1樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢，這是最典型的！失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒、情緒緊張、飲食不節、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經官能症等慢性疾病使陽不交陰、心失所養，引起大枯冊腦茄念中樞神經的興奮和抑制過程平衡失調，而形成失眠。臨床表現分為起始失眠，即入睡困難，到後半夜才能睡著。
間顫敗困斷失眠，即睡不安穩，容易驚醒，常有惡夢。終點失眠，即入睡容易，持續時間不長，後半夜驚醒後不能再睡。個別日久失治，病症嚴重者可能發展為精神失常。
**失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養心安神、心情舒暢、神安則自寐。
1：藥物**。
處方：花生葉（幹品）50克。
用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫公升，睡前溫服。
療效：服藥3～5天，有效率89％
2：處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1劑服2次。
療效：用藥6劑，有效率達100％
2樓：匿名使用者
睡覺到點準時醒基本上是生物鐘的習慣性質神腔。
如果你想改變就只有打亂生物鐘，重新給自己定位~！
6點醒來也是帶悄件好事啊，別擔心！輕鬆點！！讓自己愉快些沒問題的！！
3樓：匿名使用者
沒有什麼原因，是生物鬧鐘！
到了時間自然而然就會醒！
4樓：匿名使用者
這是因為你的意識是要起得早，所以你越起越早。
5樓：匿名使用者
因為你體內的生物鐘沒調好。
六點半準時醒來
6樓：養生達人花花
最近一段時間不知怎麼了，不管頭一天有多累，晚上睡得有多晚，第二天早上我總會在六點半準時醒來。
以前每天早上起床都是一種痛苦，苦苦掙扎，兩個小人在不停的作鬥爭，乙個說要努力，不能浪費時間，趕緊起床。乙個說沒事，反正事情有人做，不需要那麼較真，多睡會沒關係！
那時候總會安慰自己說，沒事，這幾天天好好把事情做完，有時間好好的痛痛快快的睡他個三天三夜，把以前沒睡好的覺都補回來！
晚上捨不得睡，喜歡晚上的寧靜時光，自由而靜謐，所以在家人都睡之後，我是恣意的消耗著這段屬於自己的時間，當然也支配著使用的長短，同樣也在一遍又一遍告誡自己在幾點之前必須睡覺的自我承諾中扒拉手機到凌晨兩三點！
萬一睡太晚，會安慰自己，沒事，明天早上多睡會，可是最近我發現，睡覺這件事也不是由我能支配的了，我終會在六點多醒來，中午過後會睏倦，好不容易做好所有的安排，給自己放個假，讓自己好好的輕鬆輕鬆，補清以前所有沒睡好的瞌睡，可是現在有時間睡了，卻怎麼也睡不著。
也許是生物鐘進行了調整，也是是身體給我敲響了警鐘，我需要好好調整自己！
不在熬夜晚睡！
晚上11點多12點睡覺，每天早上6點多就醒了，醒後不久又會困
不是病，但時間久了會引起神經衰弱等疾病。這主要是因為沒有養成一個好的睡眠習慣所致。建議每天睡覺前聽聽輕 不要過多的思考問題，睡覺前用熱水泡泡腳，意見建議 從中醫角度上將可以起到引熱下行的作用。每天睡前1小時喝杯溫牛奶，既有助於睡眠，也有助於補充體內所需的鈣質。如果不適合喝牛奶，就喝些酸奶，還有助於消...
似睡非睡似醒非醒且做夢是什麼原因
應該是神經衰弱了。中醫上說腎主藏，主恐，藏五臟六腑之精，生髓，髓通腦。就是說一個腎功能強的人，精氣神就很好，它生的髓就多，而這些髓是通向大腦的，腦髓越多也就越聰明。腎不好的人恐懼感就會加強，容易緊張 不安 多疑 煩躁易怒，沒有精神，表現為懶動，嗜睡，失眠多夢，手腳冰涼，效率低下，腰痠背痛，大腦不真實...
晚上睡覺多夢易醒是什麼原因
其實多夢也是失眠的一種，失眠不光只是睡眠少，還包括睡眠質量下降，多夢 易醒 醒後不易入睡等症狀。關於多夢人群的一些飲食上的原則 1 過敏源若是食物，應儘量設法確定是哪種食物並嚴格禁食該種食物。2 高蛋白膳食，瘦肉 動物肝臟 蛋及豆製品等優質蛋白質應充分保證。3 高維生素食品，尤其是含維生素c的食物對...