1樓：網友
首先你要明白拳是用來遠打，肘是用來近打，最好的進攻方式就是先發制人，如果你的反應不是太靈敏的話，就一定要多多努力啦，後發制人也未嘗不可，如果同一般人打架的話，拳頭直接招呼臉就行，猛掄，一氣呵成一往無前，直至打倒對方，如果對方有兩下就不行了，這時對方先出手，一定要守中；另外關於肘最主要要練習身法，由於近戰身法不好一定吃虧，肘也用不上，另外基本功也要紮實，力量和速度，不用說，最重要，建議你每天多做俯臥樁，這裡就不多說了，還有就是綁沙袋做引體向上，還可以站一下形意拳的三體式，有利於培養整勁，如果你每天都能堅持的話，那麼你幾年之後，至少打架一定會很厲害的！你要明白打架的技巧只是花架子，如果力量和速度都能達到一定的程度你怎麼打都是最後的勝利者。
都是我從平常的打架中總結的經驗，都告訴你了，看著給分吧！
2樓：末日黑衣人
進攻，你需要為自己創造距離、空間和時機。
防守，你需要為自己保留距離、空間和時機。
找顆一人高碗口粗的豎樁。每天練習用前手摟住，後手拳肘去砸。
找一根碗口粗一人高的橫樁。每天練前手扶住，後手拳肘去砸用身體送肘去撞。
要思考從不同的路徑，配合不同的虛打或配合不同的誘導性步法去攻擊。
練一萬次以上，你就會有屬於自己的體會。
格鬥知識肘部攻擊法
3樓：影視達人
搏擊，漢語詞語，出自清·徐珂《清稗類鈔·戰事類》：「打鬥出自敵出不意，大驚擾，以槍上刺刀相搏擊。」劉成章《安塞腰鼓》：
後生們的胳膊、腿、全身，有力地搏擊著，疾速地搏擊著，大起大落地搏擊著。」指打鬥、搏鬥。
肘法屬於近距離擊打的'技法。由於肘部的羨御生理構造特點，擊打力量較之其他手法(掌、拳等)要重、要狠，比較適合女性用於自衛。
(1)頂肘
肘部平抬，屈臂，肘尖向前，發力時蹬腿、送髖，同時另一手大臂向另一側也產生一股伸張力。蹬腿、送髖、大臂猛伸張，三股力用好了，頂肘動作就完美了。頂肘是以肘尖攻擊，女性自衛時用以頂擊對方腋下兄飢巖，效果最好。
頂肘發力距離短，又無旋轉助力，練習時難度大些。
(2)挑肘
前臂**彎屈，肘尖由下向前上挑擊。發力時蹬腿、旋轉身體要領同直拳、勾拳。挑臂動作同勾拳、挑肘可用於擊打對方胸腹部。
(3)橫肘
橫肘動作主要是兩股力，一是蹬腿，二是旋轉身體。大臂向前橫移，實際上也是旋身之力的延長。橫肘是以肘尖擊打對方，適於攻擊對方太陽穴、後腦、耳門、頸部以及胸肋等。
(4)砸肘
手臂上抬，肘尖朝前上，砸擊時身體迅速下沉，肘由上往下砸擊。身體下沉與手臂砸擊兩股力合而為一。砸肘多用於對方抱腰、腿時砸擊其後腦、腰部。
(5)反手頂肘
手臂略上抬，身體迅速下沉(但幅度沒有砸肘大)，同時兩肘向後頂擊，力達肘尖。頂肘主要用於攻擊背後之敵肋、腹部。
(6)反手橫肘
手臂平抬肢餘，蹬腿，身體旋**力，同時手臂隨旋轉方向向後橫向猛擊，力達肘尖。反手橫肘主要用於攻擊背後之敵面部、太陽穴等。
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