1樓：網友
媽媽總是失眠，主要原因還是與更年期有關吧。女性進入更年期，身體激素水平會發生很大變化，身體一下不能適應過來，就容易失眠。更年期女性有超過70%都會遇到失眠問題。
更年期失眠，對中年女性會有很大的傷害，除了要努力調整好心態，做到淡定更淡定、多做戶外活動外，還要進行正確的**才行！目前較為安全、有效的**方法還是中醫，如果要更舒適、方便的方法，只能用中醫養生**，例如有種蠢殲專門調理失眠帶碰衝的養生茶（詳細介紹沒任何***，效果也不錯（一般程度的失眠只要2-3個月即可恢復正常睡眠），味道和紅茶一樣，而且隨時可以進行調理，無論在家還是在單位都可以。我姑姑之吵租前有過年的更年期失眠，就是用這種養生茶很快解決了，之前用過好多方法都沒多大效果！
2樓：肖練武
多看書或電視，儘量晚睡一點。
媽媽晚上失眠是什麼原因
3樓：教育小工匠老師
失眠的原因可能主要是因為他有心事吧，有時候人有心事了在晚上就睡覺，不好或者是根本睡不安穩，如果有什麼風吹草動的，立馬就會醒過來。
我不知道你們家裡面主要有什麼事情沒有完成。
4樓：網友
引起失眠的原因很多，總的歸納起來主要有以下幾種原因：
1、心理因素：
絕大多數的睡眠專家都認為：壓力是導致短期失眠的頭號**；這些壓力有可能來自工作、學習、家庭、婚姻、身患重病、親人亡故或其他突發事件。
一般這種失眠的情況會隨著情況的淡化或消失而得到改善。
但是這種短期失眠沒有得到很好的處理，就有可能在這些因素消失或淡化後仍然會為失眠所困。
2、生活習慣：某些習慣有可能在你不知不覺中影響睡眠。
比如在下午或晚上喝了咖啡、茶等提神醒腦的飲料；
臨睡前進行運動或從事腦力勞動；
睡前大量渴酒，反而會造成斷眠現象。
3、環境因素：比如房間太熱、太冷；太吵太鬧；光線太亮等，都有可能影響睡眠。
4、倒時差：
由於跨過幾個時區，會使生理時鐘受到攪亂。
5、身體狀況：疼痛、哮喘、呼吸困難、停經症候群等。
6、藥物的***：某些**氣喘、呼吸困難、高血壓、憂鬱症的藥，很可能有引起失眠的***。
假如你的失眠問題已經超過乙個星期以上，就應該去看醫生，醫生會幫你找出**病機，給你一些建議和必要的**。
晚上失眠是什麼原因引起的，晚上總是失眠，是什麼原因引起的？
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