1樓:來自某地
你是問如果教授女孩子學習游泳碰虧嗎?
女孩子大多膽小、怕水,首先必須消除她們的思想顧慮,可以先看看學習游泳的**和耐巨集相關書籍,將游泳的幾種姿勢和技笑畝神術要領講解一下,根據她的想法來決定將要學習的泳式。
接下來就是到游泳池學習了,請攜帶浮板、游泳鏡和泳帽,以自由式為例,必須分三個部分來學習(這裡省略幾百字,具體見知道游泳。
另外,根據我的個人經驗給你幾點建議:
1、夫妻/男女朋友關係,最好聘請專職的游泳教練,避免不必要的矛盾和爭吵。
2、確認自己的游泳動作,必須標準無誤。
3、請多多耐心,多多鼓勵,不要半途而廢。
2樓:格格巫
游泳時臂部動作:
1、外劃。雙手前伸,手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手同時向外、後方劃,繼而屈臂向後、向下方劃。
2、內劃。掌心由外轉向內,手帶動小 臂加速內劃,手由下向上並在胸前併攏(手高肘低、肘在肩下),前伸。
3、前伸。雙手向前伸(肘關節伸直)。
注意的是:外劃是放鬆的,內劃 是用力的、加速完成的、前伸是積極的。
完整配褲顫合動作:雙手外劃時抬頭換氣,雙手內劃時收腿低頭稍憋氣,雙手前伸過頭時蹬腿吐氣。
腿部動作:1.收腿:屈膝收腿,腳跟向臀部靠攏,小腿要躲在大腿後面慢收腿,這樣可以減少阻力。收腿結束時,兩膝與肩同寬,小腿與模純納水面垂直,腳牚在水面附近。
2,翻腳:兩腳距離大於兩膝距離,兩腳外翻,腳尖朝外,腳牚朝天,小腿和腳內側對準水,像英文字母「w」。
3.夾蹬水:實際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝),由腰腹和大腿同時發力,以小腿和腳內側同時蹬夾水,先是向外、向後、向下,然後是向內、向上方蹬水,就像劃半個圓圈。
旦沒向外蹬水和向內夾水是連續完成的,也就是連蹬帶夾。蹬夾水完成時雙腿併攏伸直,雙腳內轉,腳尖相對。蹬水的速度不要過猛,要由慢到快地加速蹬水,兩條腿將近伸直併攏的時候蹬水速度最快。
4.停:雙腿併攏伸直後在乙個短暫的滑行(1-2秒)。
3樓:章尤劉
先帶游泳圈遊,慢慢把裂旅浮力大的游泳圈換成浮力小的游泳圈,當然你也可以在淺水的地方學習,兩收扶在遊皮態泳池邊 學習拍打水面燃源源。
4樓:班芳卑雅緻
你是問如果教授女孩子學習游泳嗎?
女孩子大多碰虧膽小、怕水,首先必須消除她們的思想顧慮,可以先看看學習游泳的**和相關書籍,將游泳的幾種姿勢和技術要領講解一下,根據她的想法來決定將要學習的泳式。
接下來就是到游泳池學習了,請攜帶浮板、游泳鏡笑畝神和泳帽,以自由式為例,必須分三個部分來學習(這裡省略幾百字,具體見知道游泳。
另外,根據我的個人經驗給你幾點建議:
1、夫妻/男女朋友關係,最好聘請專耐巨集職的游泳教練,避免不必要的矛盾和爭吵。
2、確認自己的游泳動作,必須標準無誤。
3、請多多耐心,多多鼓勵,不要半途而廢。
如何教嬰兒游泳
5樓:運動用品鑑定
1全部嬰兒雖然具有在水中屏息的得天獨厚的游泳能力,但是每乙個嬰兒的家長和教師必須清楚認識到,如果缺乏正確的指導和必要的安全措施,嬰兒游泳仍然具有一定的危險性。為確保嬰兒的游泳安全和身體健康,父母和教師要學會如何正確指導嬰兒游泳的方法,以及游泳時的安全措施。
1、參加學習游泳的嬰兒,必須經過體格檢查,曾患過某種疾病的嬰兒,必須經過醫生的認可,方可參加游泳。
2、嬰兒每次下水學習游泳時,必須是一對一的,即每一名嬰兒,應該有一位父(母)親或教師負責教學和活動。
3、在每次游泳前,應做好輔助器材的準備工作。輔助器材包括充所揹帶,泡沫塑料製作的浮具,一些能在水上漂浮的,色彩鮮明的兒童玩具。
4、下游泳池前,家長同嬰兒同時更衣,帶尿布的嬰兒,可穿上塑料防水褲,防止糞便滲漏到游泳池水之中。
6樓:嘻嘻
「那個,這裡是**?你又是什麼人?我為什麼會在這裡?」
7樓:夢遊天老雙魚
想學游泳也要在六歲之後才行。
小孩幾歲可以教他學習怎麼游泳
孩子首先要熟悉水性。培養幼兒與水親密接觸,消除對水的恐懼感。五歲 游泳可以促進兒童的生長髮育,增強抵抗疾病的能力,達到增強體質的目的。最大的好處是可以促進孩子呼吸系統和心血管系統機能的提高,研究表明,游泳鍛鍊後孩子的肺活量可提高74 我也6歲就開始遊了,小學時候就練的差不多,老爸就帶去深水區了 覺得...
怎樣學會游泳,如何學會游泳
上游泳班,或者去找個游泳池,多來回遊幾下,多練幾次就會了。最方便的就是 在剛出生沒多久的時候去遊兩次,就會了。剛出生的嬰兒都會游泳。不過別直接人進水裡就不管了。先學會憋氣浮上來 撲騰幾次多喝點水就會了。多去水裡泡著,慢慢就會了。跟會的人一起去遊,讓他們指教一下就會了。要學會游泳,要先學會漂。去游泳館...
零基礎想學游泳私教會全程下水教嗎還有私教什麼泳都可以學嗎
不好意思,沒回到你。既然求助到咱們了,我也就隨便說幾句重點就可以,別的虛的沒必要。1.游泳第一步要學會放鬆。不管是蛙泳還是自由泳還是蝶泳,放鬆不怕水是你練習和進階的前提。就比如說你突然嗆了一口水,然後剛好水深1米7的泳池,你身高沒辦法站穩,你只有放鬆,冷靜,才有機會,不然就是救生員扔個圈圈給你,然後...