1樓：福龍
樓主你好！ 誰都會有煩惱，不開心，壓抑，累的時候，人的一生也不可能時時精彩。 我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。
活得很辛苦，因為社會很不公平， 活著很無奈，傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 是因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的賀橋培抬頭 陽光總在風雨後！
我給您意見，你看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放消核松」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任禪唯何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 希望能幫到你！
最後祝你能快樂的過好每一天！
怎樣消除煩惱和生氣
2樓：段潞美
花錢，等你錢花完了，就只覺得心疼肉疼，再也感覺不到煩惱和生氣啦。
光說是沒用的，必須把力氣發洩出來才行。
逛街的關鍵是買了想要的東西的同時走了很多路，和納粗很多人殺價交流，等回來就口乾舌燥沒一點力氣了，這樣就不會族咐讓鬱氣憋傷自己了。
然後是和朋友去ktv，唱歌，這樣的結果其實也是等回來就口乾舌燥沒一點力氣了，鬱氣散發，肝氣條達，身心舒爽啊。
玩網遊其實也是同乙個道理，但是最好在網咖（自己的電腦捨不得不說，家裡也沒有那個氣氛）
總之，就是不能自己乙個人憋著，一定要有兆茄純行動才行。
最不濟，出去跑個半死也是可以的。
如何消除煩惱，怎樣消除煩惱？
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優...
怎樣消除煩惱，怎樣才能消除煩惱
不如試著想想你為何而煩惱。你怎樣才可以消除這個煩惱。有哪些途徑。在這途中有什麼阻礙。你需要用什麼方法去刻服。想想其它的事情。不要專注與一件事。這樣子你的腦子會更靈活。當然就會有更好的辦法去處理問題了。聽聽 做做自己想做的事。去散步。旅遊。渡假。用不同的環境來帶給你不一樣的心境。當然個人認為有煩惱去解...
心情不好怎麼才能消除煩惱，怎麼才能消除煩惱啊？？
很多事情 不是我們想怎麼就真的如我們期望的那樣 自己的問題 答案也在你自己那裡 還是要靠自己來覺悟 試著把心放開來 放平靜自然會覺得釋然 要對自己有信心 以上只是一個陌生人的建議 或許根本不值得你參考 採納不管怎樣 祝福你開心快樂。把你的心放下 感受你曾經有過的煩惱與痛苦 然而再感受心裡曾經的有過的...