1樓：七里香說車
<>秋冬季比較適合喝湯水，三鮮豆腐湯，是通過水豆腐等作為關鍵食物製成的一道菜品，口味特性、水豆腐鮮嫩，美味可口，再加上食用菌和雞蛋，營養高，並且熱量低，食物豐富多彩，對欠身心健康、疲憊症、體弱者有非常明顯的飲食**食療功效。【必須食物】水豆腐香菇金針菇西紅柿木耳胡蘿蔔【做法】1.把西紅柿去皮切成小丁2.
紅蘿蔔、金針蘑、香菇跡鏈、黑木耳、水豆腐所有切成絲。
3.把香菇木耳胡蘿蔔金針蘑綽水除去鹽酸。4.
鍋中加少許油，進行爆香蔥段，放進番茄，炒成西紅柿的料汁。4.倒進沸水，放進各種菌類和水豆腐，燒開五分鐘，勾去適當木薯澱粉使湯更為粘稠絲滑。
放雞食鹽調料。5.起鍋打進兩個雞蛋，放進蔥段香萊，滴進芝麻油，極致起鍋。
湯鮮味美，當早餐也完全沒有問題，加上小籠包，確實美味，有條件的話，把沸水換為心靈雞湯，營養成分也會更加充裕，趕快出手試一試吧！
食物：五花肉、小公尺椒、香萊、大蔥、薑片、生雞蛋、姿虛孫木薯澱粉、白胡椒粉、老冰糖、生抽醬油、八角、食用鹽、生抽醬油、良姜作法：（1）五花肉清洗剁碎餃子餡，大蔥切蔥花，香萊清洗剁碎，小公尺椒切圈，生薑去皮剁碎。
2）調肉餡：餃子餡放進碗裡，打進一枚雞蛋，再加入適量木薯澱粉、大蔥、薑片、食用鹽、生抽醬油拌勻預留。
3）炸肉丸：炒好的餃子餡先後團成肉丸子狀，鍋裡滾油，先後下入團申請好一點的豬肉丸子。（4）慢火慢炸，炸至兩面金黃色，撈起來控油補水，底鍋留油，進行爆香姜蒜、八角、良姜。
譽敗5）再加入適量生抽醬油和適量水，放入炸好的豬肉丸子，蓋上蓋子燉20min。（6）燉至汁水粘稠，收汁後，熄火起鍋，均勻的將燉好一點的豬肉丸子，擺入盤裡。（7）撒上適量香萊和小公尺椒裝點，做法簡單營養成分又美味，接待客人必不可少家常小炒！
2樓：網友
做法簡單段悔的食物就是小公尺粥，蓮子百合羹埋褲，雞蛋羹還有就是南瓜羹，這些做法都是非彎燃簡常簡單的，而且口感也非常的不錯。
3樓：小白庚子
簡單的大公尺粥或小公尺粥，既健康又營養。嗯，好吃的麵條也低脂。炒雞蛋也很簡單，但營養又美味。
4樓：民生小徐老師
我覺得這些食物應該就是蝦仁，西蘭花，花椒青菜，涼拌土豆絲，杏鮑菇炒肉。
暖心又養胃，做法真簡單，滋潤又補水的食物有哪些？
5樓：春天語
食物：大白菜、水豆腐，姜、蒜、小香蔥作法1.大白菜切條，豆腐切塊。
2.水豆腐排水焯一下，撈起來控幹。3.
大白菜排水焯一下，撈起來控幹。4.鍋裡滾油，放進蔥姜蔥，炒出香味。
5.入水豆腐略煎一下，放水(或大骨湯)小燉一會兒。6.
放進大白菜煸炒一下，最終加入鹽與味精。
就可以。<>
食物：稻公尺、小公尺、冬瓜、水、炒過的黑芝麻粉。作法1.
將南瓜去皮、去瓤切成片。2.鍋中放洗淨小公尺和大公尺，加約4碗水開槍熬粥。
3.熬粥的前提下將切成小塊的南瓜片放到最上層蒸屜煮熟，約15分鐘。分鐘將蒸好的冬瓜放涼、搗爛成胡蘿蔔泥。
分鐘，二公尺粥已經基本煮好了，然後將胡蘿蔔泥放進蒸好的二公尺粥裡，拌勻。6.文火煮5分鐘就可以出鍋了，可以從粥上弄點炒好的黑芝麻粉點綴一下。
食物：孛薺、冬瓜、小公尺手機。
檽公尺，電飯鍋作法1.把檽公尺和小公尺清洗放進電飯煲加入適量冷水。2.
然後按照下熬粥健。3.把孛薺和南瓜去皮切片。
4.煮到公尺快熟情況下，新增孛薺、冬瓜，蓋上再次煮。5.
直至粥稠公尺爛即好喝時也可以加入一些白砂糖。
就可以。<>
食物：牛腱。
蘿蔔，八角、良姜。
桂丁、辣椒幹、大棗、生薑片、麻椒。
作法1.牛腱先用清水清洗，後放清清水中2小時左右，除去鮮血。2.
煮好的牛腱切成塊，用熱水焯燙。3.牛肉放進煲裡，加入適量冷水，把調料也裝進去，燒沸後小火慢燉2小時左右。
4.白蘿蔔去皮切片後，倒入骨頭湯。
裡。5.再次燉40分鐘就能。
6樓：阿斯達歲的說
清蒸冬瓜，蒜蓉娃娃菜，西紅柿炒雞蛋，這些食物做法非常的簡單，而且還非常的補水。
7樓：風中凌亂得樹
酸湯肥牛，番茄燉牛腩，蠔油生菜，乾鍋花菜都是吃的特別的暖心又暖胃，吃了以後讓人回味無窮。
8樓：可樂vivi愛娛樂
甜漿粥、暖胃水果茶、紅棗酒釀蛋、養心暖胃南瓜粥。
低脂滑嫩又鮮美的什麼美味，既暖胃又營養呢？
9樓：造夢0行者
低脂滑嫩又鮮美的小餛飩，既暖胃又營養，寒冷的冬天，早上在開水裡煮幾個餛飩，當點蝦皮，紫菜，連湯帶水的吃上點，暖暖的，暖胃的同時還能補鈣。
10樓：柒個與十一
我覺得就是西紅柿雞蛋湯非常的美味，然後也是非常的低脂，口感特別的好，非常的不錯。也是特別好吃的一種美食。
11樓：要做人上人
鮮蝦雞蛋羹卡路里含量低，蝦和雞蛋滑嫩又鮮美，流食的熱雞蛋羹對胃好，蝦和雞蛋還富含蛋白質、鈣、蝦青素、鐵等營養物質。
白菜有哪些做法暖胃又暖身，全家都愛吃？
白菜有哪些做法暖胃又暖身，全家都愛吃？一 白菜丸子燉粉絲。材料 白菜棵 丸子適量 紅薯粉把 大蔥半根亂褲 香蔥適量 八角顆 姜適量 蠔油湯匙 醬油湯匙 鹽茶匙。做法 .紅薯粉絲用溫水浸泡一小時，粉絲切軟 .白菜洗淨後切塊，白菜側切成略小的塊，白菜葉切成大塊 .鍋裡放適量油，放入蔥花和八角炒香 .出香...
冬天一碗湯，暖胃又健康，魔都暖心湯單都有什麼湯？
寒冷的冬天已經來臨，而在冷到發抖的冬天能夠喝上一碗熱乎乎的湯對於很多人來說是一種享受，那麼魔都暖心湯單又有什麼湯呢？一 蘿蔔燉排骨。人們常說 冬吃蘿蔔夏吃薑 蘿蔔非常適合冬天吃，蘿蔔本身能夠促進血液迴圈，而寒冷的冬天吃蘿蔔確實能夠讓你整個人都熱起來。而蘿蔔與排骨算是乙個很好的搭配了，蘿蔔的清香搭歲鎮...
給女友暖心又霸道的留言，給女朋友暖心的留言，簡短一點的
1 好想從現在開始抱著你，緊緊的抱著你，一直走到上帝面前。2 假如可以的話，我願意花去生命中的每一分每一秒，陪著你。3 看著你的眼，我看見了大海，藍天 更看到了美麗的未來。4 看著微笑的你，突然發現，我真是世界上最幸福的人。5 你是我生命中所能經歷的，最最深切的感覺。6 認識你才知道有一種心情叫做依...