1樓：使用者名稱用
如果孩子面對的是特別重要的考試，比如初中的公升級考試等，孩子的睡眠質量與考試成績是很成正比的。如果知道孩子考前睡不著的特租梁點，可以在考試之前的一段時間督促其進行復習，而不僅僅到考試前夜再來訓練。
如果孩子難以入睡的情況反覆或者非常嚴重，可以尋求藥物來幫助孩子入睡。當然，儘量不用藥物達到局搏入睡的目的，睡眠持續的時間也足夠的話是最好的。總而言之，還是要尋求專業人士的幫助。
專家提示：孩子在面對特別重要的考試時，有可能出現睡眠質量下降的情況。對於失眠症狀反覆或非常嚴重的孩子，可以通過服用藥物來幫助睡眠弊臘運。
第二個方面，如果失眠的程度比較重，建議在晚上睡覺之前給予患者短效的促進患者睡眠的藥物，比如現在新型的安眠藥唑吡坦就可以，這種藥持續的時間很短可能在三至四個小時左右，不會影響患者第二天清晨大腦的活躍度，不會對皮層有深度抑制，所以孩子高考前吃這種安眠藥比較安全，不會對孩子的發揮帶來任何的影響。第三方面，孩子高考前失眠建議飲食方面也要調整，可以給孩子多吃比如像小公尺、葵花子、牛奶、香蕉、奇果這類的物質。
2樓：生活幫手
相信很多家長在孩子考試考砸的情況下都是非常惱火，迅侍開始嚴厲批評孩子，其實這種指責和埋怨壓根不梁信能解決孩子根本問題。反而會讓孩子更加反感考試，討厭學習。
有人說那不可能視而不見吧，適當批評那是必要的，但是不能付過分，有些家長嚴重到動手打人，畝渣吵這是絕對不允許的，我們在批評的同時和孩子好好交談遇到的問題。心平氣和孩子才能接受。
不要拿孩子的成績和別人家的比較，很多家長就會拿人家好的成績來和孩子說理『看看人家怎麼能考這麼好，人家不是和你乙個班的嗎』等等，這些話語說出來是最傷孩子自尊的。
多一些鼓勵，如果孩子基礎本來就不好，那麼我們需要多給他鼓勵『你比上次有所進步』，『這個題上次錯了，這次你看做對了』等等，這種暗地鼓勵孩子，這樣他們會更有信心。
和孩子一起討論考試錯誤的題目，一起分析錯誤的原因，這樣孩子就會很虛心的接受。他會認為父母很重視他，並沒有放棄他的學習情況。並教導孩子下次考試注意等等。
孩子在高考前，特別焦慮失眠，家長應該如何正確開導孩子，舒緩他的心情呢？
3樓：小魚聊知識
許多孩子在高考前夕容易產生焦慮的情緒，他們失眠，無法集中精神對待平時的複習，甚至心中焦慮難耐，無法緩解。當家長髮現孩子有這樣的情況之時，應該及時正確的開導孩子，以緩解他們的心情。
首先，為孩子做好良好的後勤工作，讓他們的營養到位，且不會因為其他雞毛蒜皮的小事影響複習的心情。其次，我們可以開導孩子，告訴孩子，雖然高考是千軍萬馬過東過獨木橋，有著十分重要的意義和影響，但這也並非是人一生中唯一的一條路，許多人在自己不同的領域做出了成績，但也並不代表只有高考一條路可以通往他們的未來。我們可以舉例說明，讓他們暫時緩解心中的焦慮情緒。
最後，作為父母，對孩子的學習已經沒有太大的幫助，我們也應該讓他適當的休息。雖然最後的階段十分重要，但是孩子的健康和安全也是分為重要。多少孩子在高考前夕受尿精神壓力和學習壓力放棄自己，這樣的慘劇不能再發生，所以父母最主要的還是要保證孩子的。
心理健康告訴他們，自己的期盼並不是想要他功成名就，而是快樂開心。這樣緩解孩子心中焦慮的情緒，也不會給自己有太多的心理負擔。雖然前途十分重要，可是健康也是佔據第一。
高考雖然決定了許多人的一生，但是一句話說得好，條條大路通羅馬，行行出狀元。我們不管有怎樣的結果，都應該坦然面對，告訴孩子自己的期盼並不是如她想的那般嚴厲，人的一生也會經歷過許多的艱難與門檻，只要自己付出了自己最大的努力，對得起自己的付出，不管怎樣的結果都應該值得慶祝。這樣，孩子明白了家長的良苦用心，也會在最後的這一階段放下心來，安心備考，迎接任何一種屬於自己的結果。
4樓：時間帶給我們的快樂
孩子在高考節特別焦慮，失眠，如果有這些情況，家長一定要特別的注重，不要讓孩子緊張焦慮，和孩子分享些有趣的事情，分散一下注意力。
5樓：喵喵休閒娛樂
孩子在高考之前如果壓力大導致焦慮失眠的話，家長應該好好的開導孩子，不要在精神上給他們施壓，給他們營造良好的學習環境。
6樓：創作者
家長這個時候可以安慰對方，可以和對方一起做一些簡單的運動，通過這種方式放鬆心情，避免孩子過度焦慮。
孩子在高考前失眠怎麼辦？
7樓：創作者
可以通過以下幾種方法進行改善：
1、營造好的睡眠環境。
每天睡覺前為自己營造乙個睡眠環境，比如幽暗的燈光，輕柔的**、乾淨的被褥，也可以點上一些芳香精油，讓周圍充滿足夠的暗示……該休粗寬息了。
2、巖源亮深呼吸做放鬆練習。
可以在睡不著的時候做一些放鬆練習，深深地吸氣，速度很慢，吸入足夠多的氣體後，停止片刻，然後慢慢地撥出，要慢且均勻，反覆幾次，使得身體放鬆，這樣對於不是很嚴重的失眠，就可以產生效果了。
3、慢慢數數有助睡眠。
大家熟知的數數法也是乙個很好的方法。可以慢慢地數數，也可以數羊，或者是什麼別的東西。但是不論數什麼，有三個要點大家一定要記住：
用來數數的東西一定是枯燥的，不需要動腦去記憶的；數數的時候一定要慢，速度要減慢，最好是越來越慢；數 數的時候不用去想，自然數下去，這樣的做法才是有效的。
4、裂碧運用心理調整的方法。
如果以上做法都不奏效，說明失眠某種程度上與心理穩定程度有關，可以運用心理調整的方法：找出自己目前不足的地方、最擔心的問題，然後計劃一下。
補充看看專家小妙招，<>
8樓：匿名使用者
大考前失眠是非常令家長和考生擔心的，但它又經常發生。為什麼？因為你太攜洞緊張了。
如果在高考前幾天進入備考狀態已經失眠了，建議儘快帶孩子到醫院就診，看能否在醫生的輔導下進入到比較放鬆的狀態。如果這種失眠是持續的，可能要服一些小劑量的、對次日無影響的安眠藥。在高考前階段，臨時吃調整情緒的藥是不奏效的，因為所有的抗焦慮藥物均需兩週方可起效，所以在這種情況下權衡利弊，鬥隱虛還是建議可以吃一些短效的安眠藥，對他次日的發揮不會帶來特別大的影響。
空燃相反，如果他一整晚不能進入睡眠，第二天他的腦力會受到極大的影響，這是不得已而為之的選擇。對於家長，我們要提醒的是，如果發現孩子在高考前已表現出一些緊張的情緒，應該及時帶孩子就醫，在醫生的指導下進行用藥。
9樓：四川瑞利恆事務所
這是壓力太大導致的，儘可能安撫一下孩子。
考試期間，孩子經常失眠怎麼辦？
10樓：億夢生活
在考試的時候，很多學生都會面臨壓力大的情況，當出現這種壓力就會讓人難以睡著，在夜晚的時候出現失眠的症狀。在這個時候，我們可以採用深呼吸迴圈法，深吸口氣，開啟胸腔之後，再將氣吐出，能夠在很大程度上緩解壓力。孕婦生產的時候也會用這種方式來緩解壓力和疼痛，所以在考試的時候用這種方式，能夠在很大程度上讓自己的壓力慢慢減小。
而且採用這種深呼吸方法之後，會發現自己的心跳屬於安靜的狀態，不會一直亂跳，也緩解了自己的壓力。在考試前，如果處於經常失眠的狀況，也可以採用醫療的方法吃一些安神補腦液，能夠補充大腦，也要多吃一點高蛋白維生素的食物，放鬆心情。如果實在不能夠去放鬆的話，日常的時候可以多運動，在運動的過程中，可以忘卻很多的煩惱，讓自己的大腦處於放空的狀態，能夠更好地去緩解考試前的壓力。
其實考試沒有什麼要緊張的，只要自己複習好了，在考試自己是怎樣的水平就能夠考到怎樣的成績，越是壓力大，可能會讓自己出現失誤的情況。考試上會有很多這狀況，讓自己出現失誤，這個時候也可以尋找一些心靈的導師去進行開導，向他們傾訴自己的壓力。當我們將壓力傾訴給自己的老師和同學時，自己的壓力就得到了釋放，而且能夠很好地解決這種問題。
如果處於經常失眠，一定要學會緩解這種壓力，才能緩解這種焦慮過度的情況。
不要過度的依賴安眠藥，雖然一開始的時候安眠藥會有作用，讓自己睡眠，但是如果自己一直去依賴安眠藥的話，可能自己在以後睡覺都需要藥物的幫助，產生了很強的依賴性。而且有的時候抗藥性還非常的強，使用過多的安眠藥對自己的身體有很多的***。要學會釋放自己的壓力，才能夠讓自己睡著。
孩子如果壓力非常大的話，家長要學會給孩子一定的空間和環境，讓孩子去進行放鬆。
11樓：愛仕達各色
在考試期間也需要多去鼓勵一下孩子，而且也需要在晚上的時候給孩子喝一杯牛奶，要讓孩子自己去複習。
12樓：happy薛醜醜
家長一定要和孩子溝通，一定要緩解孩子內心焦慮問題，要安慰孩子，在睡覺前要讓孩子喝一杯牛奶。
孩子在高考期間失眠，有哪些解決方法？
13樓：娛樂大姑父
如果你的孩子失眠了，我們這個時候就一定要學會引導自己的小孩，而且我們也一定要給小孩子提供更好的睡眠環境。你的孩子馬上就要高考了，所以大家一定要讓自己的孩子有足夠的睡眠，而且一定要提高小孩子的睡眠質量。
緩解小孩子的緊張情緒。
家長對小孩子也是很在意的，而且你的孩子馬上就要高考了，所以你的孩子肯定是非常緊張的，那麼家長這個時候就一定要幫助小孩子緩解緊張的情緒，千萬不要讓孩子這麼緊張，如果你的孩子情緒很焦慮，那麼你的孩子肯定是睡不著的，所以我們也一定要注意這些問題。家長可以多跟自己的孩子聊聊天，而且我們也可以告訴小孩子不要這麼緊張，並且可以告訴小孩子這是非常正常的事情。雖然高考非常重要，但是高考也不能夠決定小孩子的命運，所以大家一定不要讓小孩子太緊張了。
要給小孩子提供好的環境。
如果小孩子的睡眠環境不好，比如說小孩子感覺外面的聲音非常的吵鬧，那麼你的孩子肯定也是睡不著的。我們平時在生活中也一定要注意這些問題，但是大家也不需要感覺太焦慮。我們可以跟自己的家人說一說，而且我們也可以跟自己的孩子進行溝通。
這個時候大家千萬不要把電視開啟，否則你的孩子也會變得非常的緊張，而且小孩子可能也會出現很多情緒問題。
總結。我們需要注意的問題也是非常多的，所以平時在生活中，大家也一定要保護好自己。我們一定要多關心自己的孩子，而且我們一定要幫助小孩子解決這個問題，如果你的孩子睡不著，那麼你的孩子就沒有什麼精神了，所以也會影響孩子的成績。
14樓：小美美學姐
可以轉移一下注意力，也需要勞逸結合，可以在睡前喝牛奶，也可以適當的去做一些運動，還需要讓孩子放鬆心情，才能夠緩解失眠。
15樓：愛仕達各色
家長可以多去鼓勵一下孩子，而且也需要放鬆孩子的心情，讓孩子做感興趣的事情，要讓孩子多出去走動，還需要讓孩子喝一些牛奶，就能夠緩解失眠。
家長怎樣應對12 15歲孩子的叛逆期你知道嗎？
父母要儘量少干預孩子，儘可能給孩子獨立的空間。就算孩子有什麼做得不對，也要把所有問題集中到一起，雞毛蒜皮的小事儘量忽略，只選最重要的三四個問題，乙個月左右和孩子集中談一次。在談的時候，千萬別要長篇大論。只有說的少，孩子越會聽得專注，才會用心去加以重視。父母要開始把孩子當作獨立的個體，平等對待，支援孩...
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備戰高考家長先過心理關 目前，高三學生正處在最關鍵的衝刺階段，各種心理問題很多，要解決考生的心理問題，首先要解決家長的心理問題。這是寧夏心理衛生協會 銀川市太陽神健康心理研究所蔣興民所長11月7日在銀川九中給家長作報告時說的一番話。蔣所長說，進入最後半年的複習階段，許多考生感到緊張 焦慮。他曾在銀川...
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