1樓：張亮說育兒
表妹小妍懷孕了，昨日打**給我談了大半天，通常是跟我尺螞蘆說懷孕之後吃啥孩子發育更強，未來出生之後比較聰明，小妍說他當然瞭解懷孕之後，應當更多的補充營養，終究肚子裡有乙個小生命要生長發育，可陵帶關鍵是，小妍跟大部分準媽媽一樣，不知道該怎麼補充營養才更全面，才更科學，才可以把握重點，生怕自己一味的吃，一味的補充營養，反倒自身長出來了一身肉，小生命並沒發育好。確實，很多事嚴格按照科學方法去做，才能效果明顯，懷孕期間補充營養也是如此，最重要的是要把握住這些關鍵環節，才能事半功倍，孩子發育好，出生之後也會更加聰慧。
一、懷孕前三個月需要重點補充dha
dha是孩子頭部發育不可缺少的微量元素，在懷孕前三個月是孩子的大腦神經元生成的關鍵期，準媽媽多補充dha會使孩子的先天性智商發育的更強，出生之後當然比較聰明。dha是不可以由孩子本身生成的，還在少許型別的食品中存有，在一些海洋魚類上存在，準媽媽能夠服用這種魚種來補充dha或者喝一些dha補充劑。
二、孕四月至六月關鍵補充各種各樣微量元素。
這一段時間是孩子人體的各種各樣人體器官快速地繁殖，生長發育的階段，必須準媽媽大量補充各種各樣營養成分，關鍵在於蛋白，準媽媽能從肉類食品或是豆類食品中獲取，雞脯肉，牛羊肉，牛肉以及各種豆類食品都能夠。此外，鈣鈉鎂鋅等各類微量元素也是不可缺少的，因此，準媽媽一定要多喝一些牛奶，多吃一些高品質的食材以及各種蛋類食品。此外，各種維生素準媽媽能通過吃一些瓜果蔬菜得到，那樣孩子才能營養均衡，發育好，比較聰明。
三、孕六月至九月關鍵要進一步補充。
經歷了懷孕中期的快速增長，孩子早已成形了，但是真正的發育好，還要全方位的補充營養，這個時候的準媽媽注意飲食追求完美全方位，豐富多彩，但不能太過追求完美量，不然容易使自己過胖，最終危害孩子生產，此刻準媽媽能夠一天吃一些五穀類正餐，此物胡外，蔬菜水果依然是不可缺少的，那樣孩子才能營養均衡，發育好，比較聰明。
2樓：有知居
dha是孩子腦部發育不可或缺的營養元素，在孕前三個月是孩子的大腦神經元合成的關鍵時期，準媽媽多補充dha會讓孩子的先天智力發育的更好，出生猛談後自然更聰明。dha是不能夠由孩子自身神知磨合成的，也在少量種類的食物中存在，在一些深海魚類中存在，準媽遊鬥媽可以食用這些魚類來補充dha或者是喝一些dha補充劑。
3樓：小白庚子
一定要用營養均衡，不能挑食，不能抽菸喝酒，不能吃那些垃圾食品，多吃水果和蔬菜。
4樓：xf書香育兒
孕媽媽想讓孩子營養好，在孕期的時候攜讓鄭逗一定要及時補充dha；4月~6月，重點補充各種營養元素；孕後期要全面補充營養；這辯叢局樣才能保證胎兒全面健康發育。
孕媽咪飲食好，孩子更聰明，應當如何飲食？
5樓：網友
多吃健康綠色的蔬菜，少吃高油高鹽的食物，多吃含維生素c的含維生素a的食物。
6樓：琪琪琪琪琪琪
吃維生素比較高的。
7樓：kimi與小黃
嗯，媽咪飲食好，還是幫我聰明，其實沒有這種說法的啦，都是一種迷信。
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