1樓：匿名使用者
進了風。不要以為風溼是老人的問題。這人人都可以。
當然，不嚴重，所以隨便拍拍捏捏，但要用力，想象裡面的風溼給你這麼捏幾分鐘全出來了，以後要注意點，不要吹到風，尤其是容易中風的部位，像腦後勺、脖子後跟、肚子、胸背、腿腳。一定要看天穿衣服，不要和老天爺對著幹。當自己摸摸手腳，感覺不到溫暖，或者說有較大溫差，代表身體已經受涼，開始進行自我保護措施，也就是減少四肢血流量，將溫度集中於胸腔和腹腔，因為胸腹的溫度一旦從37度降低到36攝氏度就有危險。
這時四肢血攜祥液不流通，除了生凍瘡，還可能抵抗力低，容易著涼。
可以拔火罐，會用嗎？如果沒有，有真空拔罐也可以。風溼酒、驅風油也行，拔火罐就找乙個能扣住運辯你疼痛部位的杯子或辯悄搏碗，用火往裡面燒，待裡面有溫度了，就迅速扣上患處——不要燒碗口，不是燙自己，是為了加熱空氣，不要幹傻事……用風溼酒等，就塗抹至患處，用力擦擦擦，知道患處發燒。
然後晚上好好睡一覺，不要吧退露出，第二天即可。
2樓：生旭堯
你最近運動沒？晚上睡覺腳是不是沒蓋被子？？
求助，小腿骨頭疼痛是怎麼回事。
3樓：網友
說說具體部位，是區域性還一片。如果是膝關節下前側(脛骨結節部位)為脛骨結節骨軟化症。如是脛骨前側偏內一片疼痛，為脛前骨膜炎，都是和運動過量有關，休息理療都有效，恢復後不留後遺症。
膝蓋下正中5cm，可能是第一種。
4樓：是楚信清暉
我知道，我也是搞體育的，應該是運動神經損傷，我也疼過，是提前熱身沒有做好，導致訓練不適應，或超負荷運動！這應該是練加速跑是，前腳掌著地，向後蹬腿，腳腕受傷~沒什麼好的藥醫治，只能泡腳，或熱水騰腳熱敷腳！加強度練就把前腳掌用東西墊高點，用繃帶把腳腕腳面綁緊，這樣可減輕疼痛。
5樓：隨長征宛酉
建議到骨科就診看看，明確診斷對症**。一般考慮骨旁軟組織問題，骨膜病變也可以出現類似症狀。
6樓：麻淑蕭樂和
小腿疼痛的原因很多，區域性的軟組織、神經。腰部病變累及坐骨神經。臀部肌群病變累及坐骨神經。
小腿脛腓骨自身病變。都可能使小腿疼痛。還是查一下原因才能確定適合你的運動/**方法。
7樓：司馬素枝篤妝
我覺得你是關節發炎，是痠痛嘛？
那你可以吃舒經活血片3片。
非炎1片。高鈣片1片。
一天2次就可以了。
8樓：皇超運旋
...你還是最好去醫院看看。拍個**。
我原來也是腿上老是疼。一直沒在意。耽誤了好長時間。
最後查出來是腫瘤。寸。做的手術。
所以你最好去看看。
祝你好運~早日**~
晚上睡覺時腿小腿裡骨頭疼是怎麼回事？
9樓：網友
補點鈣。如果伴手腳心發熱就是陰虛引起的骨蒸潮熱。可以服用六味地黃丸。找中醫看看吧。
小腿的正面骨頭連筋處疼痛
10樓：網友
生長痛，一般發生在2--13歲之間，在這個時期身高增長快，由於骨骼生長迅速，而其周圍的神經、肌腱、肌肉的生長相對慢一些，因而產生一種牽拉疼痛，是軟組織，你這種情況很可能是，（如果沒有外傷的話)運動多了加劇，沒問題不需要**。
小腿骨頭疼痛是怎麼回事
11樓：217恐鮮斡壽
小腿疼痛的原因很多，區域性的軟組織、神經。腰部病變累及坐骨神經。臀部肌群病變累及坐骨神經。
小腿脛腓骨自身病變。都可能使小腿疼痛。還是查一下原因才能確定適合你的運動/**方法。
小腿骨頭疼是怎麼回事
12樓：網友
注意走路時。
來走慢點，在x光片上自多無明顯改bai變，病情嚴重時x光片上可有骨膜du增生反應，更嚴zhi重時可發生dao疲勞性骨折。在疼痛輕的時候可以繼續堅持鍛鍊，但要少用腳掌觸地，跑步時可用彈性繃帶將小腿包紮起來。當出現持續性疼痛或疼痛較重時，應暫停跑跳，區域性採取按摩、熱敷或請醫生診治。
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