1樓：辟穀大叔
老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞，猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質呢？最基本的應注意以下3點：
一、補衡友鈣莫忘食醋 補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿蔔纓、芹菜、韭菜等。但是，補鈣時莫忘吃醋，有人做過這樣的實驗，把經人為引起骨質疏鬆的老鼠分為普通食物組和吃醋食物組（鈣的攝取量相同），乙個月後檢查兩大攔衝組老鼠骨頭的強度，結果發現吃醋食物組的老鼠骨強度明顯增加。
因為醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶於水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。二、注意食物中鈣磷的比例 鈣在人體內的吸收和利用還滾殲常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。
當鈣和磷的比例在1∶1—1∶2時，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此範圍內的要數水產品，所以，補鈣應多吃些水產品為好。
三、宜在夜間補充鈣質 因為夜間患者最需要鈣，而且最容易吸收。由於夜間入睡後不進食物，但人體血液中仍需要一定數量的鈣，這時只有從體內唯一含鈣部分———骨骼中索取；另一方面，由於就寢時人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質能很快被吸收。
你要是上了年紀還是要補補液體狀的鈣，紐萊特的液體鈣比較好。
紐萊特保健品效果好嗎
2樓：謙虛四平八穩
效果好的，但是也要看你平時的作息了，如果老是熬夜作息不規律等等，補什麼都差強人意。
補鈣應該用紐萊特k2還是液體鈣呢？
3樓：匿名使用者
多喝牛奶，喝骨頭湯，補鈣的同時用紐萊特維生素k2幫助吸收就好，液體鈣是老年人用的。
紐萊特是？
4樓：匿名使用者
紐萊特k2是維生素k2，維生素虛芹k2的作用是將血鈣轉化為骨鈣（血鈣是這樣來的：飲食和補鈣劑中的鈣都是沒有生命活力的礦物質鈣離子，經消化道消化後形成腸鈣，腸鈣被小腸絨毛吸收入血，形成血鈣）
液體鈣是牛奶為原料經超低溫冷凍提取濃縮而成的乳液狀鈣，具有更好的分子流穗拆動差族畢性。
5樓：
k2是維生素k2，液體鈣是液體的鈣，紐萊特是做補鈣的，還有膠原蛋白和dha
老人補鈣要注意什麼
6樓：網友
對於老年人補鈣需要注意什麼呢？
1、注意食物中鈣磷的比例。
2、補鈣時莫忘吃醋。
3、宜在夜間補充鈣質。
4、多曬太陽。
1、補鈣必須要加維生素d。適當補充維生素d能促進鈣劑的吸收。如果缺乏維生素d，鈣的吸收只有10%。
2、不要服用含磷鈣劑。磷的攝入量過多，就會結成不溶於水的磷酸鈣排出體外。必然導致鈣的流失。
而因為食物和水源的問題，國人磷的攝入量已大大超標，因此選購補鈣產品時一定要看清鈣劑成分。
3、鎂影響鈣的吸收。鎂過量不僅能夠影響鈣的吸收利用，還會引起運動機能障礙。
4、食物少鹽，有利鈣的吸收。鈉攝入量高時，人體就會減少對鈣的吸收。
5、食物中的植酸、草酸影響鈣的吸收。像菠菜、竹筍、莧菜、毛豆、茭白、洋蔥等食物中含草酸或植酸過多，不僅食品本身所含鈣不易被吸收，而且還會影響鈣劑的吸收。因此在烹調這些蔬菜之前，可先將這些菜在沸水中燙一下，去除其中的草酸和植酸。
7樓：純淨還歡喜的高山
臨睡前喝杯牛奶 夜間睡覺時，人體內因未進食，體內的鈣含量相對白天來說較少，而身體中的血液迴圈仍然需要消耗鈣，體內無法達到鈣吸收與消耗數量的平衡，就只能在骨骼中攝取鈣，因此臨睡前喝杯牛奶，鈣物質將很快在體內被吸收，可有效減少體內鈣的流失。
8樓：突然有點懵
老年人補鈣需要注意維生素的吸收，早飯一定要吃，要控制量。紐萊特就是維生素和鈣一起補的，液體狀也容易吸收。
9樓：匿名使用者
中老年人一般骨質狀況較差，有些人骨膠原、蛋白質缺失嚴重，鈣元素已不可能沉積到骨骼上，這時如果仍一味地補鈣，只會使大量難以沉積的鈣在體內遊走，並沉積在不該沉積的地方，導致異位鈣化、腎結石等病的發生。骨質疏鬆患者在攝入大量鈣後如果不能正常吸收，發生髖部骨折的危險性還會大幅上公升。
紐萊特是什麼?
10樓：哈登的益達
紐萊特是這樣的，有做孕期dha、維生素k2配合補鈣、老年液體鈣、魚膠原蛋白的。
11樓：安安安安心吃
紐萊特是這樣的，作用是補人的鈣的。
紐萊特k2是什麼？
12樓：匿名使用者
紐萊特k2是維生素k2，一種脂溶性維生素，具有葉綠醌生物活性的萘醌基團的衍生物，是人體中不可缺少的重老虧雀要維生素之一。
維生素k2的作用：
1)**和預防骨質疏鬆症，維生素k2生成骨蛋白質，再與鈣共同生成骨質，增加骨密度，防止骨折。
2)維生素k2可預防肝硬化進展為肝癌。
3)**維生素k2缺乏性出血症，促進凝血酶原的形成，加速凝血，維持正常的凝血時間侍早。
4)具有利尿、強化肝臟的解毒功能，並能降低血壓。空數。
13樓：才納百川
k2是脂溶性維生素，紐萊特k2是輔助補鈣的。
膠原蛋白維c片和液體鈣什麼時候吃
14樓：海大花花
我早上會空腹吃胡者亮兩匙紐萊特魚鱗膠原蛋白粉，一顆維他命c加嫌高一褲寬顆珍珠粉。
睡前再吃一匙膠原蛋白粉+一顆珍珠粉。
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