1樓：叫我社會歷史俠
如果眼睛輕度近視的話，那麼就可以在日常生活當中做一做眼保健操，除此之外也要保證充足的睡眠時間。眼睛輕度近視如果不好好護理的話，那麼近視的度數有可能就會加深，所以說在日常生活當中大家都要好好的調整自己的眼睛。其實在生活當中大家完全可以選擇做一做眼保健操，眼保健操對於自己視力的提公升有著很大的幫助。
有些人患了假性近視或者是眼睛輕度近視，在這個時候如果沒有好好護理眼睛的話，那麼眼睛近視的度數就會加深，所以說大家可以選擇在眼睛疲勞的時候做一做眼保健操。如果是學生黨的話，那麼在上課的時候就會有著固定的大課間，這種大課間就可以用來做眼保健操，而且在這個時候做眼保健操也算得上是對於眼睛的一種護理。在家裡面工作的人也要找準時機做眼保健操，因為眼保健操能夠讓自己的眼睛放鬆一些。
**眼睛輕度近視的話就需要注意眼部的休息，無論是工作還是學習，只要持續了一段時間就需要看一看遠處，最好敬仔是看一看遠處的花草樹木，在這樣的情況下眼睛的疲勞就能夠得到很好的緩解。除此之外，眼睛的空稿頌疲勞還和用眼過度有關，比如說有些人經常會彎著腰低著頭看書鬥鄭或者是低著頭玩手機，長時間下來眼睛就會受不了。<>
所以說平時大家在使用眼睛的時候也要注意自己的姿勢，如果是想要看書的話，那麼就做得端端正正的，要用最規範的姿勢來看書。如果是想要玩手機的話，那麼也要控制好時間，而且手機和眼睛之間也要保持著一定的距離，在這樣的情況下才能夠讓自己的眼睛得到一定的緩和。
2樓：嫩豌唬茅礙
不要長時間用眼，要及時休息，喚則和做一做盯族眼保健操，不要在室內昏暗的情況下學習否則會對眼睛造成很大的傷害，合理安排飲食習慣，多吃一些對眼睛有好處的食物和盯，定期檢查視力。
3樓：淨帶
不要經常看電子產品，不要餘段經常看電腦，然後平時要多做眼保健操，可以用熱毛巾去敷一下眼睛，也可以多眺望遠方，也可以多看渣毀前看綠如清植，經常閉眼休息一會。
4樓：將軍子馬拉拉
可以多看綠色的植物，多看綠色的東西，應該做眼保健操，也可以買一些眼藥水，生活中備喚應該經常按仿純凱摩太陽穴。看電視要保持一公尺以褲者上距離，要少看手機，少玩ipad。
5樓：創作者
注意按摩梁慎肢，經常的休孝巧息，經常的眺望遠方，多觀察橡世綠色的植物，不要長時間的看手機，這樣就可以很好的緩解視力。
近視可以矯正但不可**，有哪些用眼好習慣？
6樓：雜談鮮事
近視矯正手術現在越來越普及，安全性大大提高，成本也下降了許多，但是近視矯正手術它並不能從根本上**人的眼睛。聽名字大家就知道它只是一種矯正手術，不意味著能夠襪譽困**，應該說近視眼它是沒有辦法**的。<>
養成良好的用眼習慣，對於保護自己的眼睛有非常大的幫助，比如說晚上，但是經常性的就是睡覺之前要玩會手機，這真是幾乎就是現在的習慣了，幾乎每個人都是這樣的，睡覺之前玩手機可虛衫以，但一定要注意周圍環境，要有背光，買乙個小夜燈或者買乙個可以調節光強度的，貼在牆上的那種燈，幾十塊錢。也不需要這個光源有多麼好的質量，就是玩手機的時候背後有乙個光源，讓周圍環境不是特別黑暗，這樣對眼睛的傷害就會小很多。<>
但是盯著電子產品的時間並不長，經常乙個小時就站起來活動一下身體，三兩分鐘眺望一下，遠方這就對於維持人的視力有非常大的幫助。因為眼睛很堅強，但也很脆弱，近視之後它是不可逆的。你會感覺自己所看的世界越來越模糊，直到不戴眼鏡你看不清楚了，那時候就晚了。
**這個疾病那是不可能的，現在的近視矯正手術也是存在一定風險的，而且還只是能起到一時的作用，不代表不會**。<>
正常做近視矯正手術費用不同，方法是不一樣，基本上1萬塊錢到2萬塊錢貴的當然也有了，分為全飛，秒和半飛秒做完之後恢復的時間從半個月到告念乙個月不等，這麼長時間之內你的眼睛不能做高強度的活動，平常除了吃飯之類的睜開眼睛，只能是閉著眼睛休息。做完矯正手術之後，雖然看遠方清楚了一點，但這時候你仍然不能像正常人一樣在黑暗的環境之下看手機，高強度的使用眼睛，可以說恢復之後的實力仍然很脆弱，也不方便的。
7樓：窘佛
1、注意用眼的時間。
幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，望望遠方，棗寬返凳飢或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放鬆，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光線。
不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1公尺以內。若用凳飢60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2公尺之間。
陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是螢光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。
巧轎巧轎。3、注意眼睛的鍛鍊。
體育鍛煉能增強血液迴圈和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接凳飢的鍛鍊。直接的鍛鍊是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合棗寬返醫療體育編成的，是保護視力的科學棗寬返方法。家長要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，並持之以恆。
4、注意眼睛的營養。
為了保護孩子的眼睛，可以讓孩子多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉類，來補充維生素a,或者是定期用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養，同時也要適當攝入小公尺、豆腐、動物肝臟等補充維生素b2,以免出現夜盲症、角膜軟化、眼紅、幹癢等症狀。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。
5、注意定期檢查。
定期檢查是因為兒童眼球結構及雙眼視覺功能、智力水巧轎平在出生後仍處在不斷髮育過程中，不同的年齡能夠檢查的內容不同。常規的眼科查體年齡一般是生後2-7天、生後42天、3個月、6個月、1歲，之後每年檢查一次。這樣能早點發現問題，早點去矯正，而不是等到視力下降了，有視力問題了再去檢查。
8樓：焦點先伸
近視可以矯正，但是不可以**。用眼好習慣，多去看望遠方，不要一直玩手機。
9樓：糖果果的旅遊
眼磨碰飢珠子多運動能夠防止眼睛變形，也會瞎返恢復眼睛的聚焦能力。因為近視眼會導致眼睛變形，所以說吵寬在平時經常讓眼珠子多運動。
10樓：豆豆情感煩惱
在用眼的時候一定要注意，不要哪吵長時間的讓眼睛處於工作狀態。用眼一段時間之後就應該閉目養神。還纖緩尺要注意自毀高己的坐姿。
如何**輕度近視？
11樓：笑笑_施施
**輕度的近視：1.可以通過驗光的配鏡子。
2.或手術的方法進行**。出現了近視的情況，一般**效果是比較困難的，一般的情況下是可以緩解的，如果長時間不**，還有可能會導致出現近視加重的情況，而且一定要注意飲食的健康和合理，儘量多吃一些維生素比較高的食物。
12樓：民俗學必隊
一般把300度以內的近視稱為輕度近視。如果是嬰幼兒發生了輕度近視，考慮到這個階段的孩子主要是看近的需求比較多。沒有看遠的需求，所以可以不用配近視眼鏡。
但是，要特別提醒家長注意的是，這個年齡階段的孩子本身是具備有生理性遠視儲備的，如果孩子已經發生輕度近視，未來成長為高度近視的風險就會很大。所以要特別關注孩子的視力發育健康，給孩子多安排一些戶外的活動，儘量減少近距離用眼的活動，避免過早的接觸電子產品是特別重要的。對再大一些的孩子來講，就開始有用眼的一些需求了，需要看很遠。
如果這時候發生輕度近視，為了有更好的視覺質量，需要佩戴眼鏡，而且及時佩戴足度數矯正的眼鏡，對近視控制也是有幫助的。同時，也要根據孩子的年齡、遺傳因素、家庭情況以及所處的生長發育期的一些變化，比如說是不是長個子特別快這個階段，以及近半年或一年近視增長的速度，給予角膜塑形鏡、全焦鏡片、低溶度的阿托品等等一系列控制的手段。有些孩子調節之後，同時會輔助一些視覺訓練，來延緩和控制近視過快的增長。
13樓：小孟醫生課堂
7. 輕度近視如何恢復？醫生告誡：做好這3點，別忽視。
輕度近視能恢復嗎?（最好是日常生活中的有效方法）
14樓：戈爰
1、不要經常過度用眼。
2、給眼睛補充視力營養。
3、適當的參加體育運動。
4、平時多看看綠顏色。
15樓：網友
那要看你是不是真性近視了（度數高不高），也有一些能提高視力的方法：用眼時間長了，去了眼鏡出去打打羽毛球桌球這類鍛鍊眼力的運動，還有就是多看看綠色植物（重複近看和遠眺，要經常看看樹之類的植物）
16樓：year丫比
應該能，我以前也是輕度近視，後來就好了，你記得多做些保養，多滴加眼藥水。
17樓：網友
肯定能啊，但是首先要改正習慣，而且要一直堅持。
千萬不要躺著看書、在距離電視以內連續看電視1小時以上。
18樓：戰斧麟一
能，多吃核桃，黑芝類麻食物，不要一直帶著眼睛，不要讓眼睛太累。。
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