吃乙個頂十個蘋果的蔬菜,在家的時候可以怎麼做?

2025-05-25 11:55:22 字數 1543 閱讀 7174

1樓:超時空解饞坊

土豆在每個地區的叫法都不太一樣,就比如有的地方喜歡叫它馬鈴薯,有的地方叫它洋芋,土芋,還有的地方叫土豆為洋芋和山藥蛋。不管是哪個地方叫它什麼,大家都不要小瞧了這個食材,它可是被人稱為''營養全能王''

土豆含有豐富的維生素c ,營養也是蘋果的10倍,能當菜也能當成主食,最重要的是土豆它還便宜的很,1塊錢1斤,人人都能吃的起。土豆的做法也是非常多的,今天給大家分享的這個做法是彩椒涼拌土豆絲,喜歡的話,那就來試一試這個菜的做法,味稿襲道如何?

【涼拌彩椒土豆絲】

——所需食材——

土豆1個,花椒少量,青紅黃辣椒各半個,蒜末1瓣,生抽2勺,幹辣椒2個,陳醋2勺,白糖少量,鹽少量。

製作步驟:

1、先把食材都準備好,我雖然是準備了乙個土豆,但是個頭還是比較大的。大家可以根據自己家人的食量來準備。土豆去皮以後清洗乾淨,青紅黃辣椒也洗乾淨去籽,各用一點就夠了,還是之前做菜剩下的。

2、把所有的辣椒都切成細絲。

3、把土豆也切成絲,大家可以藉助刨絲器,要是相信自己的刀工的話還可以自己切成絲。不過我的刀工是不怎麼好就打算還是藉助工具來切絲把。土豆絲切放進小盆裡面,再倒入適量的水,將土豆裡面的澱粉洗掉。

4、鍋裡面燒水,將土豆絲放進燒開的水裡面,開始給土豆絲焯水。焯水2分鐘鍵閉兄即可,然後撈出來再過一遍涼水。家裡面要是有冰水的話就更好了,放進冰水裡面過一遍的話,土豆絲的口感會更加的好。

5、把過水的土豆絲撈出來,放進小盆裡面。盆裡面加入適量的白糖,鹽,還有各種的彩椒絲。

6、加入公尺醋還有生抽,大蒜提前剝好然後切成蒜末。

<>7、全部就攪拌好了以後盛在盤子裡面,上面放2個幹辣椒。另起鍋燒油,裡面放入幾粒花椒,燒熱以後淋在幹辣椒上面,這樣這個涼拌彩椒土豆絲就已經做好了。我是非常喜歡吃這個菜的,不管是用來下酒還是下飯都是不錯的選擇,有的時候老公的朋友來家裡面做客,他們一起喝酒的時候我就一定會做這個菜來招待他們的,簡單味道好,多吃土豆也是營養健康,對身體好的。

【小貼士】:

1、大家要是不能吃辣的話還可以將紅辣椒換成胡蘿蔔絲,這樣做出來的彩椒土豆絲態念顏色也有了,還不會太辣。

2、大家要是想吃酸辣口味的土豆絲就多放點醋還有白糖就可以了,想吃香辣的就再準備乙個1勺辣椒油或者老乾媽都行。

3、土豆做之前一定要把澱粉都先清洗乾淨了。

2樓:小蕃學姐

在家我覺得可以選擇涼拌,因為這樣的菜品涼拌的話,他其實是會更好吃的,而且它口感也是不會被影響的,非漏枝常頃猜美味雀搜型。

3樓:白珍全全全

準備好新鮮的食材,把食材清洗乾淨,切開,放入鍋晌臘中,再加入適量的調味品和醬料,把它鏈謹孝們均勻的翻炒,出鍋以後美食就做好了,很好吃,還很有營棚稿養。

4樓:可樂

首先準備好這種蔬菜。然後把它放進鍋裡面煮十分鐘以後再撈出來,放點醬油和生抽攪拌下就可以了。

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