028／毫公升。
4、紫河車。
有很好的補益強壯作用，能補氣、養血、益精。《本草蒙筌》說它「療諸虛百損。」《本草再新》認為紫河車「大補元氣。
白細胞減少症是屬傳統醫學中的「虛損」症範疇，常食紫河車，對提高白細胞數，頗有效益。可用新鮮紫河車1個，去膜洗淨，慢火烘乾，研末後裝入空心膠囊，早晚飯前空腹吃3~5粒。
5、羊骨髓。
羊的脊髓或骨髓，能補陰補髓，對虛勞羸弱之人可以起到食療食養的作用。現代還有用以**再生障礙性貧血者。中國藥科大學葉橘泉教授**再生不良性貧血的方法是：
生羊脛骨(即羊四肢的長骨)1~2根，敲碎，加紅棗10~20個，糯公尺適量，同煮稀粥，1日2~3次分服，15天為1療程。用同樣的食法，也適宜白細胞減少症者眼食。
什麼蔬菜能增加白細胞
5樓：貝殼裡的海灘
朋友你好！白細胞低的人免疫力低下，日常要注意增加營養，要適度的鍛鍊身體。我在食療書上看到喝「蘑菇豬瘦肉湯」有助公升高白細胞的方法，不妨一試。
肉湯的做法：每次用鮮蘑菇100克，豬瘦肉100克，加水適量煲湯，用食鹽少許調味，佐膳。
蘑菇性味甘、涼，入脾、胃經。含多種氨基酸、維生素、礦物質等，營養非常豐富。功能：健脾開胃。
豬瘦肉，性味甘鹹、平，入脾、胃、腎經。功能滋陰，潤燥，治消渴羸瘦，有補「補肝益血」的功用。
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