如何控制大腦中的碎碎念?我們可以從碎碎念中受益嗎?

2025-05-05 21:00:07 字數 1101 閱讀 2306

1樓:貴友下

乙個人總愛無休止的抱怨和嘮叨,有時候並不是有意的行為,也沒有惡意的行為,完全是一種習慣的表達方式,這種習慣是成長前期就形成的,總會表現出諸多不滿,總會因為某一件碼梁爛事情抓住不放,喋喋不休的嘮叨下去。一種心理上的問題。代表了你有點嘮叨,對某件事發表你的看法,但別人可能沒有聽清,就變成了碎碎念。

通常情況下,你比較容易提出自己的看法,也容易被人認為是心胸狹窄。所以,最好還是不要太過於碎碎念,有什麼想法直接說出來就好。

思考渣戚是一件很放鬆、很隨意的事。我喜歡就這樣胡思亂想,它可以讓我更好地認識我自己。當然,有時候也會遇到一些自己想不通的問題。

一般情況下,如果我想不通某個問題,那麼我就會暫時放下它,尋找新的話題繼續胡思亂想。

讓自己忙起來,就不會胡思亂想了,有點自己的興趣,愛好。多看書,多運動,多與人交流,活在當下,多覺察自己的胡思亂想,並把它拉回到當下,並心裡暗示自己不要胡思亂想。經常的覺察,慢慢就會改善。

必須正視乙個事實,那就是腦袋是不會停止思考的,什麼時候會停止呢?人死亡了,腦袋才會停止思考。還有一種遲漏情況就是修行到一定層次的成就者。

提高自己的素質,加強自身休養,使自己的言行融入社會,適應社會,尊重社會的道德標準,法律標準,這就是做人的基本常識,也就是基本標準,這樣使自己在言行中就有乙個潛行的規則不改於作出過激行為即犯罪行為,從而使自身道德和素質得到提高,即而達到高度控制大腦和行動。學會和自己和解,學會自我暗示自我激勵,告訴自己眼前不好的一切都會過去的,自己會越來越好。

2樓:小豆子子梓

可以用看電影,看電視劇集,聽**,唱歌和旅遊的方式來控制大腦中的碎碎念,因為這些方法可以轉移我們的注意力,並且猛圓也可以讓我們感慧漏到很枝碧塌開心,而且我覺得我們可以從碎碎念中受益。

3樓:一杯之量

通過集中大腦的注段坦意力,或者放空大腦的思緒,可以控制大腦中的碎碎念,我們也可以從碎碎念中受益者慧,可以獲得握嫌桐很多的啟發。

4樓:花花就是我

那麼我們就應該讓自己保持平靜,也可以從碎碎念中受益,但是要學習一些東西。

5樓:殤寒流星

可以用轉移注意力的方法控制,去做一些其他事情。我們可以從碎碎念中受益。

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