1樓：拾秒致
許多人在心情好的時雹前侍候總是做些事情懲罰自己，其實這就是犒賞自己，給自己吃悔吵頓大餐源吵，讓自己高興，慶賀自己取得了好成績。
2樓：單調
很多人在心情好的時候總是要做一搭衝些事情來懲罰自己，你知孫殲所說的這個凱和懲罰他幾乎於就是，嗯吃飯喝奶茶或者是出遊，這些可能被有些人認為是懲罰自己吧。
3樓：呼采綠
很多也心情好的時候，總想一些，亂信察糟糟的事情，自我找煩惱，這種人往往段坦敏心比較細，性子比較急握枝，man一點，
4樓：上海新生心理危機干預
可能沒覺得這是懲罰吧。或者當事人覺得這是一種獎勵。
5樓：廖念荷
為了警醒自己，不要得意忘形。
6樓：僑語
為什麼很多人在心情好的時候，總要做些事情懲罰自己？好的手褲心情的時候，做事情，怎麼是懲罰自己呢？只不過是稿正心情好，不願意多做運動畢敬簡而已。
7樓：太陽甜心
很多人在心情好的時候總要做伍芹些，那我心情好的時候呢，應該心情高興，怎麼公升橘陵能做吵戚其他的呢？我覺得應該是不可能的。
8樓：了5啊咯
首先，自我懲罰是對自己的一種原諒。
因為對於所做的事感到羞愧或悔意所以選擇以自我懲罰的形式讓內心得到寬恕，稿姿舉是自鍵碧我的一種寬恕。
其次，自我懲罰也是一種自我冷靜方式冊神，通過懲罰過程使自己冷靜下來。
最後自我懲罰也是對自己的一種警示與警醒。
通過自我懲罰，再下次遇見同樣的事情時記住該選擇哪個正確選項。
人為什麼要控制好自己的情緒呢？
9樓：向陽花開
因為情緒一旦控制不好，有選擇好的方式來進行發洩，那麼你將會影響或者是傷害你身邊的人。
前兩天和朋友一起聊天，因為最近臨近考試了，所以心情特別煩躁。一想到很多學科自己根本沒有認真學，考試很有可能掛科的危險。我就突然的控制不住自己的情緒，開始和同學抱怨起來了！
我當時一點都沒有注意到自己的言行，聽見我的朋友對我說了一句：stop!
我當時挺尷尬的，立即閉了嘴，心裡還想著這哪是朋友，我心裡不舒服，抱怨兩句又咋了，朋友不就應該是彼此垃圾桶嗎？可最後她又緊接著說，請不要把你如此消極的情緒帶到我的身上來，本身信心滿滿的我，也可能會因為你的影響而對此次考試失去信心。
我當時立即就感覺到了，因為自己沒能好好的控制自己的情緒，從而在無意之中給身邊的朋友帶來了影響。
她是乙個非常積極向上的人，每次談話的時候總是給我輸入一些正能量的東西，鼓勵我上進。她經常教育我，要時刻得控制好自己的情緒。最重要的一點是別給她灌輸負能量。
後來我明白，有時候自己的情緒稍微沒控制住，就會無意之間給自己的朋友帶來不便。所以還是有必要稍微控制一下自己的情緒。
10樓：大哥
乙個人如果連自己的情緒，都控制不好，那麼只能證明他是乙個，沒有德行沒有價值的人。
在如今的社會上，做任何事情都需要圓滑的去處理，就算我們佔理了，也沒有必要加大嗓門對人去吼叫，有理不在聲高，就是說這個意思。
很多年輕人心浮氣躁，總是對自己最親的人去怒吼，而在朋友面前卻是又一副樣子。
只是他們習慣於，向最愛他們的人發洩，其實我們應該把對待朋友的情緒，給我們的親人。
也許當他們有了孩子的時候，就會有所領悟。
人在生氣的時候，心中就像有一團怒火在燃燒，如果不發洩出來，感覺肚子都要憋炸了一般。
就算你發洩出你的情緒又能如何，會解決問題嗎？
只是自己舒服一點，也許會傷害很多人，只會讓別人覺得你是乙個沒有品行的人。
在我們生氣的時候，要儘量的深呼吸，給自己幾秒鐘的時間思考一下，在心平氣和的區溝通問題。
乙個可以控制好自己情緒的人，必定是乙個成功人士。
11樓：長在樹上的天使
情緒的好壞可以影響乙個人的健康也會影響和自己身邊人的關係，只有控制好自己的情緒才可以更好的更愉快的生活，所以人一定要控制好自己的情緒。
首先不考慮你和別人的關係，單純的是你自己，你的情緒一直都很高漲，很愉悅的狀態我相信你的身體狀況也會一直保持乙個健康的狀態。
控制好自己的情緒於人於己都是最好的，當你憤怒的時候，退一步，想一下你就算是發脾氣會改變什麼。
相反的你心平氣和的和惹怒你的人交流結果又是什麼，結果是顯而易見的，當你心平氣和的去和別人交流你得到的回報也是好的，是積極向上的，是樂觀的。
你們之間解決問題的可能性會更大，而且但你無論面對什麼情況都是冷靜的，你才是乙個真正成熟的人。
知道什麼樣的場合你應該做什麼樣的事情，控制自己的情緒說起來是很簡單的事情，但是想要真的做到是很難的。
人都是被情緒驅動的動物，總會有很多的事情碰觸到自己的底線，當自己的底線被碰觸想要控制需要很多的努力。
12樓：栗子殼
每個人都有自己的七情六慾，如果說要完全控制好自己的情緒，是乙個很難達到的境界，但是我們也要儘量在一些場合中不要讓自己的情緒失控。
所以，在這種時候，我們就要盡力讓自己平靜下來，有乙個清醒的大腦，才會更快速的想起你想找的東西。
並且，情緒對乙個人的影響很大，生氣的時候，如果有乙個人在旁邊煽風點火，就更容易情緒失控，造成一些不可挽回的局面。
而且，在一些重要的場合，我們要儘量控制好自己的情緒，才可以頭腦清醒的處理問題。
如果情緒控制不好，或者太過於明顯的表達給別人，就很容易被一些「有心人」拿來做文章，暗中詆譭，甚至在你完全不知道的情況下就將你推入流言蜚語的漩渦中。
13樓：生活達人小鄭老師
乙個人為什麼要控制好自己的情緒呢？因為控制好自己的情緒，你才能夠做自己真正的主人，你才不會被自己的情緒所左右，你才能夠體會到生活的快樂，才能夠體會到別人對你的友善，別人對你的尊重，以及活在這個世界上的美好。
就好比說一些小事，你就大發雷霆，一些小事你就會非常的不開心，就會鬱鬱寡歡，這樣的話對你來說真的是一件得不償失的事情，所以生活中我們必須要學會控制好自己的情緒，這樣的話你才能夠體會到更多的幸福，也能夠讓自己生活得更好，才會有人願意跟你一起做朋友。
所以為了更好的生活，必須學會控制自己的情緒。
14樓：侯明昊的
情緒可以控制人的行動，好的情緒會讓人有動力，感覺事情很順利；如果乙個壞的情緒，就會讓人做出不好的事情。
第一，情緒會主導人的行為。一天中都會有很多的情緒所在，主要是好的情緒還是壞的情緒還是根據實際情況來決定的。所以，乙個人如果控制不好自己的行為，很有可能會讓人作出偏激的行為。
因此，如果你不想讓自己做出衝動的行為，那乙個人就要有決心的去控制好自己的情緒。
第二，情緒會給自己的生活、工作帶來影響。在平常中，很有可能會因為自己的情緒讓自己讓自己吃苦頭。人的情緒一旦被很偏激的時候，就會讓自己頂撞領導或者對其他的人說出特別不好聽的話。
然而，在一切事情都發生後，你就會萬分的後悔，可是，世界上沒有賣後悔藥的，所有的一切都是因為你的壞情緒導致的。
我也有過情緒失控的時候，但是，每一次在打折完的時候是很爽，可是，更多的是在事後後悔。有時候，有些事情一旦發生了，就真的沒有挽回的餘地了。所以，無論如何，都要學會控制好自己的情緒！
15樓：名字能用吧
人之所以要控制好自己的情緒，都是因為更在意別人的感受。如果不是因為自己發洩情緒之後讓別人難堪，如果不是因為發洩情緒之後兩個人的關係一落千丈，又或者說因為自己沒有控制好情緒，讓很多對戀人直接分道揚鑣，從此變為陌生人。
所以，為了考慮到別人的感受，為了維護兩個人之間的感情，控制好自己的情緒才是最關鍵的。尤其是在官場上，內心高興不敢輕易表達，感到憤恨又需要學會隱忍。學會控制了自己的情緒，才能夠在職場上謹慎前行。
而且有些時候自己情緒被一些人、一些事所改變，如果沒有控制好情緒，那麼一些關係也好、友情也罷，都會使之而去，甚至有些人會認為自己有毛病、一根筋這類的話語。適當的控制自己的情緒，也是為了人與人之間的關係更加的和睦，畢竟有句話說的好：看透不說透，還是好朋友。
16樓：單人
因為我們要當乙個成熟理智的人，不能把所有的情緒都寫在臉上，那樣的話，做人真的很失敗。
大家可以試想一下，如果你把所有的情緒都發洩表現出來，那麼肯定會給周圍人帶來不好的影響。
所以說，如果你不懂得控制好自己的情緒，那麼就意味著你始終是乙個人。因為沒有人願意和乙個不懂控制情緒的人交朋友，這會讓別人覺得很累。
想做乙個受歡迎的人，一定要控制好自己的情緒。即使有些事情不是你的錯，你也要儘量忍住自己的脾氣。
最重要的是，情緒波動大的話，有身體健康也會有一定的傷害。
17樓：兩性心語錄
脾氣永遠不要大於本事。
18樓：網友
幾乎每年都會有很多人做，為自己的衝動的行為付出了相當慘重的代價，有的人因為衝動殺人了。造成了其他的生命的損失。自己要為出生命的代價。
等到時候，他再後悔，一切都已經晚了。我們既然都做出了衝動的行為，就要付出沉重的代價。很多時候，這些代價是無法挽回的。
有很多時候，這些代價會讓他付出生命。所以說我們要控制好自己的情緒。有些事情一旦發生，就再也回不去了，與其這樣，我們還不如早早的控制我的情緒，讓我們在任何事情做之前都心平氣和的考慮一下。
那樣你才是乙個成熟穩重的人。
如何在溝通中管理好自己情緒？
19樓：李珂
我們只有真正瞭解情緒的**，才可以在情緒管理方面有所作為，通常人們對情緒的瞭解很少，面對負面情緒，甚至感覺到無能為力，常常被它牽著鼻子走。
通常人們處理自己的情緒只有三種途徑：
1、忍，隱藏在心裡。
2、發，發洩出來。
3、逃，使自己忙碌不去想有關的事情。
其實這三種途徑都沒有效果，容易在日後形成後貴症。 「nlp」學問在處理個人情緒上有很多技巧，可以分為兩種，治標和治本，鑑於篇幅的限制不能完全給你，我給你說個框架，如果你覺得有用的話，可以去找相關的書箱或者課程學習。
治標的技巧可分為四類：
1、消除。把事情引起的情緒消除掉，使自己在回憶那件事情的時候，內心感到平靜。這類的技巧，包括，快速眼球轉動法，消除因親人去世的悲傷法，改變經驗元素法等，比較複雜的技巧，有消除恐懼法，重塑印記法，或者情緒失常法等。
2、淡化。把內心的大部分情緒感受化解，只剩你輕微的感覺，這類技巧包括現場處理法，逐步抽離法，生理平衡法，混合法，海靈格法等。
3、運用。幾乎所有的負面情緒，都有其真正的意義和價值，不是給我們力量便是指引我們行動方向，所以，憑著內心的情緒，我們可以做很多，使自己提公升、三贏的事。
4、配合。接受內心的情緒，做最能配合它的事。就如疲倦時不宜開車，心情不好時避免做出重要的決定，憤怒和有壓力時去運動而不要談判，擔憂和傷感時把需要處理的事情減到最少！
治本的技巧也可以分為三類：
1、改變本人的信念價值觀和規條。
因為情緒的真正**是乙個人的信念價值觀和規條，當它們改變了，同樣的事情出現時，個人的情緒狀態會變得不同，這類技巧包括：換框法、信念種入法，價值定位法等。如果所涉及的信念屬於「身份」的層次，則自我整合法、接受自己法等會很有效。
2、處理涉及本人身份層次的問題——這可以是一些關於身份的侷限性信念，或者與家族系統有關的身份問題，可以運用家庭系統排列方面的概念和技巧作出處理。
3、提公升本人的思維處理能力，這類技巧，在於增加乙個人的智慧，不能寄希望於學習一兩個**，技巧便能達到完滿的境界，還需要不斷的修煉。
若能在每一件事中都充分地利用以上的技巧，從內而外地管理自己的情緒，相信人生裡絕大部分的困擾都不會出現。
為何很多人在考研調劑的時候不願調劑到二本院校讀研？
如果有乙個人選擇考研的話，那麼可以說他的意志力是非常的深厚了。我們都知道考研他並不是簡簡單單乙個學習的過程之中，而是乙個非常困難的學習階段。所以說對於那些考研黨他們來說是乙個非常不容易的事情。而在很多人在進行考研結果公佈的時候，他們會對考研調劑這個事情也不同意去乙個二本所在院校進行讀研，而這樣的乙個...
女同事總是私下跟我搭話很多，很多人在的時候她跟說話就很少。她是什麼意思
她比較內斂。說明對你印象挺好，她覺的你人品要好點，願意找你傾訴。你是男女很重要，我在回答你問題 感覺你值得信任，或者能成也說不定 覺得你是個可靠 值得信任的人 值得把事情和你分享 我一個女同事經常這樣？沒什麼，只是不想讓別人誤會 最好不要理她，千萬不要對她有好感，真的，相信我，為什麼身邊很多人跟他說...
為什麼很多人都說軍人特壞呢,為什麼很多人的都說不能喜歡軍人？
只是一部分吧 其實我個人還是滿喜歡軍人的 覺得他們身上的那種氣質是別人沒有的 為什麼很多人的都說不能喜歡軍人？咱們還是回到現實中來，是組建家庭，不是過家家。少整那些又是奉獻啦 又是付出，在這裡不討論這些。談談我個人的觀點 主要結合當找一個士兵 士官 軍官這三種身份的軍人遇到的現實問題 1 軍官 軍官...