1樓：鬱釗湯嘉懿
如果按照這樣的速度的話，大約需要1分30秒。因為汪啟隨著肌體耗氧增加，速度也會變慢困行如，所以400公尺應該是在1分半左右。謝謝帶戚。
2樓：僧珉刑慧巧
3分58的速度跑800很慢了。
建議加強訓練啊。
要是跑400根據這個是不好下正睜權乎悔威決定的。
因為舉頃歲你跑800和跑400的很多性質因素都不同。
一分一時之內可以跑完400的話你800可能又長進。
3樓：才人磨奇文
跑800公尺，還要3分昌春帶森雀58啊，要耐蘆知道1500公尺都只要4分零幾的啊，400公尺應該在55秒裡跑完，才算還可以。
請問在一圈200公尺的跑道上跑1000公尺，怎麼分配時間和跑步時的技巧，4分50秒及格， 3分48秒滿分
4樓：
請問喚冊納在一圈200公尺的跑姿雀道上跑1000公尺，怎麼分配時間和跑步和沒時的技巧，4分50秒及格， 3分48秒滿分。
如果想跑到滿分3分48秒的成績。前兩圈應保持75%的速度。跟在第一名身後保持嫌激空勻速的呼吸，步伐最好跟前面一致，能最好的保持體力。
第三圈四圈就是堅持讓自己不脫離前三名的群體。最後一圈全力衝刺，鉛慎用小腿帶動大腿，用光最後一點力量。如果要是及格為目標。
前2圈可以在整個團隊的末尾，控制好自己的呼吸，儘量不要用力跑，不掉隊就行。第三圈第四圈往上趕，讓自己不在最後幾名芹瞎，最後一圈全力跑。及格是沒問題的。
跑道一圈四百公尺,用了一百秒跑完,請問平均速率是多少?
5樓：閆武
這個問題很簡單啊！平均速率是指每秒能跑多少公尺，就用四百公尺除以一百秒就可以了。
解：400÷100=4公尺。
答：平均速率是4公尺。
6樓：那年五月de夏日
如果跑道一圈是400公尺，然後跑完一圈用了100秒的話，那麼平均速率就是400÷100=4公尺每秒！
7樓：仮往生
總路程400公尺，用時100秒，則有：400÷100=4公尺/秒。
故平均速率是4公尺每秒。
8樓：笑談窗外事
用四百除以100等於4所以答案為4公尺每秒。
9樓：擺渡id啊
平均速率是用路程除以時間，可知，本題中平均速率＝400/100m/s＝4m/s
230公尺的跑道跑五圈用時七分多鐘算不算慢
10樓：
您好親，我來為您解答您的問題：不算慢，跑步時長比跑步距離重要；跑步距離比跑步速度重要。散褲剛開始跑步，不論能跑多遠能連續跑三十四分鐘就可以了；能連續跑五或者八公里，不論每公里配速是七還是八分鐘！
2、慢掘拆跑：顧名思義就是慢慢的跑！是比較適合大部分普通的跑者的，因為強度不高，通過合理的的心率和節奏來跑，達到熱身或者鍛鍊的目的。
3、通用原則，適用於大多數以跑步作為健身運動、減脂運動的中青年人，肯定不適合成績優秀以跑步為專業、職業的人群。量化原則，用運動心率來控制、考量跑步配速，原則衝散簡是個人最大心率的60～70%，如果有接觸心率表最好了，35±10歲的大概控制心率在150±10就好了。
跑道每圈長400公尺，她乙個星期跑多少公尺？
11樓：
摘要。親，她乙個星期跑5600公尺．
跑道每圈長400公尺，她乙個星期跑多少公尺？
親，她乙個星期跑5600公尺．
好。跑道每圈400公尺，小紅每天跑兩圈，根據乘法的意義可知，她每天跑400×2公尺，又因為乙個星期有7天，則她乙個星期跑400×2×7公尺．解答 解：400×2×7=800×7=5600（公尺）
希望我的能對您有用哦～如果您還有什麼其他問題的話，可以繼續追問哦～親，可以話給個贊哦～
和我的題不一樣哦。
一樣的親。都是5600公尺。
跑道一圈長300公尺,跑了兩圈還差100公尺,一共跑了多少公尺
12樓：今霽隨瓜
700。跑道一圈舉胡碧長300公尺，跑了兩圈還差100公尺，一共跑了300+300+100=700公尺。加法是基本的四做轎則運算之一，它是指將兩個或者正舉兩個以上的數、量合起來，變成乙個數、量的計算。
跑道每圈400公尺，小紅乙個星期（7天）一共跑了多少公尺？
13樓：向陽
400×2×7=5600（公尺）；
答：小紅乙個星期共跑了5600公尺．
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