女性餵奶期間，需要額外補鈣嗎？

1樓：高高聊聊汽車知識

當孩子在我們肚子裡的時候，很多媽媽都會很緊張，因為看不到也摸不到孩子。而在懷孕的時候，經常去做產檢，醫生也會告訴媽媽要注意哪些方面要補哪些營養。尤其是鈣，是孕媽咪需要經常補充的營養物質。

哺乳期補鈣是不需要的，但最好在哺乳期補鈣。因為哺乳期補鈣首先可以補充寶媽體內的鈣元素，避免因缺鈣造成腿疼的表現。

同時，寶媽還可以通過乳汁分泌補充鈣質，間接導致孩子對鈣的吸收增加，從而避免胎兒缺鈣的出現。因此，對於有條件的婦女，常建議在哺乳期按正規療程補鈣，這對孩子和寶媽都有好處。因為在懷孕期間，媽媽缺鈣會有很明顯的變化，腳抽筋或腰痛，補了鈣這些症狀就會減輕。

所以很多孕媽媽在懷孕期間都有補鈣的習慣，通過喝牛奶或者吃鈣片來補鈣。

哺乳期補鈣知信可以通過母乳給孩子，但不能完全靠母乳補給。哺乳期產婦補搭轎輪鈣，寶寶通過母乳是可以吸收。哺乳期媽媽需要補鈣嗎？

哺乳期媽媽需要補鈣，但補鈣主要是通過食物來進行。如果可能的話，可以新增鈣劑和維生素d。剛生完孩子的媽媽是缺鈣的，表現為關節和身體疼痛，有時腿腳抽筋，這時就需要補鈣。

而新生兒需要鈣質來補充骨骼，骨骼發育很快。但新生兒只能通過母乳補充鈣質，所以媽媽首先要有足夠的鈣質攝入。

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2樓：萊思紐卡

哺乳期女性對鈣質的需求量較大，因為需要通過乳汁將鈣質分給寶寶。哺乳期的媽媽每日對鈣的需求量大概在1000mg，所以哺乳期媽媽較容易缺乏鈣質。

食物補充鈣質，可以每改御日攝入3種以上富含鈣質的食材，包括以下食物：

奶製品：包括牛奶、酸奶、乳酪。

豆製品：包括豆腐、豆腐乾等。

深綠色蔬菜：包括油菜、芹菜擾陪、小白菜等。

海產品：包括蝦仁和魚類等。

堅果種子及其製品：包括葵花籽、開心果、榛子、核李巖芝麻醬等。

除了食物，還可以在醫生指導下適當補充鈣質補劑和維生素d，促進鈣質吸收。

3樓：在那夜裡

需要額外補鈣的，在餵奶的時候女性對鈣的要求是非常高的，光憑食物是很難補充足夠的鈣。

4樓：創作者

是需要補鈣的，這樣做對身體是有好處的，可漏羨轎以讓身體更加派告的健康，對孩子返肆也是有好處的，有利於孩子的營養吸收。

5樓：月光星辰

需要，可以吃一些鈣比較豐富的食物，比如牛奶雞蛋，還可以多出去曬曬太陽。

純母乳餵養，哺乳期需要補鈣嗎？

6樓：玩樂星

你好一般情況下，新生兒都是需要吃母乳的，母乳對寶寶來說，是最好的食物了。

因為母乳中有很多的鈣質，寶寶只要每天吃恰當的母乳就可以滿足對鈣的需求。

吃母乳還缺鈣的孩子不多，所以母乳餵養一般不需要額外補鈣，建議每日補充魚肝油，另外多帶孩子出去曬曬太陽也不錯，可以促進鈣的吸收。

只要孩子正常母乳餵養那麼就沒有問題，大人可以多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，蝦皮，芹菜，芝麻，紫菜，海帶，蘋果，瓜子，花生，檸檬等等食物，並且要注意休息溫度不是太高的話可以曬曬太陽，同時在補鈣的時候吃一些維生素d，這樣的話補鈣效果會更好一些的。

7樓：網友

我覺得對寶媽來說，越是純母乳餵養才越需要補鈣。哺乳期寶媽體內的鈣都先被用來滿足乳汁中的鈣含量，如果不及時補鈣，寶媽的身體可能會出現骨質疏鬆的情況，而且嚴重時會影響乳汁的質量，間接影響寶寶成長。寶媽哺乳期可以吃吃朗迪顆粒，不錯的。

8樓：網友

純母乳餵養，哺乳期肯定需要補鈣，補鋅補鐵不假的，這樣才有利於實現營養的均衡之師兄。

9樓：溥經亙

餵養哺乳期需要補鈣嗎？需要補鈣。

母乳餵養的寶寶需要額外補鈣嗎

10樓：欣欣老師解惑

一位網友問，母乳餵養的三個月寶寶缺鈣需要補鈣劑嗎？

專家提猛手醒，四個月以內嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要。母乳餵養的寶寶缺鈣，不一定是單純缺少鈣質，也有可能是吸收不好等其他原因導致。家長切勿盲目亂補鈣劑，最好多諮詢專業人員的仿行意見，根據寶寶的體質及飲食狀況給予最佳的補鈣方案。

一般情況下對於4個月以內的嬰兒，每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要，在寶寶長到五六個月時適當新增輔食，如奶製品、豆製品等含鈣量豐富的食物。1歲以內的孩子每天奶量在800毫公升也足以提供生長所需要的鈣量。

也就是說，0～1歲主要由母乳或配方食品餵養者均無需補鈣。1～3歲，保證每天攝入400～500克牛奶，或相當量奶備知譁製品，再配合均衡的飲食，都不需要補鈣。