1樓：匿名使用者
長期呆在空調下經常會產生頭疼、煩躁等症狀，有的還會暈厥，下面是一些空調病的症狀：
1 感冒、過敏、風溼痛、黏膜乾燥 推薦：空調病的**注意三點 2 緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼 3 頭暈、眼花、噁心嘔吐、食慾不振、睡眠不佳 4 口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰痠背疼、**乾燥 5 手腳冰冷甚至有些麻木，月經不調、拉肚子或便秘 鬧公升 以上都是常見的空調病的症狀。空調病比較複雜，它是外界因素作用產生的一種病，沒有在身體固定的部位產生症狀，而且，它是乙個緩慢積累的過程。
空調病的原因有多種：室內通敗陵風不暢、一身大汗直吹空調，汗孔驟閉而致風熱內蘊；久居空調室內，氣溫過低所致的氣血凝滯等。這些病都因空調而起，都屬於空調病。
防治空調病辦法。
身上有汗時進空調房，先換掉溼衣，擦乾汗水，切勿立於空調風口涼快；
經液枯老常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，開機1~3小時後關機，然後開啟窗戶，使室內外空氣流通，要多利用自然風降低室內溫度；
室溫宜恆定在24℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則將加重體溫調節中樞負擔；
使用空調的房間應保持清潔衛生，減少疾病的汙染源；
室內空氣流速應維持在每秒鐘20釐公尺左右，辦公桌切不可安放在冷風直吹處；
要是長時間坐著辦公，應適當增添穿脫方便的衣服，膝部覆蓋毛巾等予以保護，同時注意間歇站起來活動活動，以增進末捎血液迴圈；
下班回家，首先洗個溫水澡，自動按摩一番，能適當運動則更好。
2樓：匿名使用者
把空調調到27度左右。。
3樓：匿名使用者
可以出去逛街、或者運動，再不行出去走走也好。
天氣很熱但開空調又有空調病咋整
4樓：
摘要。親，很高興為您解答~<>
天氣很熱但開空調又有空調bing咋整，正確做法：室內外溫差應該控制在8℃~10℃。儘管身體很熱，但不要經歷溫差太過大的忽冷忽熱，避免空調風直吹身體，儘量緩慢地把體溫慢慢降下來。
吹空調時避免冷風吹著背部、腰部，減少對身體的危害哦。
天氣很熱但開空調又有空調病咋整。
親，很高興為您解答~<>
天氣很熱但開空調又有空調bing咋整，正確做法：室內外溫差應該控制在8℃~10℃。儘管身體很熱，但不要經歷溫差太過大的忽冷忽熱，避免空調如閉穗風直吹身體，儘量緩慢地把體溫慢慢降下來。
吹空調時避態帆免冷風吹著渣卜背部、腰部，減少對身體的危害哦。
親，空調即空氣調節器（airconditioner），是指用人工手段，對建築或構築物內環境輪毀帶空氣的溫度、溼度、流速等引數進行調節和控制的裝置。一般包括冷臘蘆源/熱源裝置，冷熱介質輸配系統，末端裝置等幾大部餘宴分和其他輔助裝置。主要包括，製冷主機、水幫浦、風機和管路系統哦。
不開空調會熱，得空調病又難受，怎樣才能舒適過夏天？
5樓：爆更體壇
不開空調會熱，得空調病又難受，怎樣才能舒適過夏天？
1.保證室內空氣質素或偶爾開窗通風。偶爾關空調開窗通風一段時間是最簡單的辦法，但如果外面灰塵多，就要減少開窗。
此時建議配合空氣淨化器使用，通風淨化、殺菌、除醛、除味等。可以同時進行。室內空氣質素會提高很多，時間長了空調也不會不舒服。
2.空調溫度必須適當調整。有的人吹空調就貪涼，空調溫度很低。
雖然真的很爽，但是卻為空調病的出現埋下了隱患。不同的人存在個體差異，有的人溫度自我調節能力差，室內外溫差過大時就會出現不適。最好的空調溫度是26攝氏度，這是最適合體感感受的溫度。
不管是高還是低，身體都會不舒服。
3.最好配合加溼器使用空調，因為最佳防病的溼度在40%-55%之間。很多人習慣在房間裡放一盆水來增加溼度，但是一盆水並不足以達到所需的溼度，所以最好的辦法就是使用加溼器。
4.吹空調的時候補水。吹空調的時候一定要注意合理補充一些水分，但是一定不能喝冰水，以溫水為主，可以有效的排出進入體內的溼冷之氣。
當然，對於哮喘患者，或者慢性阻塞性肺疾病患者，還是要定時服藥，做好病情控制，同時適當提高空調溫度。
5.用溫水洗澡，是的，你沒有看錯。這真的是乙個溫水澡，因為當你非常熱的時候，這是乙個洗溫水澡的好方法。
洗冷水澡的時候，可能一會兒是冷水澡，但是洗完之後你會發現並沒有太大的作用，因為冷水會收縮毛孔，不能降低溫度，而溫水有助於毛孔放鬆，降溫效果明顯。洗個熱水澡，你會感到神清氣爽。
6樓：qiy英小球
怎麼開空調才舒服過夏天？
1、定期清潔空調。
每年開始使用空調前，一定要先清洗一次。如果家裡有人對黴菌、灰塵等過敏，更要頻繁清潔空調。
2、定期通風換氣。
雖然夏天的命是空調給的，但也不要長時間待在密閉的房間。家長可以按照自己的實際需求決定開窗通風換氣的頻率。
3、適宜的溫度。
室內外溫差不要太大，空調溫度不要設定得太低，具體以舒適為宜。特別是家裡有小孩的，美國兒科學會建議在成年人感受比較舒適的溫度的情況下，寶寶穿著與成年人相同層數（最多比成年人多一層）的衣服是相對合適的。
4、做好保溼工作。
感覺乾燥，就來點水分，即要增加房間內空氣溼度，也要做好自身的保溼，加溼器、潤膚霜、多喝水，乙個不落搞起來。
7樓：雙子小黑嘿
最好選擇開窗通風，要通過自然風來進行降溫，並且一定要及時的喝溫水。
8樓：小吧吧吧多喝水
我覺得你可以選擇乙個避暑勝地，在夏天的話，也是會有乙個比較舒適的城市，你可以選擇到這個地方避暑。
夏季高溫，不想得空調病需要做好哪些事情？
9樓：然紫體壇
夏季高溫，不想得空調病需要做好哪些事情？
1.空調需要定期清洗。長時間不清洗的空調裡堆積了大量的細菌、灰塵、汙垢；如果不清洗就匆忙開著，空調風會讓這些不乾淨的東西在家裡飄來飄去，很容易讓人生病。
最好每年使用前請專業人士做一次徹底的清洗，檢查一下空調是否運轉正常。
2.你不能在空調房裡呆太久。不要在空調房待太久，三四個小時就好。
如果待上七八個小時，甚至十幾個小時，可能對身體有害。如果你想整天在空調房裡工作，最好每天晚上洗個熱水澡。洗澡後適當按摩或運動，避免僵硬不適，預防空調病的發生。
3.注意空氣溼度。長時間開空調，室內空氣過於乾燥，人們往往會出現喉嚨乾燥發癢的問題，容易引發其他健康隱患。
所以為了防患於未然，在夏天開空調的過程中，可以在室內安裝乙個小型的空氣加溼器或者放一盆水，可以有效的改善空氣溼度，從而防止**和喉嚨物薯過於乾燥。
4.注意溫差。進入空調房，要注意空調的溫度不要太低。
當你從空調房出來時，你應該選擇乙個涼爽的地方做一些活動。等你習慣了，就應該去別的地方做活動。當你到戶外時，你需要多喝開罩猛者水，這樣你的新陳代謝就會加快。
5.辦公室白領，建議留一件外套。因為每個人對溫度的適應能力不同，有的人覺得這個溫度剛剛好，有的人覺得太低了。
所以，覺得冷的時候，可以多穿點知廳衣服，注意保暖。尤其要注意頸椎、膝關節等部位的保暖。
6.開啟窗戶通風，空調不要開太久，要經常開窗通風，保證室內外空氣交換，讓室外新鮮空氣進入，保持室內空氣清潔。天氣熱的時候，可以選擇在早晚氣溫比較低的時候開窗通風。
此外，使用空調的房間應保持清潔衛生，避免室內吸菸。
10樓：王祿
要適當的進行休息，要適當的喝溫水，千萬不要讓溫度太低，不要選擇低於26度的，要控制好吹空調的時間。
11樓：雨若苼
1、溫度不宜過低。 一般建議將空轎頌螞調閉埋溫度設定在26℃左右，不要太低。 2、開啟門窗通風。
3、定期清洗空調 長時間不清洗的空調含有大量的灰塵和細菌。 建議每年至少請專業人員對空調進行一次徹底的清潔和維修。 4.
加溼空氣。 5、多喝水 一般建議健康成年櫻鋒人每天喝1500-1700毫公升水，也就是3-4瓶礦泉水左右。
12樓：簡簡單單百事通
吹空調的時間不要太長，空調不要長時間對著**，吹空調的時候要賣嫌做中叢手好補水，鄭野吹空調的時候不要穿太薄的衣服，空調應該調到26度，多吃一些水果。
13樓：阿斯達歲的說
不橘褲要在空調房裡面待大伍正的太久了，要注意空氣的溼度，要經滾悔常去按摩脖子，要多喝一些水，在出汗的時候不要對著空調吹。
天氣熱了空調就不治冷
14樓：網友
天氣熱了空調就不製冷，指的就是室外環境溫度高了，感覺空調的製冷能力下降，冷氣不冷了。這種情形大致可歸類以下兩個最可能的原因：
1、製冷劑過多，環境溫度高，散熱效果變差，散熱量不足，導致冷媒系統溫度降不下來，製冷效果變差。需放掉一些冷媒。
2、冷凝器（室外的散熱盤管）上有灰塵或髒汙，導致的散熱效果變差，環境溫度較低或晚上氣溫較低時，散熱量勉強還可以，氣溫高時，同上散熱量不足，冷氣效果變差。需清洗冷凝器。
夏天得了空調病,怎麼辦?
15樓：手機使用者
在空調房間裡，空氣質素對人體危害是室外空氣質素的4-5倍高達10倍。空調中產生一種細菌叫軍團菌，是人類死亡率15%。 勤洗空調，預防空調病， 教你如何清洗自家空調，節能、環保又健康。
完美空調泡沫清潔劑。
空調溫度最好調到26度。 低碳生活 從我做起 .
這幾天天氣太熱，整天開空調，怎麼預防空調病？
16樓：匿名使用者
空調病是由於長時間在空調房裡面，所以引起的一些不適症狀，預防的有以下措施：
一，減少在空調房那長時間。
二，空調房的溫度不宜過低，溫差與室外的溫差不要大於七攝氏度為宜。
三，空調房內要定時開窗透氣，減少微生物的滋生。
四，進出空調房要過渡，比如大量出汗時不要立即進入空調房內，以免著涼。
五，出空調房時，不要立即進入溫度比較高的室外，導致大量出汗而脫水。
17樓：吾明照四方
空調開得時間太長，你可以在中間關一下機，同時一定要記住，不要在空調之下讓風直吹自己，這樣特別容易得空調病。
18樓：趙換蘭
買個電風扇。電風扇比空調又省電，而且還沒有空調，病，離得遠一些，吹的有點兒分就可以啦。
19樓：網友96bcb1b自奮蹄
人自身對氣候是有自調節能力的，要充分發揮人的這種能力。現在天氣雖熱但還沒進伏，沒有蒸熥的感覺，所以不要過早依賴空調，適當出點汗是「排毒」，對身體有好處。要防空調病就減少使用空調！
20樓：嫻時愛洱西堡
不要經常呆在房間，偶爾出去走走，多補充水分，加強日常鍛鍊。
21樓：大囉嗦和小囉嗦
首先空調溫度不能過低最好是26攝氏度，然後要多喝水，不要太頻繁出入門。
22樓：度百好玩
不要一直在空調房間吹空調，經常開開窗通通風。
23樓：評侃
溫度調到健康模式。
24樓：敖白亦
溫度開高點，不定時間隔開窗通氣。
25樓：窒帳用誹嘉
這個貌似也不是很複雜吧。
26樓：紀念款串串
顧名思義，就是長期處在空調環境中身體出現不適症狀，空調自身的缺點和人們對空調的依賴都能導致空調病。其實，醫學上並沒有「空調病」這個疾病，這是乙個社會學診斷的病名，通常凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，就稱之為「空調病」。多發生於夏季，老人、兒童和婦女是其易感人群。
呼吸道、關節肌肉、神經系統最易受累。空調病以預防為主，注意開啟空調的時間不要過長，室內外溫差不要過大，切勿貪涼。
二、 如何避免空調病呢。
排汗，是人體的一種排毒過程，在夏季，藉助於外界的陽氣，人體本來是要將體內的各種寒溼毒排出體外，但空調的介入，打亂了這個過程。不僅排毒不徹底，反而是將外界的寒也一起帶入到了體內，因此，這個階段的人，很容易得空調病。這種病，就是在夏季得風寒感冒。
由於寒閉在體內，症狀就是渾身肌肉痛，關節痛，頭痛，無汗，食慾不振，甚至渾身發冷、發燒。
其實，到了發燒這個階段，已經說明人體開始調動體內的力量，去排出寒邪，是一種人體自保本能反映。這個時候我們要做的就是推一把，換言之，就是發汗。在無空調的環境下，通過發汗，將不正常關閉的汗毛也再次開啟。
只要人體恢復正常出汗了，體溫就會降下來，渾身上下不適的感覺也就慢慢消失了。此時，千萬不要一發燒就輸液，對人體健康，是沒有多大好處的。
三、 方法。
1. 家用空調每年可請專業人士進行一次全面清洗和消毒，特別是室內機的蒸發器。必須使用合格的消毒劑和正確的配比方法，由專業人員操作。
消毒後，把消毒劑殘液清洗乾淨，防止殘液揮發對健康不利。在空調使用期間，應經常清洗過濾網(用清水直接沖洗即可)，最好每週一次。
2. 開啟空調前，先開窗通風10分鐘，儘量使室外新鮮空氣進入室內。空調開啟一段時間後，關閉空調，再開窗通風20～30分鐘，如此反覆，使室內外空氣形成對流，讓有害氣體排出室外。
3. 室內溫度最好控制在25℃左右，室內外溫差不宜超過7℃；冷風出口處不要直接對著人和辦公桌。
天氣這麼熱，空調不製冷怎麼辦
空調不製冷的原因有很多的，下面就兩個方面進行介紹 一 非空調故障引起 1.空氣過濾網阻塞，導致製冷過慢。要及時清理過濾網。2.溫度調節開關所設溫度不適當。3.室外機前有障礙物，影響空調正常工作。清理掉或者將空調安裝在無障礙物空曠地帶。4.房間門窗未關好，室內封閉沒有做好。切忌不要頻繁開關門窗，保持空...
天氣太熱了 怎麼辦啊，天氣熱怎麼辦啊
天熱了，該怎麼辦？天氣熱，自己也上火，心浮氣躁，跑到 都一樣，受不了，沒胃口，以下有一個更好的方法，提供你參考 中醫理論 血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛 血不足，會造成...
天氣熱煩躁怎麼辦，天氣一熱就很煩躁 怎麼辦啊
心情煩躁，焦慮不安，山楂和它泡水喝，理氣解鬱，身心舒服！天氣一熱就很煩躁 怎麼辦啊 天氣bai 一熱，人就是很煩躁du 還發困。你可以採取一些避zhi暑的措施呀。dao 夏天要多喝專水，因為出汗多，需要屬補充水分。再則要吃的比較清淡，可以加些涼拌菜。在熱的時候，最好在陰涼的地方，在有自然風的樹下，盡...