1樓：追夢赤子心
1. 水果：水果是低卡路里的零食選擇，例如蘋果、橙子、士多啤梨、藍莓等。它們富含纖維和維生素，有助於保持身體健康。
2. 蔬菜：蔬菜也是低卡路里的零食選擇，例如胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、西蘭花等。它們富含營養素，有助於保鎮塵睜持身體健康。
3. 堅果：堅果是富含健康脂肪和蛋白質的零食選擇，例如杏仁、核桃、腰果等。它們有助於提供能量和飽腹感。
4. 烤薯片：烤薯片是低卡路里的零食選擇，它們富含纖維和維生素，有御歲助於保持身體健康。
5. 烤海苔：烤海苔是低卡路里的零食選擇，它們富含蛋白質和維生素，有助於提供能量和保持身體健康。
6. 烤豆乾：烤豆乾是低卡路里的零食選擇，它們富含蛋白質和纖維，有助於提供能量和飽腹感。
7. 烤雞兄此胸肉：烤雞胸肉是低卡路里的零食選擇，它們富含蛋白質和維生素，有助於提供能量和保持身體健康。
8. 烤蔬菜片：烤蔬菜片是低卡路里的零食選擇，它們富含纖維和維生素，有助於保持身體健康。
2樓：小葉創造美好互聯
嗨！聽起來你正在尋找一些低卡路里的零食，這樣就可以滿足你的饞嘴，而不必擔心增加體重。我可以給你一些平價零食的建議。
首先，你可以嘗試一些蔬菜和水果，這些食物通常都很低卡路里，而且營養豐富。例如，你可以選擇胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、蘋果、橙子、士多啤梨等等。
另外，你可以嘗試一些堅果和種子，這些食物也是寬罩很健康的選知蔽擇。例如，杏仁、核桃、花生、南瓜子、葵花籽等等。
如果你喜歡吃薯片或者脆片，那麼你可以選擇一些低卡路里的替代品。例如，你可以嘗試薯片和蔬菜薯片，這些薯片通常都比傳統薯片低卡路里，而且更健康。
最後，你還可以選擇一些低卡路里的飲料，例如無糖飲料、茶和咖啡。這些飲料可以滿足你的口渴，而不會增加你的卡路里攝入量搭巧州。
3樓：miracle達達
以下是一些低卡路里、平價的零食推薦：
水果：水果是健康的零食選擇，因為它們富含營養物質銀畝橘，含有天然的糖分，而且通常卡路里較低。常見的低卡水果包括士多啤梨、藍莓、木瓜、蘋果、西瓜、檸檬等等。
蔬菜：蔬菜也是低卡路里的零食選擇。胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、花椰菜等等蔬菜可以生吃，或者搭配低卡調味品食用，如醃製小黃瓜或胡蘿蔔條。
堅果和種子：堅鋒團果和種子富含蛋白質和健耐核康脂肪，且通常含有較低的卡路里。一些好的選擇包括開心果、杏仁、核桃、南瓜子等等。
低卡脆片：一些品牌生產了低卡路里的脆片，如蘋果薯片、香蕉脆片、紅薯脆片等等。
烤海苔：烤海苔是一種低卡路里的零食，每片海苔僅含有一兩卡路里。
酸奶：低脂酸奶是一種健康、低卡的零食，而且還含有益生菌，有助於消化。
蛋白棒：蛋白棒是一種方便的零食，可以在運動前後食用，還有助於增強飽腹感。
請注意，雖然這些食物通常含有較少的卡路里，但過度食用任何食物都可能導致體重增加。所以適量食用，並結合適量的運動，才是維持健康體重的關鍵。
4樓：含稅桉
1.鹽焗五香鵪鶉蛋無殼滷蛋鄉巴佬口味零食小吃便宜批發，色香味俱全，長袋子一袋四個，小袋子一袋3個，醬香味很香。
脂肪石鍋拌飯醬0脂火雞麵醬南韓風味拌飯拌麵醬甜辣拌飯下飯醬料，物美價廉旦羨，非常實惠，回味無窮。
3.蕎麥麵藕0脂肪宿舍罩孝免煮低脂速食帶料包涼拌乾貨吸汁即食，泡出來軟軟的，酥軟，細膩，營養模悶拍鍵康。
5樓：匿名使用者
在日常生活中，大多數人都會有吃零食的習慣。但是，過多的高熱量零食會導致體重增加和不健康的生活方式。所以，為了解決這個問題亮州，我們需要尋找一些低熱量、健康且美味的零食。
以數仔下是一些平價的零食推薦：
烤脆豆：這種零食是由豆類製成的，不僅低脂肪、低熱量，而且還富含蛋白質和纖維素。
烤海帶絲：這種零食是由海帶製成的，富含碘和其他礦物質。它不僅低熱量、低脂肪，而且還有助於降低膽固醇水平。
水果乾：水果乾是一種富含纖維素和維生素的低熱量零食。你可以選擇任何你喜歡的水果，如蘋果、香蕉、士多啤梨等。
蔬菜條：蔬菜條是一種富含纖維素、維生素和礦物質的低熱量零食。你可以選擇任何你喜歡的蔬菜，如胡蘿蔔、黃瓜、芹菜等。
堅果：堅果是一種富含健康脂肪酸、纖維素和蛋白質的低熱量零食。你敬畢蔽可以選擇任何你喜歡的堅果，如杏仁、核桃、開心果等。
6樓：雨之靈涯
魔芋粉真的是低卡不長肉但毀豎又好好吃了。
雞肉乾和牛肉乾也很不錯，磨牙一絕。
其他的……無骨雞爪也不怎麼纖棚大長和巨集肉。
低卡零食推薦‼️敲好吃~減脂期解饞不怕胖
7樓：帥氣的小宇宙
在**期間，很多時候，看著好吃的零食，往往只能忍著不吃真是太難受了。但是**人士也是能擁有適當的「零食自由」的，下面我推薦的這5款低卡零食，富含膳食纖維，低卡、低脂、0蔗糖，太解饞了。
1、keep 乳清蛋白威化棒
口感就像普通威化，但是熱量比普通威化低很多。黑芝麻口味的很香，又不死甜，是很清爽的味道，下午餓了的時候吃一條非常滿足。據說泡牛奶也好吃，也很適合配黑咖啡！
包裝也很高階，經常塞幾條在包裡，拿出來分給朋友也很有面兒~
2、keep 零卡果凍
必須誇讚這款神仙果凍！0 卡零食，多食也不用擔心長胖，不新增白砂糖，擺脫罪惡感，簡直是吃貨的福音！ 含有水溶性膳食纖維，餐前來一顆帶來滿滿飽腹感，重點是吃起來果味濃郁，超級q彈，還原清清甜甜的荔枝味道，悄悄告訴泥萌，放冰箱冷藏後更好次哦~
3、十三女王魔芋蛋糕
自古人們就知道魔芋富含膳食纖維、消化酶等，有「洗腸砂」之稱，對清潔腸道有好處，坊間有「要想瘦吃魔芋之說。」
這款魔芋蛋糕就是用魔芋粉搭配蛋白粉等精製而成，不新增麵粉，不含蔗糖，不僅吃上去口感細膩暄軟，入口順滑甜美，而且低脂輕熱量，對管理體重也有好處，是不可多得的一款代餐小點心，低脂飽腹，好吃解饞又美味營養。
4、keep即食低脂牛肉
除了吃雞胸肉，牛肉也是減脂期不錯的美食，我個人覺得牛肉的口感會比雞肉更好，當然價輪段格也是更美麗了。
keep即食低脂牛肉有香辣、五香兩個口汪旦味，也滿足了大部分人的需求了，我個人是買五香的因為不吃辣，口感是非常典型的滷牛肉味道，而且你以為一口下去是柴的，結果卻比你想象的要順滑一些，建議配合上面的雞胸，混合吃不會那麼容易膩。
5、食驗室金槍魚魚肉薯片
這一款金槍魚肉製成的薯片，不僅僅滿足了你想吃薯片的心理，而且裡面零澱粉低卡，並且還有著很高含量的蛋白質，不僅僅可以解饞，而且還可以補充我們身體所需要的元素。這樣解饞又健康的零食，你還在等待什麼呢？
這5款「低脂輕熱量」款零食，遇見別錯過，好吃又解饞，飽腹又營養，對管理體重有好處。
8樓：醋罈子倒了
又到了開春集體來減脂的日子。吃美喝好後，就要為夏天的好身材努努力了。「三分練七分吃」的道理大家都懂，但看過無數清湯寡水的減脂餐，和吃陸侍兄膩了的沙拉，放誰都堅持不住。
管住嘴是多難，這並不意味著咱們想吃的不能吃了，下面我就給大家安利一些低卡零食，嘴饞的時候也是可以吃的哦~
1、椰子蛋糕
這款椰子蛋糕比什麼魔芋蛋糕要強個十來倍。糖力的原味味椰香撲鼻，桃桃味夾了黃桃果粒，巧克力裡還有巧克力豆。
每種口味都不無聊。入口賊濃郁，蛋糕體很溼潤，不會幹得噎人。更重要的是無蔗糖無黃油，特別適合健身人群！
2、古溪綠豆餅
綠豆餅絕對算得上童年回憶，可市面類似款難逃高油高糖的命運。反正我是不敢吃了。而這款綠豆餅少油無糖，吃起來沒負擔。
皮薄而不幹，內餡飽滿紮實，每口都有餡。還原食材本身的甘甜，咬下去超級綿軟。
一共 8 種口味，綠豆、紅豆、板栗、紫薯、黑公尺、白芋、南瓜、板栗、山藥。碳水愛好者可以盲選混裝，每個味道都不踩雷。要是覺得過於清淡，店內還有低糖和木早襲糖醇版的大眾口味。
3、魔芋果凍
魔芋果凍也是我最喜歡的食物，最低一包只有6大卡，甜味來自代糖，零熱量，零脂肪，有蘋果，荔枝，藍莓，芒果這幾個個味道。
反正我覺得每個口味都很好喝，整體酸酸甜甜的，往裡邊加上喜歡的飲料，就是低配版加了茶弄的果汁。
4、鱈魚肉薯片
這個我上個月就談笑買過，鱈魚含量超過30%，無糖且沒有反式脂肪，一包是120大卡左右，一共六個味道，可以根據自己的喜好選擇。
5、牛肉蛋白棒
我想說想出牛肉蛋白棒的絕對是個人才。0 澱粉、0 大豆蛋白粉，內含 61% 以上的草飼牛肉。緊實的肉質經過烘烤，隨著咀嚼，肉味會釋放整個口腔，伴隨著果木香，餘味悠長。
咬開可以看到拉絲的纖維，神似牛肉乾和臘腸的結合體。缺點是含糖，實際不太甜哈，不過還是挺適合健身人群的。
9樓：王醫師的健康筆記
零食真是我的心頭好，無限回購n次，推薦近期我常回購的款【低卡養生，高蛋白高飽腹】，減脂期都能吃的小零食和茶飲。<>
夜與茶。新品每次都這麼貼心，模咐這款茶就是為熬夜黨準備的，成分敲健康，7種滋補食材，人參片含量豐富，味道也好愛，人參甘甜混合著枸杞陳皮香~最近總是熬夜加班，來一杯這樣的安神滋補茶太合適啦~喝完以後很能緩解熬夜的疲憊感，而且不會影響睡眠，熬夜黨必備必備！牆裂推薦<>
蜜桃烏龍肆卜茶。
剛裂碼穗一開袋就有清新蜜桃香飄出來！這個感覺實在太愛啦！對蜜桃簡直無法自拔，熱水沖泡以後能看到茶包裡的蜜桃幹一點點漲大，茶水入口既有烏龍茶的甘甜又有蜜桃的清甜，還有一丟丟玫瑰花瓣香，味道自然又健康，重點是熱量低到可以忽略！
飯後來一杯解膩刮油，蜜桃控一定不能錯過！
貝貝蝦。絕了！低卡高蛋白，味道還超級好！蝦肉都沒有皮，連蝦線都剃得很乾淨！中間裹著一大塊扇貝柱，微微辣，肉質緊實，又鮮又嫩，一口下去太滿足了<>
蟹酥酥。蟹香濃郁，酥酥脆脆，吃螃蟹再也不麻煩了，一口乙個超過癮！螃蟹是低溫脫水的，非油炸，一點也不油膩，蛋白質含量超高，熱量低，減脂期超級解饞！<>
全部低於50大卡！低卡平價零食
10樓：惹火小小小狐仙僬
<>《全部低於50大卡。
低至1r!平價好吃！
1、蟹歷數柳棒
微微帶有海鮮味！肉質很嫩！很好吃~即開即食！很方便！是我減脂期的小零食！很解饞。
約為25大卡/30克！
2、蒟蒻果凍
被包裝種草的！口感很q彈！帶有微微甜味！好吃的！而且很低熱量！餓了想吃就吃！
約6卡一小包！
3、海藻晶粉
這玩意真的絕了！減脂嘴饞麵食很可！免煮免洗！加上低卡醬料就能吃了！面很q彈爽口~
約17kcal/100g
4、魔芋爽
小時候的zui愛！香辣味的真的吼吼吃肢巨集首！味道很香！吃的都停不下來！而且減脂也可以吃！
約15kcal/小包。
5、無蔗糖玉公尺粥
跟普通八寶粥的味道差不多！裡面有代糖！味道不會很甜膩！減脂想吃甜食可以試試~
約23kcal/100g
6、山椒筍尖
筍尖很嫩！味道又脆又辣！很上頭！泡椒味也很足！吃絕尺的很過癮。
約6kcal/小包。
7、壽司蘿蔔
酸酸甜甜的！很爽口！直接吃很解膩！也可做成壽司！很不錯！又脆又嫩！
約9kcal/100g
味道清爽鮮美，低脂低卡，營養又解饞的食物有哪些？
中辣版必須食材 黃花魚2條，純糧酒2瓶塞，白胡椒小勺，蔥蒜適當，八角2個，桂丁適當，麻辣火鍋底料1一小塊，鹽適量，食用油適當詳盡作法 1，直接把冷凍的黃魚解凍，去內臟器官去鱗清理乾淨，剁椒魚頭揪掉不必，把黃花魚衝乾淨，切割成段，開展醃漬 倒進2瓶塞純糧酒，小勺白胡椒，少量鹽2，把油炸小魚翻拌，醃10...
國家低卡食品標準在哪裡，低卡食品國家標準
低卡食品國家標準 親，你好，很高興為您解答！低卡食品國家標準如下 根據衛生署規定，食物上如果標示零卡，則表示每公克或每毫公升所含熱量不得超過大卡。如果標示低卡，則每公克或每毫公升所含熱量不得超過大卡。低卡食品的好處指野如下 低熱量食物是指含澱粉 糖類等碳團逗握水化合物類較少的食物，低熱量食物的優點有以下...
國家食品低脂低卡標準，零食低卡標準是多少
國家食品低脂低卡標準為 .低卡食品的標準是能量含量態嫌罩每克不得超過千焦 千卡 .低脂者差肪食帆鬧品的標準是脂肪含量每毫公升 液體 小於等於克和每克 固體 小於等於克。.低糖食品的標準是總糖含量每克不得超過 以幹物質計算 .低鈉食品的標準是鈉含量每克不得超過克。希望以上資訊對您的問題有幫助。零食低卡標...