1樓：小然有文化
結婚多年，情感一直還算可以，突然發現老公背叛我，我想不通為什麼他就會變成那樣，現在他心態很敷衍，不表態，我不知如何是好？」從她的留言裡，我看見了乙個驚慌又受傷的女人，確實她是很難理智應對這乙份不幸的，婚姻和家庭對她來說，或許是她以往很多年一直的重心點，也是他們生活中對她來說非常重要的乙份支撐點，當婚姻生活發生背叛，當家中很有可能動盪不安時，她也勢必會失去方向。可她問的問題，她該如何應對呢？
從她那樣瞭解的形式看來，她不僅並沒有想清楚要如何應對，可能真的進行了挑選以後，她也不一定會應對好選擇以後的生活。可以理解讓其凌亂的是背叛的發生，並不是背叛的發生，這當中有一件事更為重要，可能還需要先做好這件事情，再去想如何應對背叛。
為何讓其凌亂的是背叛的發生，由於確實她本來安定的生活，是由於背叛的誕生才讓其焦慮和迷茫的，也確實是背叛擺脫了自己的幸福快樂，因此她才會如此的處於被動且枯搭茫然。為什麼麼說讓其凌亂的也不是背叛的發生呢？由於她要是自身的脊衝存款能量足夠多，背叛的發生也就不會沒野拿讓其這般的處於被動；
她要是內在的有力量，背叛會讓對方心裡難過，但並不能讓其失去方向，展現出那乙份沒有任何的的方向雜亂。自然，大家這麼說，也不是說如她一般的被背叛者，就多麼的還不夠好，並不是說她們應對背叛，沒有一點操控水平的模樣多還不夠好。反而是就背叛發生的這種情況，來幫助其看到大量自身的問題，又通過改變自己難題，來更加好的應對背叛，甚至應對往後的生活。
如何應對背叛，便是較小的幸福快樂；如何關注自身，讓自己活得更具動能，使自己不但可以應對好背叛，還能夠應對好之後的生活，便是更多的幸福快樂。
2樓：網友
如果遇到背叛的話，那麼你就需要正面去應對，然後直接提分手，因為如果不提分手的話，你會更痛苦。
3樓：甜甜甜不俊俏
應該要調整自己的心態，斷絕和對方之間的關係，重新開始自己的生活；提公升自己的實力最重要。
遭遇背叛，除了痛苦，你可能還要「儘早」想明白哪幾件事？
4樓：小然帶你看趣事
背叛是乙個段感情最不願意碰到的不幸，由於背叛的產生則意味著對原來感情的否認，則意味著背叛感情的愛人，推翻了彼此之間以前的相戀和相隨。因此在背叛眼前，讓很多人悲傷的難題常常有2個，乙個是擔心戀人還有多愛自身，另乙個是不知是該原諒還是不要原諒。這幾個問題通常會應對背叛的此人深陷難解的地步，怎麼選擇也不這樣對於，怎麼選擇又都沒有那麼心甘情願。
實際上，比猜他就有多愛自身，比愛怎麼挑選更該想的一件事是因為什麼你的感情會有背叛，大家在過去的相處過程中是否有什麼樣的問題，針對運營感情你與你們是否有不足正確的方法。尋找難題，解決困難，寬容才有意義，他心中還有你也才可以真正意義上的讓你們再次共處比較容易幸福快樂。
不去找相處的難題，沒去自我反思看待感情的形式是不是理性和恰當，不僅很容易讓背叛再度開演，還很容易讓你陷入迷茫當中。背叛撲面而來，詢問他怎麼會這樣做，比不上問問自己大家怎麼會走到這一步。你越是明白反省，明白回望感情找尋難題，你也就會多一些成長與更改，自然就會讓你下面的感情之途走更加順暢。
感情碰到背叛，終究令人難以接納，與此同時讓乙個人更無法接納的是，背叛感情的人要是離去，可能就如願以償和另外的那乙個在一起。如同上文所提到的那個朋友，背叛對她來說是一層痛楚，更深一層的憎恨就是她不甘就此放手，將自己很多年積累的一切都作揖交給另外乙個人。
因此有很多人都要在背叛爆發後挑選不離婚，就算心裡沒法接納背叛，或是也不會輕易的放開手；就算看到戀人早已稍顯冷淡的臉孔，還是會選擇拖下來。背叛眼前，用不想放手的方式來阻攔此外兩個人融合，並不是對於他們的報仇，只能說是是對自己的耗費，這也是一種不足理智的思維模式。
用拖的方法，吸引的是空殼子的感情，這時候讓你自身過得很累，還會讓你因為太過糾纏不清讓你悲傷的背叛，而失去了許多能去笑去幸福快樂的機遇。在面對背叛，如果你想要挽留，但不能勉強另一方，也不能勉強自身，唯一的前提是你能獲得更多幸福。
經歷背叛後，想要擺脫痛苦，你可能要學會問自己哪乙個問題？
5樓：拽姐情感說
回擊背叛與回擊痛苦是2件事，回擊背叛是扞衛婚歷褲姻道德底線，是確立婚姻關聯，就是讓伴侶瞭解婚姻義務、明白忠實；回擊痛苦是讓自己從痛苦中走出來的，並且最好使用使自己能夠接受且幸福的方式。別以為向伴侶明確婚姻自己的底線與責任，便是回擊痛苦，他便可以意識到自己的不正確，積極主動重歸和填補；也別以為積極主動地去開啟婚姻的結、修補婚姻聯絡是在背叛的舉動眼前讓步、要在放任伴侶的背叛。把那二種回擊區別清晰，被背叛的一方便會在自我反省反問到裡看到「原先，自己一直在回擊背叛」，並沒「回擊痛苦」。
就像大家上文講解的，被背叛的痛苦眼前，被背叛者會更排斥進行自我內在的歸因於，由於被背叛者可能會覺得，一旦向自己內在的找尋緣故，就表現自己有誤，好像就間接地證實伴侶背叛無錯版。這也是被背叛者接受不了的，你是被傷害的一方，怎麼能夠被背叛的現實裡找自身的原因，不要讓自身受傷了，還需要認可是自己的錯。
本來目的是為了要讓自己不會再承擔痛苦，想好好修補婚姻關聯，要讓伴侶有一定的變化，使他明白關心自己的想法給自己一拆咐些溫馨，卻在交流行為的過程當中，讓他們的行為成了對她背叛的回擊。因此兩人關係又一次深陷僵硬，被背叛者的心裡也會重新受伴侶態度和個人行為傷及，新傷老傷的累加，對婚姻會越來越失望。
要想解決被背叛的痛苦，被背叛者就需要分清自身什肢御簡麼時候該回擊背叛，什麼時候回擊痛苦，在道德底線眼前絕不妥協，在彼此應當承擔的風險眼前不退讓；另外在修復關係的過程裡學好欲擒故縱，積極建立輕鬆愉快的溝通交流習慣性，積極表達感受與需求，關心在對方婚姻裡的需要，積極賞析另一方，積極認同另一方為重歸所做出的行為與努力。根據內歸因，幫助找到方向，有方位才有能量，有力量才會把日常生活打磨拋光成自己喜歡的幸福的模樣。
6樓：譚談社會
自己依然愛他嗎。問清自己這個問題，山汪亂如果你很愛他，你可以選擇原諒逗檔他，讓他發誓，如果你不愛他了，那就陵前不要糾結了。
7樓：網友
你是否真的為擺脫痛苦做了實際行動。通過各種方式讓自己從痛苦中走出來，忘記那個背叛的人。
8樓：黎昕科普知識小屋
那肯定就是，到底該怎麼去做，能夠讓自己的經濟變得更好，不會讓別人瞧不起自己。
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