1樓：速度快白羊
早年時候，大家印象中的閆妮，一直都是《武林外傳》中徐娘半老的狀態，雖然那時候的閆妮不過34歲，但看上去卻像是40歲的樣子！時隔多年之後，現在已經49歲的閆妮，看上去卻最多30歲，年齡越大，形象越年輕，有誰會不羨慕？
很多人都知道，閆妮之所以會有那麼大的改變，最大的原因是**瘦了30斤，網友們猜測稱，閆妮之所以**，應該是因為在《生活啟示錄》中和胡歌飾演情侶，結果被網友吐槽太違和，才下定決心**的！但是，閆妮在節目中卻稱，自己是為了能夠繼續電影事業，究竟哪個原因是真的，至今都還是個迷！
不過，閆妮真的瘦下來，倒的確是在《生活啟示錄》後不久的《情聖》中，那時候的閆妮，就有了風情萬種的感覺，後來更是越來越瘦，越來越美，在參加《快樂大本營》和《春晚》的時候，被大家驚奇的發現，已經有了那麼大的變化！
之所以能瘦下來30斤，在《魯豫有約一路行》中，閆妮也坦然地承認，自己的**方法主要是靠餓，在**之初，自己也採用了節食的方式！很多小夥伴當時還紛紛表示：閆妮也太實在了！
估計，很多小夥伴看到這裡，都忍不餘並信住開始忍不住節豎輪食**了吧？但是，你真的能忍住飢餓？如果，沒有抑制食慾的方法，你真的不一定能**成功！
1、吃菜蘸醋，這個方法佟麗婭也用過，酸味的食物能夠降低血糖峰值，讓你更容易飽，更不容易餓；2、喝檸檬水，檸檬水中的酸味，同樣能夠起到白醋同樣的效果；3、每天3杯黑咖啡，黑咖啡抑制食慾、去除水腫、加速代謝、提高運動效果的功效，能夠幫你少吃、多消耗；4、起床一杯生薑水，1杯水2克生薑粉，生薑水能夠穩定血糖，並進而抑制食慾。
這樣的4個方法，選擇適合自己的，或者組合使用都可以，從此，自己的體重自己說了算！
2樓：網友
據瞭解，閆妮主要是靠節食的方法進行甩肉，果然直接而且效果還挺好的。
3樓：乾燥溫度
49歲閆妮身材曲線太驚豔豎搏銀，是用控制飲食方法甩肉30斤，銀凳飲食是**上乙個最重要步驟，少吃多餐，多吃一些低脂肪食物及餘宴水果，有效幫助**。
4樓：鬱蔥蔥
乙個是合理控制飲食，少吃高糖或者高油的飲食，數漏高儘量健康飲食，這樣也算是薯尺調理身體了。另外乙個就是堅搜旦持運動，不拍戲的時候每週都要去進行有計劃的訓練，才能這樣保持身材，甩肉30斤。
閆妮是如何**的 閆妮暴瘦30斤**方法揭秘
5樓：雷良俊
1、你的體重會在遏制**後的一禮拜內，依個人體質複肥2千克以上，所以你必需將你的方針體重再減去2-3千克。
2、卡關是**失敗的最大緣由，所以當你一發明體重遏制低沉，就兩天不要量體重！
3、你必要充實的就寢幫忙身材去除脂肪，晚睡的人，除非你隔天可以睡跨越12小時，否則你別想瘦。
4、根柢上入眠前跟睡醒各量一次體重，勸你不要記錄，記著本身**前的體重就好，由於一卡關你就會看著記錄表朝氣，別的到前期你大概要兩天到三天才量一次體重。
5、瘦上來的體重必需顛末約5-7天才算數(看體質決議時間)，也便是說，你要乙個禮拜後表面才會看得進去有瘦，比方你第5天瘦了三千克，必需到第12天外型才會看得進去有瘦三千克。
閆妮用笨方法**，140減到90，瘦成小蠻腰，50歲也不顯老
6樓：花為誰栽
明星都受大眾矚目，所以很多明星胖了一斤都會被放大無限倍，比如最近的娜扎，胖了15斤後，被網友紛紛吐槽說五官都擠一起了，勸娜扎快點**恢復女神形象。其實明星都很注重自己的飲食，因為要保持好的身材，不能隨心所欲地想吃就吃。為了出鏡好看，「螞蟻腰」、「筷子腿」、「天鵝頸」都是她們所追求的美。
但很多女明星到了中年就擋不住的發胖，比如閆妮，就因為長胖而顯得老了不少。
以前閆妮上了一檔節目，就說了飲食需要注意的是少吃冰的，夏天就要來了，冰淇淋就是每家每戶必備的零食，實際上冰淇淋含的糖量和脂肪量很高，吃了很容易囤積脂肪。而且女生本就是偏冷體質，不易吃冷的涼的太多，不但對身體不好，還不利於**哦！
減脂期間的飲食一定要以低熱量為主，不要大魚大肉，建議吃雞肉和魚肉，這一類的肉高蛋白低脂肪，多吃一些也不怕胖。閆妮透露過，在減脂期間，晚餐是不吃主食的，不如吃些玉公尺，紅薯等粗糧來代替。饞貓喜歡吃雞肉沙拉，飽腹也不怕長胖。
多吃祛溼的食物，夏季炎熱，因為高溫，要是飲食不注意，就容易造成溼氣過重，很多人的肥胖，就是因為溼氣重引起的，這種胖是虛胖，要是把體內的溼氣去了就容易瘦下來。夏天的時候不妨多吃點紅豆薏公尺水，能起到去溼氣的作用。晚上將紅豆煮好了放在燜燒杯裡，早上起來就可以吃了。
最後一點就是要有持之以恆的運動，減脂期間，迅速瘦下來的肉是鬆弛的，這樣瘦下來的人看起來特別顯老。所以**的時候一定要運動，才能保持**的緊緻，適當運動對身體也大有好處呢。養成良好的生活作息，早睡早起，身體好，堅持下來你也一定能瘦哦！
閆妮**之後好像越來越火，明星的身材到底多重要？
7樓：網友
畢竟現在是乙個看顏的時代，演員都用好看的。
8樓：網友
明星本身就是出於靠顏值終於演技的。
9樓：大花花小草
明星的身材很重要，袁姍姍就是因為身材。
10樓：網友
非常重要。
其實明星上鏡後，都會比現實稍胖，說明他們現實中更瘦。而追求瘦，就是為了上鏡好看。像之前的珊珊，以前黑料很多，後來因為**，成為馬甲線女王，一下就火了起來。
11樓：杞宛曼
明星的身材當然很重要，現實生活中男人不也注重身材嗎。
12樓：w雅丫吖吖呀
當熱非常重要不然幹嘛都去**。
13樓：澳的澳澳
女明星的身材肯定都是很重要的呀。
14樓：沃n瑪
顏值即機遇，長得好看不愁沒資源。
15樓：可憐的小鼻涕蟲
除了喜劇演員，別的演員很重要。
閆妮**成功後顏值大幅提公升，你知道哪些好的**方法嗎？
16樓：房間號
我知道的比較好的**方法就是通過飲食的調節進行**，通過進行相應的鍛鍊進行**，還可以通過游泳來進行**，也可以通過跳繩來進行**，還可以通過跑步進行**，這些都是比較好的**方法。
17樓：陳遠紅紅紅
**的時候可以吃一些健康的**餐，而且每天都要堅持做有氧運動，每天也要多喝一些水，促進身體的新陳代謝和排毒，這樣就可以以達到**的功效。
18樓：撒的謊
其實可以通過游泳，瑜伽還有跑步，健身，鍛鍊，跳舞，控制自己飲食等方式去進行**。
19樓：阿妹睡不著
保持健康的生活作息規矩，制定合理健康的飲食計劃，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，進行科學適度的有氧運動，從而達到****的效果。
閆妮穿旗袍現身片場，51歲身材凹凸有致惹人矚目，當初她是如何出圈的？
她是出演了一部電視劇集叫武林外傳，她在裡面飾演的是佟掌櫃，然後一炮而紅出圈的。閆妮出圈是因為 佟掌櫃 一衝襲角，抄著一口流利的陝西話出演了遲判凱一部喜劇，笑料不斷，給很多人留碼喚下了深刻的印象。好像就是演了乙個武林外傳裡面的老闆娘，由於演的比較好看，而且也是很有特點的，所以就喜歡上了他。歲閆妮近況 身...
《武林外傳》 閆妮個人簡介
閆妮bai，1971年3月10日出生於陝西du西安，中國影視演員zhi，中國人民解放 dao軍空軍政治部電視藝術中專心演屬員。2005年因主演 武林外傳 中的 佟湘玉 讓她一炮走紅，被人們所熟知。2008年主演電視劇 北風那個吹 三七撞上二十一 2009年獲第27屆中國電視劇飛天獎，2010年獲第2...
閆妮在武林外傳裡演的誰
佟湘玉，是古裝大型情景喜劇 武林外傳 中的人物，女一號，同福客棧老闆娘。故事設定她是漢中龍門鏢局的千金，嫁到關中開了同福客棧。中文名佟湘玉 其他名稱 湘玉 佟掌櫃 飾 演 閆妮登場作品 電視劇 武林外傳 電影版 武林外傳 動畫版 武林外傳 性 別 女身 高 169國 籍 明朝民 族 漢出生地 陝西漢...