1樓：奇鄉美風
腿部肌肉萎縮的鍛鍊方式有很多種，根據病情不同，採用不同的方式：
1、如果患者症狀相對比較輕，或者是疾病早期還能夠進中塌純行主動訓練，建議患者做賣咐行走訓練或者拉伸訓練，以及通過器械抗阻力的訓練。最好在專業的**師指導下，根據病情不同採用不同的訓練方式；
2、如果患者病情已經比較嚴重，已經到了坐輪椅或者臥床情況下，可能就要進行被動**訓練，被衫氏動**訓練可以在**師的指導下，或者在家屬幫助下進行；
3、除**訓練方法之外，還要注意生活方式改變，比如戒菸、限酒，低鹽、低脂、清淡飲食，另外要注意勞逸結合，心情愉悅，同時配合營養神經藥物，比如b族維生素藥物和活血藥物，這樣對患者肌肉萎縮的恢復都非常有好處。所以患者一定要根據不同的病情采取綜合**的方式，這樣能夠對病情改善起到最大的幫助。
2樓：小生活趣事多
首先呢，早稿粗睡早起不要熬夜，其次在飲食方面以清團敬缺淡為主，而多食用一些高蛋白的食物，這樣的才能夠有效的塌辯幫助咱們的**訓練計劃，減緩肌肉萎縮的情況。
3樓：匿名使用者
肌肉萎縮在**的時候是要根據原理來進行**，如果患者是屬於費用性肌肉萎縮，患者可以通過適當的鍛鍊來幫助改善。肌肉萎縮的患者在進行運動的時候，最好是做一些有氧運動，段稿比如患者可以做一些慢跑散步，或者是瑜伽等鍛鍊，這些鍛鍊方法能帆信夠幫助加強肌肉的強度，減輕肌肉萎縮的症握轎孝狀。
4樓：帳號已登出
我感覺按摩對我來說是很好用的，不過這個還是因人而異的。
肌肉萎縮做什麼**訓練
5樓：我要當公尺蟲
1.有針對性地選擇運動方式。鍛鍊的方法很多，但為了達到儘快增加肌肉的目的，須遵循一條共同的原則：
鍛鍊時，在不增加運動次數和運動時間的前提下，逐漸增加運動量，使肌肉迅速感覺疲勞，達到鍛鍊肌肉的目的。每次鍛鍊以能連續做0下為準，如超過0下，就需增加器械的重量；或每次鍛鍊連續做。
二、三下，每下堅持6～0秒，超過者也需增加器械的重量。
如果僅是增加運動時間，則只能增加肌肉裡毛細血管的密度，改善肌肉的血液迴圈，增加肌肉運動時氧和營養物質的**，使肌肉不易疲勞，而不能有效增強肌肉。需要指出的是，日常生活中不少病人的鍛鍊方法是不適宜的。如下肢肌肉萎縮，有人單用走路的方法去鍛鍊，以為走得越多越好，實際上這樣做不僅不能有效地增強肌力，這會因肌肉鬆弛、關節不穩，造成關節損傷。
又如有的患者採用手指滾動核桃和健身球的方法鍛鍊萎縮的上肢，豈不知這樣做只能增強手指動作的協調及手部肌肉的耐力，而不能使手臂部肌力增強和肌肉增粗。
肌肉萎縮的鍛鍊要有針對性，哪些肌肉發生了萎縮，就鍛鍊哪些肌肉。不要用健康肌肉的運動來代替萎縮肌肉的運動，例如不要以聳肩、外展代替前臂旋轉等。
2.掌握好運動節奏。肌肉萎縮患者的鍛鍊，在時間間隔上有一定要求。
肌肉有了足夠的休息時間，疲勞才能充分消除，消耗掉的營養物質也才能得到充分補償，並通過超量補償使肌肉逐漸肥大。反之，若鍛鍊過於頻繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增強。因此，鍛鍊要講究節奏，並非越多越好。
3.掌握好運動量。鍛鍊時，人們常選用啞鈴、沙袋和拉簧、拉橡皮條方法。
那麼，應選擇多少重量的啞鈴、沙袋以及什麼樣的拉簧和橡皮條才合適呢？這應根據各人的肌力基礎而定，一般應超過本人最大肌力的/3。比如，用最大的力能舉起6公斤的沙袋，並逐漸增加沙袋的重量。
假如原來的肌力太弱，以致不能把患肢本身舉起，那麼鍛鍊時，除了患肢本身用力外，還需外力給以幫助。如一上肢患病，可採用雙手相握上舉的方法，用健肢帶動患肢運動。傷病的肢體在運動時，可能會出現疼痛，疼痛會反射性地使肌肉放鬆，使鍛鍊不能奏效。
同時，疼痛也可能是肌肉損傷的訊號，故在鍛鍊時應注意選擇**的動作，並對疼痛進行積極**。
保持愉快心境，消除悲觀、恐懼、憂鬱、急躁等不良精神傷害，建立必勝的信心，堅強的意志和樂觀的情緒，對提高療效，促進**至關重要。
6樓：天安中醫腎病
要做**訓練 飲食得合理 內迴圈系統必須得好 腎臟又是重中之重 所以需要調理 的話就採用 中藥吧 ** 徹底 北京天安中醫醫院。
自閉兒最好的方法是康復訓練，如何堅持下去
1.什麼是個別化教育計劃 iep iep 個別化教育計劃 是根據學生的身心特徵和實際需求擬出的針對每個有特殊需要兒童實施的教育方案。它既是有特殊需要的兒童的教育和身心全面發展的一個總體規劃，又是對他們開展教育教學工作的指南。裡面記載著該學生現階段的能力水平和評估結果 長期和短期教育目標 教學方法等等...
脛骨平臺骨折術後膝蓋彎曲康復訓練
作為一復 個過來人.0 80度 3天完成 制不是什麼很大的事，bai腫了就對了，不腫就du說明你沒盡zhi力去練，練完冰敷dao 強度大沒事，但是別用蠻力，暴力只能讓你再次受傷，每天基礎 在你100度後每天5度為正常，一定要堅持，祝你 複訓練講究個循 制環漸進 不可能一口吃個大胖子 我當時也脛骨平臺...
狗狗 的訓練方法 5，小狗狗訓練方法
狗狗的訓練是個後天形成的反射，需要一種模式的長期使用，才能使狗狗產生這種反射。除此之外每次當狗狗做到後，要給它以鼓勵和食物的獎勵，這樣有助於訓練。希望對你有用。小狗狗訓練方法 訓練狗狗要有耐心，且方法正確，你可嗖 甄鬱婷狗狗之家 裡面有訓練狗狗的科學方法，建議你去看下，會對你有用的。狗狗和人一樣，時...