1樓：好久上課上課
生物研究發覺，在人們身體內有乙個奇妙的由瘦素對重量開展雙向調節的體脂率穩定系統軟體：當身體能量攝入正均衡時，體脂率增加，促進脂肪組織瘦素代謝增加，瘦素作用於下丘腦垂體，融合其蛋白激酶，造成飽餐反映，進而降低胃口，降低動能攝入，推動能量消耗；當人體體重降低時，脂肪細胞瘦素代謝降低，作用於下丘腦垂體的另一蛋白激酶，造成捱餓反映，增加胃口，提公升進食量，降低耗能。瘦素的作用是增加飽腹感，加快新陳代謝、增加能量消耗、抑止脂肪合成。
**，實際上除開管住嘴還需要邁開腿。
**並不是口口聲聲講講就能夠的。充分體現**，最先大家一定要控制好熱量的攝入，少吃甜吃，油膩的食物，最好是便是多吃粗糧，新鮮水果這清枯些，一定是不可以吃宵夜的，次之一定要加強鍛鍊，跳蠅，晨練，網球這些是乙個很好的挑選。健身運動是很傳統式的**方式，則是極具科學合理依據的**策略。
健身運動能直接消耗熱量；能夠增加基本代。謝率(據科學研究，基礎代謝率可增到》8%)且能夠不斷六小時，因此耗費大量發熱量；運動可以防止減脂時非脂肪細胞(肌肉組織)的外流，且肌纖維愈多基礎代謝率愈高，肌肉組織內帶有水果酵素，能夠消耗脂肪。
因此愈好**，將可保持比較好的體形，使身型豐滿誘人；運動可以降低胃口，只需用到乙個好的方式，再相互配合飲食搭配，必可達。**最主要的是一定要管住嘴，並不是不要吃，是操控胃口，比自已之前吃的一定要少一枯槐些，之後能夠合理降低碳水化合物，夜裡最好不要吃，隨後輔組一定的活動量，這樣可以使你乙個月瘦四五斤，我不推薦那類乙個月瘦10幾20斤那類，反跳迅速，對身體傷害非常大，尤其女孩不健康的**會造成月經不調。我提議漸漸地減，**本是很長久的，要一直維持健康的生活方法才能夠。
否則你一瘦就逐漸吃吃吃，那沒正友就是一定會反跳的。提議平常飲食注意營養搭配，勿暴食暴飲，防止甜品及油膩感之物，每天堅持運動如慢跑，運動健身，游水都可以的，健身時間不必小於30min，長期堅持，會出現好的實際效果**最有效的辦法，便是控制飲食，尤其是晚餐儘量少吃，減小發熱量的攝取，再就是提公升運動鍛鍊，增加發熱量的耗費，挑選一項適合自己的運動方式，而且長期性堅持到底，這也是安全性合理的**方式。
2樓：王祿
人的情緒會影響到乙個人的內分泌，如果你的情緒非常的差，就可能會有***，最後會影響到內分泌代謝。
3樓：簡簡單單百事通
這種說法是悶滾很正常的，因為當乙個人的身體特早圓別胖的時候，他的食慾也是非常好的，雖然內心非常的享受，但是在吃東西的時候很難控制陸罩塌住自己，所以胖子想瘦下來是非常不容易的，需要有很強的自制力。
4樓：你好甜甜圈呀呀
因為你管不住嘴，邁不開腿。其實我感覺這是針對於飢虧那些不自律的人才說高肢純的。戚咐如果你很自律的話，就是能夠瘦下來的。
5樓：小徐說民生
這樣的說法是非常正確的，當自己的情緒遭到了一定影響的時候，也會影響到自己**的狀態。
為什麼越胖的人，越難**？
6樓：vast的天涯
越胖的人由於體重體基比較大，**的時間段會比較長，沒有一種毅力是很難**成功，再加上長期肥胖引起身體機能下降如果運動可能會引起心臟的不適，從而導致**的困難性
**遠沒有想象那麼簡單，**是乙個漫長的過程，不是說狠心來三四個月就能成功，短期的**成功**率也是很高，90%以上的人**失敗，都敗在了**上。而且**一次就會導致**難度增加一次。很多胖寶寶**之後就對**徹底失去了信心，從而自暴自棄，放棄**的想法。
**之前我們先調整好自己的心態，細水長流，不要想幾年長出來的肥肉用三兩個月就減掉，那是不可能的，只有一點一點的去減才能在確保健康而且自然的瘦下來。
怎樣正確合理的**
第一步、其實**需要自己有恆心，意識到肥胖帶給自己日常生活中的不方便，從而內心激勵自己**的目的，**重要的是7分飲食，3分運動。
第二步、胖子十個裡面有九個都是虛胖。這些虛胖的胖子都體虛汗多，可以做艾灸或者拔火罐，這兩種物理**都可以把身體的溼氣排出體外，但是溼氣重導致的虛胖還需要結合鍛鍊才可以把身體恢復正常。
第三步、合理的**，游泳消耗的熱量多，水對人體有一定的阻力，游泳更有利於消耗人體熱量。其次，一般來說，泳池水溫低於人體體溫，身體與水進行熱交換會消耗熱量。
如何合理的用餐。
三餐要規律，定時定量，其次肉類要選擇脂肪含量相對少，而蛋白較高的，遠離高脂全脂類的乳製品，油炸食品也是，多吃新鮮蔬果和豆製品。
一定要長期堅持，保證一定運動強度，抓一天魚曬三天網不可取。其次，控制飲食。
大家觀察之後應該很多人會發現，當年齡到達一定階段之後體重、身材都會發生乙個改變，基本在30歲之後都會有發福一些，如果這個時候你經常監督自己，在飲食上合理安排，不大魚大肉，那長時間下來身材不會繼續發福，如果沒有合理的管理，那時間長了小肚子就會慢慢出現，該如何**呢？
1、調整飲食習慣。
肥胖的人一般都會有食慾亢進的情況，想要**的話就要去控制自己。不要一感覺到餓就開始吃東西，每天要固定三餐的時間點。不要在這三個時間點外再去吃東西。
2、運動。想要**的話是必須要運動的，運動可以幫助身體消滅多餘的脂肪，讓你越來越苗條，建議先從低難度的有氧運動開始。
7樓：3c小行家
1，在研究為什麼**那麼困難，可是長胖卻如此容易的時候，首先要看一看大家是怎麼樣不知不覺長胖的之所以會長胖，是因為長期不運動，再加上攝入過多的食物熱量，因此才使得熱量轉化為脂肪體內的脂肪長期囤積，沒有辦法代謝之後就造成了肥胖，這個過程是十分舒適的，並不需要大家付出太多的努力，只要多吃點就可以了。
2，可是**的過程之所以痛苦，是因為**是需要付出巨大的努力，而且還需要巨大的毅力和恆心，不僅需要捨棄掉很多的美食，最重要的是也要進行大量的運動，只要運動量沒有達到相應的強度，**就很難取得成功。
3，**的過程之所以痛苦，不僅僅因為需要衡量乙個人的毅力和恆心，最重要的是在運動的過程中肌肉會感覺到有疼痛和拉伸的痠痛感，所以大家覺得十分的難以堅持。
這也使得**變得格外的艱難，大家對於**也覺得無法堅持。
**雖然十分的痛苦和艱難，但是想要獲得好身材就必須要付出努力和汗水，要麼就少吃一些，要麼就要選擇多做運動，使得身材更加的緊實和健康。
而且在鍛鍊身體的時候一定要注意鍛鍊的強度，如果鍛鍊沒有達到強度，可是攝入的食物過量的話還是會引起肥胖的，**依然變得遙遙無期，所以建議大家還是要養成健康的飲食習慣，少吃多動永遠是**的最重要因素。
8樓：嘉航
越胖的人越難**，是因為胖的人會需要很多食物，因此他需要不停的吃食物，管不住嘴的話是很難**的；而且胖人因為胖，所以很懶，不喜歡運動，所以胖人很難**。
9樓：志在乾坤
肥胖的人對自己的飲食和運動應該有更嚴格的要求，不僅不能暴飲暴食，而且要長期堅持鍛鍊，這樣才能成功**。但實際上，能做到這些的人並不多，大部分人雖然可以堅持一定量的運動，但很難控制住自己的食慾，這是生理原因和生理原因以及社會環境共同導致的結果。所以，越胖的人越難**。
10樓：網友
越胖的人越難**，大體有幾個原因：
一是越胖的人越不願動，也就是不願動起來，只想坐著、躺著。
二是胖的人，食慾特別好，特別是一些高熱量的食物是他們的最愛。
三是宅，由於肥胖，怕別人議論、鄙視的眼光，沒有必要是不會出門。
四是精神毅力差，想**，但其痛苦的過程堅持不了，放棄等。
這就是越胖的人**越難。
11樓：做精氣滿滿的健康人
體質較差、自制力不強，接受運動與控制飲食會比較難。
12樓：帳號已登出
身體變胖後很難瘦下去可能的原因有肥胖體質、脂肪細胞存在記憶功能、基礎代謝率低、缺乏持之以恆的**毅力等。
13樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
肥胖者，意志不堅定者也。否則其不會肥胖。
**是需要毅力來配合的，要在最不想放下筷子的時候放下筷子。而肥胖者往往都做不到這一點，還會找出各種藉口來遮掩。比如說其「喝涼水都長肉」。
久而久之，胖子**就成立永遠也做不成功的事情。
14樓：匿名使用者
人的身體是有記憶性的，太胖或者太瘦都是身體的記憶功能在作祟，也就是俗稱喝涼水都胖和吃什麼都不胖，所以想**就要打破身體的記憶功能，也因此用藥物**很容易**，還破壞身體機能。
15樓：童話小鎮姑娘
因為肥胖的人基本上對自己的飲食方面是不控制的，就是自己吃的特別多，但是這個時候肯定是非常難**的，就是因為自己已經習慣了吃飯吃多的這種習慣。
16樓：帖忍
您好，因為很胖的人基本上是遺傳因素或者代謝問題引發的肥胖，這類人群真是很容易發胖，而且很難**。
17樓：匿名使用者
因為太胖了 短時間內是很難減下來的。
要是沒有毅力又看不到效果的話。
那是很打擊人的了 所以想減下來就更困難了。
18樓：賺錢線報小手
因為身體代謝比較慢。
19樓：洮河我愛你
越胖說明她對**不感興趣，所以越難**。
20樓：愛茶的張磊
不太好**，脂肪比較頑固，新陳代謝也不好。
21樓：東澤
越胖的人，越不喜歡運動，還喜歡吃。
研究發現越胖**越難，這其中的緣由是什麼？
22樓：情感小孫老師
當人們的體重已經超過標準體重時，人們就會想辦法進行**，但是**的過程卻充滿了坎坷。許多人覺得自己可以通過不吃飯的方式進行**，但這種方法不太健康，甚至會影響每乙個人的身體健康。科學家研究表明越胖的人，**的困難度就會提高。
一方面是因為嚴重肥胖者運動起來比較困難，他們很難通過運動完成**的過程。另外一方面是因為缺乏優質的自制力，很難進行自我約束。既然每個人都會產生**的想法，那麼我們就要採取非常有效的**方案，健康是第一位，**只是次要因素。
第乙個原因：運動十分困難由於每乙個人的身體素質不盡相同，這就會導致大部分人面對**的想法有所不同。超出標準體重一丁點的人可以通過運動的方式進行健康的**，但是超出標準體重很多的人卻很難運動起來。
並不是因為他們不想通過運動**，而是因為身體上的脂肪含量特別高，運動起來的他們會產生呼吸困難的狀況。更何況運動就是乙個循序漸進的過程，即便越來越胖的人想要通過運動的方式進行**，他們也需要逐步適應運動的頻率。
第二個原因：食量特別大，很難形成很強烈的約束力眾所周知，肥胖的人吃下的食物含量特別高，從而滿足身體的日常消耗。然而，過多攝入不健康和太多的食物會影響每乙個人的身體健康，甚至會導致肥胖的人體重越來越重。
並不是因為他們沒有辦法通過減少食物攝入量**，而是因為他們缺乏強烈的約束力，很難達到自我約束的目的。更何況肥胖的人需要面臨著更多的困境，他們對食物的需求越來越高，這就會進入乙個惡性迴圈中，於是他們的體重會越來越重。
總的來說，我們應該通過合理的方法進行**，避免不合理的**方法，影響個人身體健康。如果你是乙個迫切希望減輕體重的人，那麼你一定要做好充分的準備，適當的運動或減少食物攝入量是乙個很好的方法。與此同時，我們也應該按照正常的作息時間完成工作和學習，千萬不要出現日夜顛倒的現象。
與此同時，運動是乙個循序漸進的過程，千萬不要在最開始的階段中進行激烈的運動，這反而不利於**。
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