1樓：匿名使用者
失眠的**：
1.保健**：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保御讓健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2.飲食**：取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3.藥粥**：大棗10枚滑拆悶，元肉10克，大公尺50克，砂糖適量。先取大公尺煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮。
一、二沸即成，每日1劑。
4.臟器**：豬心1枚，柏子仁15克，調料適量。
將柏仁去殼雜，洗淨備用。豬心洗淨，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥、姜、椒、鹽、味精、豬脂等，煮至豬心熟後服食，每日1劑。
5.填臍**：取酸棗仁10克，研為細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。
6.敷足**：取硃砂3－5克，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於信彎腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
2樓：匿名使用者
那你心裡一定糾集著些許事情放物轎不開，想不透，所以睡不著，建議樓主喝得牛奶休息一下。或者找個好友，喝點酒，暢談一下心事，這樣你心頭就會放下鄭碰一點。 失眠是件痛苦的事情。
放開點吧，朋友，世上沒有過不了的檻，就算你愁死了，天地一樣在，不如放開點，開心點。吃飽，睡好，好好過日子，不要苦自己。罩叢肆。
為他失眠
3樓：養生達人花花
發現自己很可笑，但卻笑不出來。
戀愛時都不曾為乙個男人而睡不著覺。現在，卻為了他徹夜失眠。
不知道是他的魅力或能量太大，還是自己太過脆弱或感性。
思緒煩亂一夜無眠只是因為他的朋友圈的幾句話，也是想如何證明自己是靠譜的。
想了一夜得不到答案。也許，有些誤會，是解釋不清楚的，唯有時間和行動能證明自己是乙個怎麼樣的人。
微信聊天也不像以前那樣愉快，是因為關係更進了一層而無所顧忌，還是因為太過了解而隨心所欲，理解不了，感覺超出我的人生經歷。也許很多事情若干年後才能懂，也許一輩子都不會明白……
其實見面倒是蠻不錯的，如果見面都還有誤會，那真不知道該如何溝通才對。想到見面的輕鬆愉悅，心裡還是高興而期待的……
但是如果能找到一種便捷的能讓彼此順暢交流而隨心喜悅的，也許錯過了，也許是我太貪心了。
趨利避害是人的本能，還是用能讓雙方都高興的方式交流聯絡吧。
好不容易，有乙個自認為靠譜的朋友慢慢聯絡上，總還是想持續交往，畢意人不能獨處，對於我更是如此。
且行且珍惜！
歌詞 我又失眠一整夜
4樓：匿名使用者
失眠一整夜 - 晶晶。
你終於讓我寒了心。
開始想放棄我們的愛情。
一直走下去的執著。
也一點點被抹去。
明知道愛不會放晴。
帶著傘出門就可以。
這不是逃避而是勇氣。
我終於說出了放棄。
其實還是覺得不忍心。
但是我已看不到你。
悲傷的表情。
你覺得解脫我的心被剝離。
靈魂漂浮在不含氧的空氣。
走失的執著卻倔強的心。
能否等到下一站風景。
破碎支離是不是還有再愛的動力。
走失的執著我情非得已。
曾經的堅持那麼珍惜。
可卻不知何時你遺忘了記憶。
我終於說出了放棄。
其實還是覺得不忍心。
但是我已看不到你。
悲傷的表情。
你覺得解脫我的心被剝離。
靈魂漂浮在不含氧的空氣。
走失的執著卻倔強的心。
能否等到下一站風景。
破碎支離是不是還有再愛的動力。
走失的執著我情非得已。
曾經的堅持那麼珍惜。
可卻不知何時你遺忘了記憶。
走失的執著卻倔強的心。
能否等到下一站風景。
破碎支離是不是還有再愛的動力。
走失的執著我情非得已。
曾經的堅持那麼珍惜。
可卻不知何時你遺忘了記憶。
晚上失眠，輾轉反側似睡非睡中到了天亮是怎樣的感受
就會比較苦惱今天白天應該怎麼度過，畢竟晚上沒有一個良好的睡眠質量，白天肯定會困，這就會導致白天的效率不高，每次一到這種狀態，我都特別憂傷。感覺自己的精神和身體都是非常疲憊的，而且心情很煩躁，感覺自己睡著了，但是對外界的聲音還是很敏感的，又感覺自己好像沒有睡著一樣，整個人很糾結，一夜都沒有休息好。最大...
老失眠，我個人失眠原因是躺著床上後的大腦一種不自然不放輕鬆，控制不住大腦，我生活中無任何壓力，除了
1.休息前可以嘗試看書或者聽一些可以放鬆自己的輕 輕 可以自動設定關閉時間。2.也可以默想美景或安靜的場景。1 改善睡眠質量和 或 增加有效睡眠時間 2 恢復社會功能，提高患者的生活質量回 3 減少或消答除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險 4 避免藥物干預帶來的負面效應。5 多聽聽 儘量是...
我是一名高中生，天天失眠睡不好怎麼辦？
其實，失眠是很痛苦的一件事，那麼調節失眠的食物有哪些？對於失眠症，其實有一些食物是可以調節失眠的，例如核桃 紅棗 蜂蜜 龍眼等。一 核桃 味甘性溫，是一種很好的滋補營養食物，能 神經衰弱 健忘 失眠 搭兄多夢。取粳公尺 核桃仁 黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖調食，睡眠前食用。二 紅棗 性溫 味甘 ...