1樓：夕志畫
一 富含p－胡蘿蔔素和維生素a的食物。
如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
二 富含鋅元素的食物。
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤世納酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙公尺、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
三 富含鎂元素的食物。
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。
四 富含維生素d和鈣的食物。
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維搜顫沒生素d和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可淨化耳動脈，提高耳功能。
目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛。保護眼睛從小做起，還要經常吃些有益於眼睛的食品，保護眼睛。
那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？ 如瘦肉、禽肉、 動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充。蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益。
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**乾眼病。長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及洞扒水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
2樓：網友
食用含鐵豐富的食物以及含鋅豐富的食物對耳朵均存在好處。含鐵豐富的食物包括菠菜以及動物內臟，含鋅豐富的食物包括海鮮歲緩凳以及新鮮的水果、蔬菜等。新鮮的水果、蔬菜不但含有豐富的鐵、鋅，還含有豐富的微量元素，對於耳朵均存在益處。
所以存在耳鳴的患者，可以通過食用菠菜、蛋白以及動物內臟等增加體內的鋅含量以及鐵含量，從而增強抵抗力。
但對於耳鳴的患者，單純從食物上無法完全乎旅改善症狀，還應注意作息規律。熬夜會造成身體抵抗力下降，並且可能會導致胃食道反流的出現而引起急性咽哪遊喉炎以及慢性咽喉炎，對身體健康不利。所以患者應避免經常熬夜，保持作息規律的同時加強營養，可使身體的抵抗力增強。
耳朵有什麼作用啊？
3樓：瀟湘
耳朵的功能包括收集、感知聲音和平衡功能，具體如下：1.、收集和感知聲音：
人耳的主要功能是收集和感知外界的聲音。耳廓收集周圍環境的聲音，並通過外耳道傳遞到鼓膜。與中耳腔聽骨鏈一樣，進一步傳輸到內耳並轉化為電訊號，由大腦感知。
2、平衡功能：耳朵的重要功能是平衡功能。該功能主要由內耳的前庭器官發揮。
如果患者的內耳前庭器官出現疾病，可能會導致患者出現頭暈和症狀。視物旋轉感，不能站立或行走，需採取積極的對症**和改善措施。
耳朵的作用 耳朵有什麼作用
4樓：花為誰栽
1、人耳有兩個重要功能：乙個是聽功能，這涉及到聽覺系統，它包括外耳，中耳，內耳。另乙個是平衡功能 ，與內耳的前庭系統有關，人體保持平衡主要依靠視覺，本體覺和前庭系統來完成。
2、外耳分耳廓和外耳道。耳廓具有判定聲源方位的作用、對聲波有收集放大作用。前面來的聲音直接進入耳內，後面來的聲音則被耳廓遮擋，故對聲音定位起到一定效果。
收集、放大聲波與耳廓呈漏斗狀有關。例如聽力不好的老年人，為了聽得更清楚些，常把手掌捲曲起來，放在耳廓的上方，以增加耳廓的長度，增強耳廓的集音作用。實驗證明，對4000-5000hz頻段的聲音，耳廓可使聲音獲得約10db(分貝)的額外增強，增強大小與耳郭深度及橫斷面積有關；耳廓邊緣部對聲壓亦有幾分貝的增益。
吃什麼對耳朵好吃什麼食物對耳朵好
多吃含鐵豐富的食物 缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩老年人耳鳴 耳聾的發生。根據我國不同年齡鐵的需求量標準，45歲以上的人群不分男女，每天鐵的攝入量不應少於12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克...
常搓耳朵有什麼好處，經常揉耳朵有什麼好處
晚上睡不著 雙手搓耳朵 很容易入睡。把耳朵搓掉就可以不用怕以後得耳疾 常搓耳朵有什麼好處 晚上睡不著 雙手搓耳朵 很容易入睡。把耳朵搓掉就可以不用怕以後得耳疾 經常揉耳朵有什麼好處 經常揉耳朵有什麼好處呢 所以經常進行一些雙耳鍛鍊,可起到健腎壯腰 養身延年的作用。在工作間隙,或上下班途中,將耳朵揉一...
耳朵不好有哪些危害，經常摸耳朵對耳朵有危害嗎
1 與領導復 同事的談話聽不清楚制，怕別人bai有誤會，或影響工作，總是du憂zhi 心忡忡。2 家人與你說話，dao常常 不理不睬 答非所問，影響家中的和諧氣氛。3 打 看電視常聽不清楚，把音量開的較大，吵鬧家人與鄰居。4 老人聽不到，聲音資訊輸入到大腦的內容減少，大腦分辨聲音資訊的能力下降，進一...