1樓：匿名使用者
內卷」一詞，前段時間在網上被炒得很熱，在如今這個各行業競爭都很激烈的社會里，好像裂仿內卷變得不可避免，可長期的內卷就和乙個人每天假裝努力一樣，結果也只是看起來很忙，沒有太多意義。
我們又該如何擺脫內卷的困境？
首先，內卷究竟好不好？
如果給內卷定性，它充其量也只是價值很低的努力，是無法產生質變的量變，是大量低質量的，甚至毫無意義的量變。
比如公司六點下班，你的工作也已經完成。但礙於同事都沒走，領導也還在，你迫不得已看起來也在忙碌地加班，慢慢辦公室很多同事都被迫如此。長年累月，時間和精力，都在消耗，但對於整個公司毫無半點價值。
總之，內卷是價值越來越低的努力。
其次，我們為什麼會被內卷？最後，我們該如何擺脫內卷？
因為資源有限，因為僧多粥少，因為同行變得更加努力，因為個體只是隨大流並沒有發揮自己的優勢和長處……
內卷的原因有很多，但歸根到底是對自身的不夠了解導致的焦慮心態，讓很多人看到別人努力時，自己就心慌，手足無措，而不是認真思考哪條路更適合自己，在哪方面努力會更有價值，更容易產生結果。
就像北大清華的學子，他們曾經都是各個縣市的尖子生，大學以前是自己卷別人，上了大學，發現太多牛人，變成了被別肆指纖人卷。心態上的變化，很可能已經打亂了他制定的四年大學計劃，然後一味和別人比較，競爭，最後在內卷中失去信心，迷失了方向。
最後，我們該如何擺脫內卷？
在這裡給出兩條建議：第一，真正認識自己，瞭解自身的優勢和不足；第二，找到適合自己的領域，開啟自己的人生模式。
想要停止被內卷，就要有好的心態，心態又來自於實力，來自於自我的清醒認知。瞭解自己究竟哪方面是優勢，哪逗如方面有欠缺。學生時代是儘量補齊短板，力求均衡發展，工作之後就不要事事都爭第一，在你擅長的領域發揮優勢足矣。
當你知道了自己的閃光點，就相當於開闢了新的戰場，也就有了卷別人的可能性。
工作完成了，下班之餘學習自己感興趣的技能，或者繼續在職業領域進行深耕，當自身實力逐步提公升，對公司貢獻越來越大，自然就不會因為同事還在加班，自己就不好意思先走。
你明明已經認真高效地工作了一天，為何還要陪那些每天上班摸魚的人坐在那裡浪費自己寶貴的時間？
內卷，毫無意義！
不要因為別人的節奏和眼光，讓自己陷於毫無意義和價值的假裝努力中，因為你本可以做很多更有意義的事情。
2樓：零洛
1. 你活得好的方式，可以和別人不一樣。
你不用非要和所有人一樣，爭搶著面試那家著名的公司，只為拿高薪資；也不用非要和所有人一樣，定下人生的kpi，26歲前結婚、30歲前生孩子。
萬人爭過」獨木橋「時，你要找到自己的賽道。
自己真正感興趣的是什麼？自己的特長是什麼？
你做得出色的地方，可以和別人不一樣。
如果你痴迷古典樂，就去多聽聽**家們關於古典**知識的分享，在這一興趣上日益精進。
沒必要看到其他人都在吃嘻哈、街舞的菜，就轉換隊伍，甚至自我懷疑。
如果你喜歡逛博物館，就去看相關的書和講座，好好摸清博物館**的門道。
沒必要非去向其他人看齊，研究最熱妝容的畫法、去打卡」失戀博物館「。
2. 投入做細小的事，培養一點工匠精神。
社會學家項飆攔橘認為，具有一點工匠精神的鑽研勁頭，也是處理現在這種懸浮和焦慮的乙個比較好告差的出路。
去全身心地投入，做一些看上去很細小的事情，培簡友團養自己的一點工匠精神。
比如，每天在下班路上，聽幾分鐘最新的《消失的愛人》聽週刊。下廚做菜時，聽一檔馬克已久的《遇見文學的**時代》精品課。
如何衝破內卷化？
3樓：快樂權御天下
有種權威的說法：內卷化是必然產生的。它會隨著生產力的提高社會的競爭會越來越激烈。
其實我認為內卷化的根本原因，就是正遲大家的認知過於趨同，所有人認為的事情都是一樣的樣子，這是造成內卷化的根本原因。如，假如社會上只有兩個人、乙個燒餅，兩個人都想吃這個燒餅，他們的認知高度趨同就造成了內卷化。那如何改變這個內卷化呢？
就是另乙個人去找魚蝦、水果之類的其他食物。所以說人們的認知高度趨同是產生內卷化的根本原因。至於競爭激烈、人口太多、社會過於發達只能算是內卷化的外部原因。
對中國產生內卷化是必然出現的，因為我們中國人對事物的趨同度是世界上最高的。
從疫情期間戴口罩就是最好的例子：口罩緊缺的時舉羨李候，大家蜂擁而至的買口罩，雖然也有國家的強制措施，但是哪個公民不願意戴口罩？
再以賺錢為例：聽說哪個行業賺錢多，又蜂擁而上，又出現內捲了。
千軍萬馬去高考，都希望孩子可以上名牌大學、考研、山東人喜歡考公務員、考教師編……其他的工作賺錢少嗎？不是，而是因為人們思想高度趨同，產生的內卷化。這就是中國社會。
其實內卷這個現象自古就有，改革開放之後並沒有感覺到內卷很嚴重，是因為當時的社會高速發展，當多乙個人加入內卷相應的會增加差不多份額的「蛋糕」。
日益內卷化的今天，我們普通老百姓應該怎麼辦？
普通老百姓衝破內卷化，要有多元化思維。我們不要跟他們搶「燒餅」，我們去吃「烤魚」就好了嘛。
疫情期間看過一篇文章，大體是說曾經不得志的公務員辭職到酒店工作，正巧趕上新冠疫情，在家抑鬱一段時間突然得到靈感，專攻外賣，訂單不斷，疫情反而帶他走上了人生巔峰。
還有很多人尋找國外市場，選擇國外創業，比如去非洲、南亞的一些國家，也會很成功。
還有乙個辦法擺脫內卷化，就是把自己命運跟國家相連，等派尺到國家把經濟越做越強，機會多了，乘著國家政策擺脫內卷化。可是這種「等」的方法容易養成無慾無求是「仙人」。不懂主動出擊，沒有長遠目標。
知道了什麼是內卷化，就會對內卷化少一些恐懼、多一些從容。就像在一條街上惡犬對你狂吠，你知道它不會咬人、面目再兇惡也不會引起波瀾，只要有計劃地走到目的地就好了。
4樓：校景曜
有沒有想過，你是真的知道仿雹什麼是內卷嗎？
現在很多人把內卷和競爭搞混了。內卷是一種特殊的競爭，特指那些不產生增值的銷逗甚至是減值的競爭。比如說公司a開始996，然後業績提公升了，於是同行bcd公司都開始了996，員工們叫苦連天，這種情況是內卷嗎？
答案是，要分情況看。如果員工加班有相應的獎金，那就不叫內卷，因為你通過努力把蛋糕做大了，這其實是商業競爭。通過員工的努力，公司的產值提高了，使用者的體驗更好了，相應的員工也獲得了更多的獎金和收入。
你看，生產者和消費者都獲得了一定的增值，因此這種加班有獎金有做有用功不叫內卷。
但是如果變成了乙個大家必須乾的事情，然後也沒有相應的回報，那就是內捲了。其實這種自我重複、自我消耗的內卷社會各個領域都有，既然大家都不喜歡內卷，那我們應該怎麼去打破這種怪圈呢？
這關鍵在於改變思路，就是要「破圈」，也就是要創新。有人可能會說，你這不是鼓勵大家逃避競爭嗎？當然不是，我們這只是為了尋找到更適合自己的價值座標，減少那些趨同重複的內耗。
而且回鄉創業也虧大賣不是一件簡單的事，這和逃避當然不是乙個性質。
更重要的是，我們不是因為內卷而洩氣。
5樓：友戀來
打破內卷的核心，就是創新——打破舊模式，進入新模式。
對於我們個人來說，就是突破單一的價值觀，拓寬自己看待世界的角度，在新角度上實現個衝碰枝人散敏發展模式的公升吵前級。
大學寢室內卷該如何脫離內卷圈？
6樓：小阿星
在平時的生活當中，一定要提高自己的能力和陸核旅水平，然後也應該讓自己變得更加優秀，要給自己樹立氏空乙個目標，不要總是把時間和重心放在別人的身上，應該讓自己的生活變早凳得更加豐富，不要總是羨慕和嫉妒別人，要看到自己身上的閃光點，一定要保持自信，這樣才能夠脫離內卷圈。
7樓：今天退休了嗎
可以遠離這些人，不要和這些人交朋友，不要強迫自己和他們交往，低質量的社交不如高質量的獨處。
8樓：金牛愛仕達
我覺得在大學宿告祥旁捨生活的時候，儘量把大多數襪橡的時間放在圖書館或者是其他宴談的地方，這樣能夠讓自己更加的專心學習，而且也能夠避免出現內疚的情況。
大學生內卷如何解決
9樓：優點教育
大學生內卷本意是指人類社會在乙個發展階段達到某種確定的形式後，停滯不前或無法轉化為另一種高階模式的現象。當社會資源無法滿足所有人的需求時，人們通過競爭來獲取更多資源。經網路流傳，很多高等學校學生用其來指代非理性的內部競爭或「被自願」競爭。
現指同行間競相付出更多努力以爭奪有限資源，從而導致個體「收益努力比」下降的現象。可以看作是努力的「通貨膨脹」。對當今「績點。
為王」的大學來說，內捲成為了常態，在這種疲憊的競爭中，我們並不快樂，因為其實世界備罩上沒有人能夠在任何時候比任何人在任何方面都厲害，可偏偏我們卻總是無時無刻不在和別人比較。高分沒有意義，比別人高的分數才有意義，普世價值。
上的幸福人生沒有意義，比別人幸福的禪旅人生才更有意義，以追求差異化為目標，我們只能陷入無休止的競爭中，結果卻是自我賀滾凳內耗。
兩敗俱傷。當代大學生如何應對內卷呢？
1、減少和他人比較。
崇尚個性的年代，追求與眾不同、特立獨行、我行我素，似乎是刻在時代基因裡的資訊，變成流淌在年輕人血液裡的慾望。對個性的追求是對被尊重的渴望，更是一種反抗，但是，反抗是一種過程，是有目的的對抗，而這個目的應該是能同時看見個性與共性的價值，而非把個性當做唯一存在的意義。
2、尋找真正喜歡並適合的興趣。
追求更強大的自我並不是通往幸福的唯一道路，而是要放下執念。
豐富內心，尋找感興趣並適合自己的領域深入鑽研，不要事事和他人爭第一。
3、始終保持向上的心態。
要跳出「內卷化」的怪圈。
關鍵在於你的心態，在於你的選擇。不畏懼改變，不害怕未知，擁有改善現實的信心，每個人都有選擇的權利，你選擇了安逸，那麼你就會得到平庸；你選擇了努力，那麼你就會得到改變。
總之，應對內卷的有效辦法就是終身學習，用更長久的視角看待自己的一生，多關注過程，少關注結果，體會自洽的快樂，畢竟大多數人還是在平凡中度過一生，那些生活中平凡的小確幸。
才是最珍貴的美好。
當代大學生應該如何應對內卷現象？
10樓：月彎的夜空
要善於去分析自己，不能只把自己定位在所有人都走的一條路上。退出內卷，接受競爭，保持自己的節奏，避免做無用功。我們要把目光放得更加長遠，挑選一條適合自己的路，勇於創新。
作為大學生，也不應該因為過分追求成績而忽略了別的方面，乙個人的實際能力並不是學習成績就能決定的，我們不能永遠只在做無用功，多瞭解瞭解自己。
每個人的起點和遭遇都是不一樣的，因此我們也不必過度將自己和別人比較，我們可以開闢自己的賽道，發展自己的業餘愛好，也許在某乙個其他的愛好上，你會成為大家都很崇拜的人，你可能是乙個網紅博主、咖啡拉花大師、ps高手等等。
擺正心態，挖掘潛力。
調整自己的心態，接受自己的平庸和侷限，對於一些所設定的目標過高時，我們應該做出一定的調整，想想最壞的結果，放下執念，學會接受。
多反思自己的思維方式和行為習慣，找到自己的核心競爭力，並將其著力培養，結合社會的需求，做適合自己並對社會發展有幫助的事業。
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