從營養的角度出發,攝取油脂平時應以什麼為主,以什麼為輔

2025-07-10 08:35:19 字數 1800 閱讀 8441

1樓:匿名使用者

油脂不足會伍鎮緩導致維生素e缺乏以及一些人體必需的脂肪腔模酸例如亞油酸及亞麻酸的缺乏,進而造成營養不良。旅含另外油脂不足最直接的不良後果是容易導致便秘,**和頭髮缺乏光澤。

2樓:匿名使用者

油脂不足會導致維生素e缺乏以及一些人體必需的脂肪型局梁臘猜酸例如亞油酸及亞麻酸卜運的缺乏,進而造成營養不良。另外油脂不足最直接的不良後果是容易導致便秘,**和頭髮缺乏光澤。

3樓:匿名使用者

首先,營養元素不一定都是葷腥中得來;

其次,佛法並沒有完全要求食素,這是以中國為代表的東亞佛教國家的習慣,在南傳佛教國家中和印度北部、青藏地區等藏傳佛教中,是沒有這樣規定的。

南傳佛教配則至今仍然保持佛祖當初在世時的戒律習慣,施主給予什麼就食用什麼培手棚,沒有必須吃素的概念。(當然,在一些肉類的取捨方面也是有戒律的,但戒律之外的肉食是允許的)

印度北部和青藏地區流行的薯畢藏傳密宗佛教也一樣沒有必須吃素這樣的要求,而且在他們生活的高寒地帶也不能保持完全的戒肉食,這也是生活的需要。

最後,常見的所謂葷腥概念是不包括奶製品的,奶製品包含非常高的營養成分,佛祖在世時就經常食用,這類食品也是完全可以使用的。而現在一些禽蛋食品也有算做戒律之外的情況。

營養學上重要的脂類主要有

4樓:網友

以下是營養學上重要的脂類:

1. 脂肪:脂肪是脂類的一種,是能量密度最高的脂類之一,是人體提供能量的重要**。脂肪還包括不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸,它們對人體的健康有著不同的影響。

2. 磷脂:磷脂是脂類的一種,對人體的細胞和組織起著重兆櫻顫要的作用。磷脂可以幫助細胞和組織保持形態和功能,同時也是神經遞質的重要成分之一。

3. 膽固醇:膽固醇是脂類的一種,是人體內重要的類固醇激素和細胞膜頌局的重要組成成分之一。然而,過量的膽固醇攝入會增加患心族敗血管疾病的風險。

總之,脂類是一類重要的營養素,對人體的能量**、細胞和組織功能都有著重要的作用。

脂類營養素主要是吸收入什麼,且由什麼協助?

5樓:仙人問路

脂類營養素主要是吸收入腸道細胞內,並由腸道黏膜上皮細胞吸收。清譁在這個過程中,脂答巨集行類營養素需要協助膽汁和胰液中的酶才能被消化吸收。

膽汁是由肝臟合成,儲存於膽囊中,進入十二指腸時被釋放。膽汁中含有膽汁酸和膽固醇等物質,能夠促進脂類營養素的乳化和吸收。

胰液由絕賣胰腺分泌,包含胰酶和脂肪酶等消化酶,可以幫助脂類營養素消化和吸收。

脂類營養素在腸道黏膜上皮細胞內被合成成脂蛋白,然後進入淋巴系統,在淋巴管中通過胸導管最終進入血液迴圈。

1.能夠以油溶油的營養素是?

6樓:天天聊人生

脂肪手散。

能夠以油融油的營養素是脂肪,食攔胡用畢衡氏油的主要營養成分是飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸,以油溶油是利用相似相溶的原理,而油的主要成分正是脂肪,也就是營養素。

脂肪其實就是人體中的體脂和血脂的組成,也就是能讓人肥胖的物質,在食物中同樣有很多脂肪,脂肪含量越高,身上的肉就越多。

下列關於脂肪生理及營養學功能敘述不正確的是()。

7樓:吳主任聊健康

下列關於脂肪生理及營養學功拍仿稿能敘述不正確的是()。

a.提供大念並促進脂溶性維生素的吸收。

b.為中樞神經系統提供能量。

c.供給能量。

d.增加襲孝飽腹感。

正確答案:為中樞神經系統提供能量。

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