怎麼才能激發自身潛能

1樓：網友

如果我們想要讓自己能量自由流動，我們或許就需要認識自我。認識自我從本質上來說，就是認識我的意識是如何正迅彎來的，為何我會成為今天的我。

深入去了解自己，是確保我們未來能夠做到身心合一，更能幫助我們實現能量的自由流動。

如何深入瞭解自己，從從本質上來說，大都是從我們原生家庭入手。昌啟有人說幸福的家庭可以**人的一生，不幸的家庭用一生來**。

很多個人成長的創傷大都來自內在創傷，而這種創傷又與原生家庭離不開關係，如果我們能夠從原生家庭入手，我們往往就能從原生家庭的拘囿舉悶中走出來，從而獲得內在的療愈。

如何從原生家庭入手，我們可以從原生家庭的信念模式，以及父母的思維方式，個人的感受等等去深入察覺。

比如我的同事講述自己一直覺得自己缺愛，因為自己是老大，從小就被父母要求懂事，他的自我是受壓抑的。

等到成年後，他發現自己的確比同等的成年人會懂事些，不過這種懂事並不能給自己快樂，因為從某個方面來說，童年的懂事是壓抑了他自我性格的一部分。

而我們要想從原生家庭療愈，你需要是釋放自我本性的一部分。當你的本性越被接納，你越能得到充分的發展。

我的同事後來他不再以父母的要求來成長自己，而是根據自我的成長與需要去留學，他意識到自我內在的精進要求，而他第一次與父母沒有達成和諧意見，自己出去學習，因為他知道，真正的成長是要突破父母給我們的限定，當你懂得持續這樣做的時候，往往我們潛能就會得到啟用。

2樓：呆萌小怪獸

首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。

這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。

因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。

就會變的越不自信，這是乙個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。

可以先做一些小事，在逐漸遞增。自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。

只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫薯弊折。

自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。

另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們胡畢的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。

管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。

沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己數做族成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。最後一句：

要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。

3樓：網友

1、要樹立遠大志向，所謂立志就是激勵自己盯檔差走向一條進取的、迎難而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就會對自己嚴格要求，就會克服前進路上的任何困難，他的聰明才智才會發揮出來。

2、要提高身心健康水平。健康的身體、充沛的精力、愉快的心情可使凱皮人的智力機能很好地發揮作用。反之，人的智力活動就會受到壓抑，可見身心健康是開發潛能的基礎。

3、多聽音蠢雹樂：**可以提公升創造力、企劃力，對右腦的訓練與發展是很有幫助的，聽**也可以使人變得聰明。

4、吃魚類海鮮：魚類和海鮮裡面有微量元素，對我們的大腦有很大的幫助，能活躍大腦，補給大腦所需的營養。

5、讀課外書：正所謂書中自有**屋，書中自有顏如玉。不同的課外書帶給我們的知識都不一樣，多讀課外書能夠豐富我們的知識。

6、學會學習。這樣可以使人發揮出自己的學習潛能。學會學習包括全腦學習、全身心學習、科學地學習、創新學習等。

我們將在以後系統介紹這些新的學習方式和科學的學習方法，以幫助同學們更好地開發自己的學習潛能。

4樓：江畔明月共潮生

學會培肢接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡衝則喜的接受自己，學會與自己和散中棚諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。