1樓：夕志畫
在現代這個社會，由於智慧型時代的到來，備冊坦越來越多的人，每天使用電腦和使用手機的時間都會越來越長，那這個時候我們有時候就會感覺眼睛很累。
遇到這種情況的也是很正常的一種情況，那平常呢，在我們去玩電腦或者玩手機的時候，也要注意一些眼部的休息，比如說在玩了乙個小時或者兩個小時之後，我們可以站在窗戶上去看一看遠方，通過看遠方十分鐘左右的時間，那可以給自己緩解一下自己的眼部疲勞。
或者是給自己做乙個眼部按摩操，這樣的話，也可以慢慢的去緩解自己的眼疲勞啦，如果是自己每天都要用電腦十個小時以上的姿旦話，那建議還是要去備一瓶眼藥水，時不時的去滴上一兩滴，這樣對自己的眼睛也是有好處的。
因為我們的眼睛如果長時間盯著電腦去看的話，那他就會有一種疲勞，那這個時候我們只有去轉移自己的注意力，讓我們的眼睛暫時先離開電腦，去看一下其他地方，可以看一些，稍微綠色葉的植物，或者是，一些其他的地方，這樣的話，對緩解我們的眼睛疲勞很有幫助，因為如果我們不這樣去做的話，長期下來我們就會慢慢的變得近視，甚至有時候會變得有些眼花了，這對我們的眼睛都並不是很好的東西。
所以說眼睛是我們每乙個人最重要的東西，我們還是要去保護她的，這個時候我們要多做一些措施，多仿桐去做一些**的方案，多去放鬆一下，這樣的話對我們的眼部也是有好處的。
2樓：乙個白日夢
對於眼疲勞的緩解，一般要注意在用眼近距離工作時應儘量合理的安排休息，比如看半個小時書或者是看二十分鐘的手機、電腦時，應適當的遠眺。另外，也可以做眼部悔州橡周圍穴位的按摩，主動的去鍛鍊自己的眼部睫狀肌，這樣讓眼部肌肉得到充分放鬆，才能儘量減少視疲勞的發生。碧旁另外還可以口服葉黃素這個。
葉黃色是一種植物的色素成分，單一的營養物質，跡悶具有較強抗氧化功效。可以美容養顏，增強視力，預防白內障等等。你可以服用一點時間觀察一下療效。
3樓：網友
每天規定自己，看乙個小時，就休息一會眼睛，防止疲勞局埋，握則也可以使用一段臘棚些緩解疲勞的眼藥水，再吃點魚肝油，晚上早點睡，讓眼睛得到足夠的休息。
4樓：網友
每天使用電腦十小時左右，眼睛累，那枯衝只能是半小時左右，猛敗敬就向遠處望一望，轉動枝慎眼圈，多做眼保健操，多去戶外活動。
每天使用電腦10小時左右，導致眼睛非常疲憊，有什麼好的解決方法嗎？
5樓：可追憶
每天使用電腦10小時左盯桐拍右，導致眼睛非常疲憊，患者看電腦久了後出現眼睛疲凱羨勞，患者可通過眼部熱敷、改善用輪隱眼習慣以及藥物**，緩解眼部不適。
6樓：明小聊生活
我個人的經驗的話，適當的站起來眺望一下，遠方而且多喝一些開水，因為這樣子能給身體補充水分。
7樓：啥地方
我覺得最好的辦法就是每隔一段時間進行眼部按摩，與同時可以滴一些眼藥水。
8樓：風中凌亂得樹
我們可以適當的緩解一下，看一下外面的天空或者按揉一下自己的眼睛，讓自己休息一會兒。
整天對著電腦眼睛很累，有什麼辦法緩解下？
9樓：勞幹邴映波
整天銀知對著電腦眼睛很累，有什麼辦法緩解下？
您的情況應該是長期使用電腦導致的眼疲勞症狀。持續用眼時間過長會引起眼疲勞產生。您的情況可平常進行按摩緩解，如眼保護操，最好把電腦改成柔和的顏色，同時注意眼睛的休息和充足的睡眠爛吵。
使用電腦過程中最好是間隔1小時休息10分鐘左右。
如果你覺得還是不行，最好是用一些輔助的東西吧，例如護眼貼。
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