1樓：網友
每天睡前用溫水泡腳真的有神奇的功效，最重要的前提條件是需要你一直堅持下去，每天或者每隔一天都要泡。
溫水泡腳最直接反應最快的效果是能緩解和放鬆緊張疲勞一天的身體，還有促進血液迴圈、**失眠障礙、祛溼排寒、強身健體、還有一定的健身**的作用。
還有中醫提出春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，取出暑溼告渣；秋天洗腳，潤肺治燥；冬天洗腳，丹田溫灼。總之一句話一年四季洗腳都對身體有好處。
這是什麼原因導致泡腳有那麼多的好處呢？我們都知道腳底的穴位是非常的多，可以說是對整個的身體都有鏈結。每當我們去用溫咐友雀水泡腳的時候，腳部的穴位就會得到一些反應，時間久了，身體也喜歡上這種舒服的感覺，所以我們身體的變化是不會欺騙我們的。
泡腳也有很多中方法，比如用艾葉、薑片、菊花、板藍根、公尺醋等方法來泡腳，對身體也有很好的養生。用這些方法泡腳是根據人的不同體質來用衡早的，不能隨便亂用。
每天泡腳時一定不要只把腳放在水裡，要用兩隻腳來回摩擦或者用手來進行揉搓按摩，洗完腳後順帶把小腿肚也按摩一番，這樣的做法會讓泡腳的效果增倍。
泡腳用的盆子也是很有講究的，塑料盆、鐵盆、鋁盆等盆子都沒有木盆更健康和實用。木盆的散熱效果慢，會將你的腳一直處於乙個溫度裡，其他的盆子散熱很快，腳部需要來回的適應水溫，從而效果會下降。
實驗和經驗告訴我們每天睡前用溫水泡腳卻有神奇功效，夥伴們一起泡起來。
2樓：一位閒人
1）一到冬天，無論穿太厚，手腳依舊冰判喚涼。
2.泡腳桶的選擇，是木桶還是加熱桶？或其他？
3.泡腳過程中需要注意的事項？
4.泡腳怎樣效掘則凱果最好？
2）晚上睡覺，腳基本冰涼，很難變暖和。
3）平時很少運動，很少出汗。
4）經常莫名心情鬱悶，精神緊張。
成年人每天晚上睡前用溫水泡腳是不是有補腎功效？
3樓：夜星寶
每天晚上泡個熱水腳能促進血液迴圈，加快血液的流動對身體健康有好處。
中年人每晚睡前用溫水泡腳可以養生也可以補腎？
4樓：網友
每晚用熱水泡腳，可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，同時，泡腳後人會睡得很香，又可以提高人體的免疫力。現在洗浴的方便使很多人從不單橋悉獨泡腳，而洗澡及泡澡使全身**血管擴張，血液大多流向肢體，內臟及腦就容易出現缺血困消態的症狀，所以，過度疲勞、身體虛弱的入洗澡及泡澡時容易出桃頭暈、心慌、乏力等症狀。
泡腳時要用高一些的桶來泡，通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡，使血液迴圈加快，改善心腦等器官的供血，而隨著熱力的不斷增加，就會微微汪源出汗，可以疏通經絡，排出體內的寒氣和廢物，調節體溫，降虛火。另外血液迴圈的改善，對血壓有非常明顯的雙向調節作用。所以我建議朋友們忙碌了一天後，一定要花上半個小時的時間給身體放鬆、調節。
不要小看這半個小時，只要天天堅持，僅泡腳這一項保健方法就能使你健康。
5樓：帳號已登出
是的。每臘老爛晚用熱水泡腳，可以給勞累一輪漏天的各個臟器送去最實在的關懷， 同時，泡腳後人會睡得很香，又含友可以提高人體的免疫力。
長期晚上用溫水泡腳 有什麼好處？
6樓：舜承載任以
熱水泡腳可以促進血液迴圈，緩解疲勞對睡眠有很好的療效，但是泡熱水不要時間過長，要適宜，否則也會身體過度的消耗能量，使人覺得疲乏，渾身無力。
其實有醋泡會有意想不到的收穫。
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
二、**睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強身健體。足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。
此外，用醋泡腳還可以增強**彈性，使**變得光滑；還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。
7樓：樂觀的王樹軍
有力於腿部和腳上的穴位有好處，看中醫講腳就人的身體，對各種病都有好處。
8樓：網友
溫水泡腳可緩解疲勞，有助於睡眠！
9樓：唱和與將
人體中腳的位置離心臟最遠，而影響身體各個器官的穴位也最多，每天用溫水泡一泡腳，可以促使腳部的血液迴圈更暢通，神經系統也處於活越狀態。
什麼時間泡腳補腎
10樓：來自慶源天姿國色的廣玉蘭
泡腳補腎一般都是睡前半個小時泡腳，可以用生薑，菊花，金銀花等泡腳，特別是冬天，晚上泡腳補腎是對身體都有好處的，補腎一般都可以吃些食物滋補，可以食物補補，吃些驢肉鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，烏雞，泥鰍，黃鱔，羊腎，羊肉，海產品等等，也可以吃馬來西亞進口的昌弘東哥阿里，可以泡水喝，也可以泡酒，每天適量的泡水喝三次即可。
成年人經常用溫水泡腳有什麼副作用？
用溫水泡腳關健是掌握攜指水的溫度和時間，如果能把水溫掌握吒度右時間在不辯跡配超半小時右應該是利大於 吧州脊。成年人經常用溫水泡腳可以使寒溼之氣侵入人體，對脾胃虛弱者會引起病情加重。成年人經常裂森備用溫水泡腳時水溫不宜肆毀過熱，一般在 為最佳 時間也不宜過長，分鐘左右即可，否春飢則將導致大腦和心臟供血...
女人用鹽水泡腳有什麼好處，晚上用鹽水泡腳有什麼好處
1 鹽水泡腳補腎抗衰老 我們人體的心臟距離我們的腳心最遠，因此所 的血液也是非常少的。而通過用羊水泡腳，可以使得鹽水中的有效成分進入到我們的腎以及心臟，同時促進血液迴圈，起到補腎 抗衰老的作用。2 鹽水泡腳可以治感冒 鹽水泡腳促進血液迴圈，去除足部的寒氣，這樣就可以達到 感冒的作用。3 鹽水泡腳可以...
用暖手寶暖肚子殺精嗎 睡前用暖手寶暖肚子好嗎
如果肚子覺得涼，是可以的，時間不要長，否則容易上火。你平時怕冷嗎？怕冷的話可以的 但是孕婦和備孕儘量不要。我經常用暖手寶來暖肚子，腰部，可有朋友說這樣會把身體裡的熱量都拔走，會使身體越來越寒，這是真的嗎？暖手寶是外在的增加體溫的方法。不會把身體的熱量帶走的。不過如果經常要使用暖手寶，應該是你的體質偏...