腰馬合一什麼意思
1樓：民俗智慧講解
腰馬合一意思解析如下：
1、「腰馬合一」是指在發勁的時候腰的力量要和腿的力量形成合力，從而使出更加完整的整勁進攻對方。「腰馬合一」一詞出自一代宗師李小龍之口是武術名詞，主要指的是南拳發力的乙個要求。 「馬」指的雙腿的步行，有的時候直接指的是馬步。
南拳中把雙手叫做「橋」，把雙腿叫做「馬」。
2、出自1972年版電影，由李小龍自編自導自演的武打片《猛龍過江》。後《少林足球》中周星馳和吳孟達的對白中也提到過。
具體介紹：
所謂的腰馬合一。一是指人體的重心要和肢體配合好；二是要調動身體的肌群參於打擊。例如衝拳，要做到快速有力，就要發揮腳，腿，髖腰肩的共同蠢碧核作用，協調配合。
並根據肌肉的發力順序原則，由大塊肌肉首先工作，使身體從靜態變為動態，以便於身體啟動：中等肌肉次發力，使肌肉獲得一定速度的身體進一步加速；小塊肌肉最後發力，主要是控制拳的運動路線和幅度。 同時在發力的一慧羨剎那，配合呼氣，屏氣蓄勁，以氣催力，達到意帶掘氣力三者合一，最終達到增大擊打的目的。
腰馬合一是什麼意思？是怎麼才能實現的？
2樓：福州禪武
「腰馬合一」主要指拳發力的乙個要求。 腰就不用解釋了，「馬」指的雙腿的步行，有的時候直接指的是馬步 。南拳中把雙手叫做「橋」，把雙腿叫做「馬」「腰馬合一」是指在發勁的時候腰的 力量要和腿部的力量形成合力，從而使出更加完整的整勁進攻對方。
舉例；右直拳，發力的順序是，一蹬腿，二擰腰，三送肩，四催肘，五力達拳面，大多數出拳，首先要用腳蹬地面，給地面向下的作用力，由於物體間力的作用是相互的，於是地面就給腳施加乙個向前的力緊接著腰部馬上擰轉，同時下沉，把力傳送到肩 ，力快達到肘部時加速直達拳面，這就達到了「腰巴合一」。
現代專業武術術語，就叫勁力順達，勁力充足，力點準確。
3樓：匿名使用者
中國武術強調主宰於腰，力從地起，馬就是馬步。
發力要注意擰腰，下盤要穩。
4樓：匿名使用者
還有就是你的協調性。簡而言之，就是你要多練。注意，是正確的多練，如果從一開始動作就不正確，那練的再多也沒用。
何謂腰馬合一
5樓：孝榮花飛寅
腰馬合一是一種發力的方式，用通俗的理解就是腰部的力量要和腿部的力量合在一起。——這只是簡單的理解。
舉個例子，如果你人站立不動後旋踢，那麼沒什麼力道，但是加上腰部的力量，或者說通過腰部的力量帶動全身的力量後旋踢，威力就大了。
找個對比：衝拳。
1、單純的衝拳，全身不動，就手臂動，這樣就單單手臂的力量。
2、馬步衝拳（腰部不動）：這時候可以加上腿部向前蹬的力量。
3、馬步衝拳擰腰：與2相比還多了乙個腰部的力量。
這只是最簡單的例子，還有腰馬合一的話，人平衡較穩，抗打擊力強，不容易倒。
何謂"腰馬合一"呢
6樓：蒼詩蕾魏珺
我認為腰馬合一，也稱腰胯合一。咱們中國武術的基本功是樁功，練樁功時要收住胯。時間一長了，練單式時收住胯，就會感覺全身是由腰胯推出去的。四肢為輔，腰胯做主。
武術中的「腰馬合一」是什麼意思？
7樓：原遠哈衣
數中腰馬合一」是南派武術的迎敵動作，講究中、下盤力量合一，多為衝拳、擺拳的起架。關於它的實用價值，應該說速度一般、步法極慢譁纖（基本不能做第一反應）、力量還是可以亂畢仿的。
8樓：桓有福爾釵
腰馬合一」是武術名詞，主要指的是南拳發力的乙個要求。
腰就不用解釋了，咐辯「馬」指的雙腿的步行，有的時候直接指的是馬步衡舉缺。
南拳中把雙手叫做「橋」，把雙腿叫做「馬」「腰馬合一」是指在發勁的時候腰的力量答芹要和腿部的力量形成合力，從而使出更加完整的整勁進攻對方。
怎麼做到腰馬合一
9樓：網友
腰馬合一這個問題用語言是不太容易說清的，只能簡單講：腰馬合一的說法是從南派功夫中來的。南派功夫中所稱的「馬」，就是步法、步型，引申開來，就是指腿足。
認為腿足是根，腰為樞紐，力起於根，而通過樞紐運達拳掌。過去講「功夫全在腿上」，無論何種武功，都是這個道理。北派功夫講的「外三合」（手與足合，肘與膝合，肩與胯合）與此相類。
腰馬合一至於如何做到，又是另外一回事，需要在訓練過程中，反覆琢磨、體會。一直以來，最基本的方法多是通過站樁練習來解決這個問題的，首要的關鍵是膝腿要堅強而有力，胯（髖關節）要柔韌，腰要靈活，肩背要松沉。每一動，力皆生於腿、輸於腰、行於背，而自肩運於拳掌。
10樓：虎侯成少
分都沒有，怎麼可能得到真答案呢。
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