1樓：匿名使用者
駝背是指背部向前彎曲，造成身體前傾的姿勢。雖然年齡是乙個因素，但不是導致駝背的唯一原因。
以下是導致駝背的一些可能原因：
長時間保持不正確的坐姿或站姿，例如長期低頭漏鉛手看手機或電腦螢幕。
缺乏鍛鍊和體育運動，導致肌肉萎縮和失去支撐力。
骨質疏鬆或骨骼疾病，如脊椎側彎、椎間盤突出等。
持重物或者長時間保持不正確的姿勢激李，如搬運重物或者一直彎腰工作等。
遺傳因素，如脊柱側彎、駝背等疾病。
如果您擔心自己的駝背情況，請諮詢返嫌醫生或物理**師以獲得正確的**和預防建議。同時，保持正確的坐姿和站姿，保持適當的運動和鍛鍊，減輕負重和改善飲食習慣也可以幫助預防和改善駝背的情況。
2樓：芥末你吃嗎
駝背的原因可能有多種，其中包括：
1. 錯誤的姿勢。長時間的長期整天坐在電腦前或者是使用手機鎮滾等手持裝置也會導致姿勢不正確。
2. 營養不良或者是身體狀況差。 健康問題，例如骨質疏鬆或者是肌肉丟失就可能導致駝背發生。
3. 長期攜帶重物。 如果您長期揹負過重的書包或手提包等，那麼身體重心就會發生不平衡，從而導致駝背。
4. 頸椎問題。 如果頸椎受到損傷或尺旅襪者不自然的壓力，就可能導致頭陵激部向前傾斜，進而導致駝背。
3樓：愛藍色的天空
駝背是 胸椎向後凸 駝背一般伴隨著 ，圓肩，肩膀內扣譽顫， 頭前傾，。 輕微駝背不存在， 這是不良習慣導致的。
1 改掉不良生活習慣，低頭看手機，葛優躺。 不歲此要長期低頭。
2 去醫院醫生 一般讓你靠牆站。
3 積極鍛鍊， 改善體慶雀敗態， 駝背很好改善，一般半個月就能恢復。 我之前也駝背，現在好了。
三十歲駝背怎麼矯正？
4樓：僪靜槐
病情分析：
推拿按摩：可以鬆弛軟組織，緩解僵硬，有利於改變姿勢，只是矯正的作用有限，對形成正確的姿勢，幫助不大，好的姿勢是靠自身肌肉來維持的。
指導意見：醫用支具：用醫用材料（比如石膏背心，金屬和塑料矯形支架），將脊柱固定在正確的姿勢上，也稱「制動」。效果是立竿見影，姿勢立刻會得到改善，但非常痛苦，而且由於限制運動，必然會造成肌肉萎縮，取下支具後效果難以繼續維持，肌肉萎縮嚴重者，甚至還不如使用支具之前。
所以，醫生對支具的使用也很慎重，不是發展特別快的特發性脊柱側彎，一般不建議使用。
朋友問我年紀輕輕怎麼就駝背了
5樓：匿名使用者
睡覺不枕枕頭，或是趴著睡。平時多做點運點，沒總坐著。坐著的時候別坐哪靠哪。
主要還是個習慣問題，自己要多注意。同時讓朋友親屬多提醒自己挺胸。
沒事多做做闊胸運動。
骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連線而成。正常情況下，它有4個生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向後，腰段再凸向前，骶尾段再凸向後。
脊柱向前彎曲度過大，就是駝背。醫學知識告訴我們，早年鍛鍊，避免疲勞，注意營養均衡，可以延緩衰老程序。補充鈣質，適當曬太陽，有助於防止骨質疏鬆。
已經發生駝背者，應睡硬板床，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛鍊，尤其是後伸運動有助於遏止駝背的發展速度。具體的**方案須經檢查確診後，根據並且積極**。
快30歲了駝背很嚴重該怎麼辦
6樓：匿名使用者
你好，通過下面有幾點鍛鍊方法。希望對你有所幫助1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。
2、注意睡眠時儘量給予硬床和大面積睡眠，正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
3、加強體育鍛煉。認真上好體育課、做好課間操，促進肌肉力量的發展。
4、上述矯正駝背法，宜在早晨和睡前進行。由於駝背是長期形成的頑固性畸變，所以應循序漸進，持之以恆，才會獲得滿意效果。北京張德巨集駝背矯正，滿意請採納。
40歲不到背開始駝了咋辦?
7樓：網友
每天堅持靠牆站立30分鐘。
8樓：皇港坡哈劍牛
這個需要好好鍛鍊身體了啊！尤其是要靠牆站立啊！
9樓：網友
積極食補含鈣豐富的食品，適當戶外活動、鍛鍊身體。
10樓：在玄妙觀聽莫扎特的鐵樹
含胸駝背分兩種，一種是站姿，坐姿不正確，其實是可以挺直的，但是養成了不好的習慣引起的，只需要刻意糾正自己，隨時提醒自己，抬頭，挺胸，收腹，目視前方，還是可以重新養成新的習慣，改變個人狀態和氣質，想當年我們上形體課的時候，老師為了我們有乙個好的形象和氣質，都有這樣訓練我們，每天背帖牆壁，挺直腰背訓練半小時，現在還有糾正帶可以幫忙，你網購乙個就可以了，還有一種是病理性的疼痛，引起背部沒有辦法挺直，只能彎著腰，時間長了，背部越來越駝，到最後整個脊椎都彎了，像個蝦子一樣弓著，那時候根本沒辦法再糾正了，所以，要趁還沒那麼嚴重的時候趕緊上醫院求助專業人士，給你乙個專業的診斷，和建議，才四十歲不到，還有很長的路要走，你不想像那些七八十歲的老人家，想改變都沒機會吧！善待自己，不要太操勞，也不要長期負重，以免加重病情，更不要耽誤自己，有些錢不能省的，身體健康才有革命的本錢，現代人平均壽命很長，就算到八十歲，你還有一半人生沒有過！
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