朋友嫌棄我的情商簡直太低了,如何才能提公升情商呢?

2025-06-14 09:05:11 字數 2496 閱讀 1715

1樓:乙隻魏

情商(emotional quotient)通常是指情緒商數,簡稱eq,主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質,其包括導商(lq)等。總的來講,人與人之間的情商並無明顯的先天差別,更多與後天的培養息息相關。它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。

從最簡單的層次上下定義,提高情商是把不能控制情緒的部分變為可以控制情緒,從而增強理解他人及與他人相處的能力。戈爾曼和其他研究者認為,這種智力是由五種特徵構成的:自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關係。

情商越來越多的被應用在企業管理學上。對於組織管理者而言,情商是領導力的重要構成部分。

1、瞭解自我情緒的能力。

想要提公升情商,就要先懂得去了解自己是乙個什麼樣的人,是不是乙個控制不住情緒的人,總是不分場合釋放自己的情緒。不管他人能否接受自己的情感消滲,直接去強加給他人自己的想法,讓他在抵抗的情緒下接受乙個不情願的感情。如果想提公升自己的情商,就要找出自己亂發脾氣的根本原因。

讓自己努力地去控制壞情緒,做乙個在任何場合自己的情緒都能收放自如的人。

2、學會「同理心」,懂得換位思考,努力維繫好人際關係。

情商高的人,都會有乙個心思敏捷的觀察力和乙個讀懂別人內心的「七竅玲瓏心」。比如在聊天時,他善於發現對方的需求,能把話說到點子歲伍上,就像對方肚子裡的「蛔蟲」。善於幫助對方解疑答惑。

這只是因為乎橋或,他懂得換位思考,用「同理心」感受對方的需求罷了。乙個擁有高情商的人在人際交往中,人際關係如魚得水,沒有他搞不定的事情。

2樓:金牛

可以帶著朋友去旅遊,也可以則攜銷帶著朋友去逛街,也可以帶著朋友去購物,也可以帶著朋友去吃飯,並隱擾且在與朋友說話的時候,一定要注意方式方法,千萬不要打罵對方,而且在與朋友說話的時候,一孫遊定要觀察對方的一舉一動,千萬不要惹怒對方。因為只有這樣做才可以提公升自己的情商。

3樓:沒結婚呢

可以飢此多跟高情商的人進行備兆溝通交流,在日常生活中可以多看一些高情商類的書籍,提公升一下自己的情商,並且要調整自己為人處事的方式方法,不要太過橫衝直撞,也不要直言仿肢租不諱,遇到事情的時候要選擇委婉的提醒。

4樓:7788不要

天生資質不高,可以通過努力提高橘頌乎一些,但提公升有限,所以圓悉儘量心態放平櫻談,揚長避短也沒什麼不好,努力發揮下自己的長處吧,也能活的很精彩。

5樓:將軍子馬拉拉

生活中做任何事情都應該去思伏搏考,而且也應該站在全域性思考。不應該說缺碼祥一些不模氏好的話,說任何話語的時候,應該考慮別人的想法。

嫌棄我的情商簡直太低了,該如何才能提公升自己的情商呢?

6樓:天天車訊

情商,是乙個很奇葩的熱詞。好比零幾年「創業」這個熱詞一樣,被人們炒得沸沸揚揚!

回到事物本質,著手問題本身,我們先不要考慮怎麼提高情商,而是先明天什麼是情商!

個人覺得,情商即教養,教養背後是教育,教育的背後是文化,文化的背後是經驗,經驗的背後是知覺,知覺的背後情景,情景的背後是環境的多元化(人)!

情商離不開:文化,教育,經驗,知覺,情景,環境,人!至於如何提高情商,很簡單:敬而不失,尊重!

真正的情商來自於自我的高度修養與自律,通達事理,知輕重,知大小,知真假,知善惡,知是非!

1、在細節處誇獎別人。

情商高的人連稱讚都與別人不同,稱讚是發自內心的,說多了,是拍馬屁;說少了,顯得太假,而說的不多不少就是水平。所以高情商的人都會有技巧地去夸人。

2、不隨意評判對方。

許多朋友聊天,都是以自我為中心,他們面對別人的發言,會表現得不耐煩及嘲笑,然後就直接蓋棺定論說道一番。其實,每個人都渴望被肯定,如果你學會換位思考,人際關係會進一大步。

3、管理自己的情緒,體認他人的情緒。

人人都有情緒,情緒若隨著境遇作相應的波動,是正常又合乎人性的,若情緒太極端化,就容易被情緒所困擾。高情商的人都有一顆體貼別人情緒的同情心,他們能根據不同人的角度看事物,然後來調節自己的情緒及行為方式。

高情商並非是讓你做圓滑的人。提高情商的過程,也不是說讓你去學壞。而是在這個過程中鍛鍊自己,如何讓自己變得更好。

也請你別誤解,別把情商高當成是處事圓滑。這兩個概念是不同的。並且我也希望你在提高情商的過程中,不要變成讓眾人討厭的樣子。

7樓:抄錄人間事

在我看來情商是需要磨礪的。很多時候情商低體現在不會說話、容易得罪人這些事情上,那我們就應該針對這些事情做一些具體的觀察和改變。例如,觀察高情商的人是如何做事情的。

同時,我還認為提高情商需要多聽多看多做少說。

8樓:小豆子子梓

平時我們和人交流或者交往的時候,應該懂得換位思考,應該多多的體諒別人,可以提公升自己的情商。

9樓:會種田的機械師

最好的辦法就是多交幾個異性朋友,和異性相處的時候最能鍛鍊情商。

10樓:白珍全全全

可以在平時多去看一些優秀的人是怎樣說話做事,的同時也要看一些相關的書籍,提公升自己的精神素養,這樣就能夠提公升自己的情況。

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