學滑冰的一般進度是什麼樣的?和年齡有沒有關係?

2025-07-16 16:35:09 字數 5075 閱讀 9710

1樓:小貟看黃梅戲

滑冰的進度因人而異。一般乙個星期就能熟練的掌握了,當然了,學習速度的快氏脊橋慢和年齡也是有著很大關係的!

我個人覺得膽子是影響最大的因素。你怕摔,動作就不太敢做,不敢發力,即便做,也是非常小弧度的做…進步就會很緩慢。我自己學前外轉三的時候,是真的怕,一直不敢轉,學了整整乙個月才搞定。

進度快慢跟你的膽子也有殲猛很大關係。也許有的人天生模仿能力好一些,平衡感好一些,會學得稍微快點。但是差距不會那麼明顯…

初學者可以不用每堂課都請教練,最主要是多練多上冰,前葫蘆後葫蘆,前曲線後曲線這些最基礎的動作用不了幾場冰就能會做,注意 要屈膝保證自己的雙腿發力一致,儘量保持你的重心不要後移,一開始可以扶著點板牆找找感覺但不要太依賴。滑冰的進度因人而異。如果你覺得進步不大,可以問問周圍滑得好的人。

讓別人指出你的問題,再針對性的練習。實在是搞不懂的地方再找教練教。不需要問別人的進度,自己慢慢來,總會有進步的。

滑冰是一項幾乎可以在任何年齡段學習的運動,它為您提供良好的有氧運動,並可以改善您的平衡和協調。隨著時間的推移,你還會增強你的腿部肌肉,提高你的關節靈活性,並有更多的耐力。除了健康益處,滑冰很有趣。

除了進入溜冰場和嘗試新事物的意願之外,你不需要野緩任何東西。穿著溫暖輕盈的衣服,可以自由活動。不需要頭盔,但如果你害怕摔倒,曲棍球或滑雪板頭盔可以給你一些額外的保護。

2樓:殷琬

學滑冰的一般進度是比較慢的,因為滑冰是比較難學習,對人們的身體素質和平衡力是有很大的要求的,所以如果要學習這項運動一定備茄要循序漸進不要太過著急;和年齡是有關係的,因為從小學習可以更好的掌咐答握滑冰的技巧,還能再從小保持身體平衡,如果是年齡大的衡滾慧人很難保證身體的平衡,並且還有可能給身體帶來不利的影響。

3樓:木已成舟

滑冰這此散乎項運動是要考驗乙個掘坦身體的協調能力,肯定是和年齡有關係森悉的,最好是滿了四周歲以後,這個時候孩子運動能力也會好一點,自己也會很願意學,剛開始學肯定要摔跤,要做好防護措施,以免受傷。

4樓:秋出滑寸

學滑冰的一般進度與學滑冰的人絕陵培的天賦以及膽子是有關係的,如並唯果膽子比較大,理解能力比較強,模仿能力也比汪凳較強,平衡感比較好,學滑冰一般都會非常快,和年齡是沒有關係的。

5樓:西紅學姐

進度相對來說配含讓比較慢。和年齡也是有關係的,年紀小的相對來說比較好學一老餘些,如果年紀比較大的話,骨骼相對來說比培局較僵硬,因此學起來相對比較慢。

能否說明一下**學習花樣滑冰的進度以及能達到的水平?

6樓:星昕螺

大多數人都是第一種,還沒有開始學滑冰。

想知道自己學到最後能學成什麼樣的,以此來決定自己要不要投入金錢精力去學的。

這種如果一開始就覺得如果出不了一週半兩週就沒必要練的,我就建議你別學了。因為塵蠢成年後開始學的,30個人裡也未必能有1個跳出1a的。目前我知道的,全國範圍內,成年後出1a的加起來不超過十個。

一週一到兩節課。一年能練到半周跳,雙足轉。自己練的勤快的話能有單足直立轉,一兩種一週跳。

大概也就這樣吧……如果想學的話,就不要一上來就好高騖遠地想要練到什麼什麼樣,想要按照最快進度。就按部就班練,不要抱著太功利的目標。這個東西你去比,就算你在成年人中是最好的,也照樣會被隨隨便便乙個小孩子比下去,就算你在你的冰場是最好的,拿到全國照樣也什麼都不是。

所以要從最平常的每一天每一場冰每乙個最基礎的動作裡找到成就感,而不是一上來就定個大目標。

還有一小部分人是第二種,可能學到幾種一週了,但對自己的能力比較懷疑,覺得自己跳不出一週半跳不出兩週,想提前放棄的。

這種我還是要說,一週半和兩週的確是難,但也並沒有那麼難,別提前就給自己設定條條框框覺得自己是成年人就做不到什麼什麼了。有時候你相信你自己能做到比你真的能做到還要譁兄培重要。我最開始學後外一週的時候,學了幾天還是跳不出來,我就覺得,可能因為我是成年人,我就是跳不出來了,我就想把後面的一週跳放棄掉。

但是我教練跟我說我的能力跳個一週跳絕對是夠用的,我才繼續跳,其實挺簡單的。一週半也是,能力其實是夠亂唯用的,沒有那麼難。

別拿自己當成年人特殊對待,就把自己當做跟那些小孩兒一樣的人,他們都能練出來,我們也能練出來,抱著這種心態去練,真的練了很久練不出來,再放棄。成年人我覺得如果錢到位,時間也練夠了的話,極限大概是五種兩週。旋轉沒有限制,基本上專業選手的那些旋轉你都能靠練練出來。

只是需要投入很多的時間以及很多很多的錢。

7樓:金牛愛仕達

進度是非常慢速的,而且達到的水平也不會太高,因為已經失去了身體的那種節奏感,而且平衡力也是很難以放下的,其次自身的內心恐懼也會有著一定的問題,而且身體也沒有那麼的柔軟了,花樣虛碧滑冰也沒漏散有辦法學習的更加的流返譽氏暢。

8樓:依依很美的

每個人的進度都是不一樣的,需要根據你自身的天賦和學習能力決定的,一般可以達到業餘水平。

9樓:雙子小黑嘿

學習三年的時間,這樣你才能夠達到很好的水平,剛開始兩個月你很難有所進步,而且你可能會出現各種問題。

學滑冰的一般進度是什麼樣的?

10樓:十六分音符

要看你說的一衡喚察定程度是什麼。一般而言,一週上一次花滑課,每週咐茄練習6小時的話,大概一年可以學跳躍或者學完一週跳。年齡,天賦,刻苦,都有影響。上冰時間決定學習進度鏈陪。

孩子學滑冰的最佳年齡是多少

11樓:溫嶼

很多小孩都特別好動,喜歡滑冰,家長們就會考慮的比較多了,小孩學滑冰的最佳年齡是幾歲?

專家和教練一致認為:越早學越好,一些活躍的選手大約是在4歲到小學入學前後開始學溜冰的,4-6歲是溜冰的開始適齡期。早一點開始學,就像講母語一樣,可以在自由、無意識之中,掌握溜冰的竅門。

1、增強關節靈活性

孩子學溜冰的話還可以有效增強關節的靈活性,因為孩子在學習溜冰的時候會不斷運用到自己的關節,長期如此的可以有效鍛鍊孩子關節的靈活性,據有關資料表明孩子學溜冰關節靈活性要比一般沒有學習溜冰的孩子要靈活得多。

2、提高平衡力

孩子學溜冰還可以有效提高自身平衡力,孩子在學習溜冰的時候需要不斷學習控制自己身體的平衡,只有找到控制自己身體平衡的辦法才能學好溜冰,除此之外,孩子學溜冰還有助於左腦發育呢。

3、利於提高人際交往能力

孩子學溜冰還可以從中鍛鍊自己的人際交往能力,孩子學溜冰的話家長們一般都會送孩子到專業的學習機構去學習,在和很多孩子一起學習的大環境下孩子的人際交往能力會有很大提高,而且孩子學溜冰的話還可以鍛鍊吃苦耐勞的精神。

滑冰是一項集體育、**、舞蹈、技巧、旋轉,併兼具藝術性的綜合性體育專案,因此,只要對滑冰有興趣就可以參與學習,無論是運動能力出色,還是身體的協調性、平衡感優越,或是在**、舞蹈方面展現出一定天賦的孩子,都非常適合學習滑冰。但無論是體育運動還是興趣愛好,都是需要長期的努力訓練才能有出色的成果。

為什麼沒有這麼多人學滑冰?

12樓:洛心書

滑冰作為一項運動和娛樂活動,在世界範圍內有很多愛好者。然而,也存在一些原因導致並非所有人都選擇學習滑冰:

1. 設施限制:滑冰需要特定的場地,如室內或室外溜冰場。在許多地區,尤其是氣候較暖或地理位置偏遠的地區,滑冰場可能並不常見,因此限制了人們學習滑冰的機會。

2. 成本因素:滑冰需要購買或租賃一定的裝備,如滑冰鞋、護具和服裝。此外,定期維護和更換滑冰鞋和裝置也會產生額外費用。對於許多家庭來說,這可能是乙個負擔。

3. 技能挑戰:滑冰對平衡和協調能力要求較高,對於初學者來說,可能需要一定時間才能掌握基本技巧。這可能會讓一些人望而卻步。

4. 安全問題:滑冰過程中摔倒和受傷的風險相對較高,尤其是對於初學者。一些人可能因擔憂安全問題橋頌衡鬥而不願嘗試滑冰。

5. 興趣和偏好:人們的興趣和運敏攔鄭動偏好各異,有些人可能更喜歡其他運動或娛樂活動,如足球、籃球、跑步或游泳。

儘管存在這些限制,滑冰仍然是一項受歡迎的運動和娛樂活動,許多人從中體驗到了樂趣和成就感。

幾歲學滑冰合適

13樓:芋頭不是香芋

一般七歲左右學花樣滑冰是比較適合的,不需要有什麼基礎。現在的孩子不像以前的孩子玩的空間比較大,那時候大院的孩子,一起玩兒,父母也放心。現在的孩子都是在家裡多,活動空間小,大多身體都不協調,所以從小學習滑冰,是有好處的。

三、四歲的孩子大多還離不開媽媽,他單獨在冰場學習會焦慮會哭,強迫他學,會對這個專案失去興趣。五、六歲大一點了,他的邏輯思維發展起來了,有學習的能力了,教練教他什麼動作、要領,他能聽得懂。再者,和其他同齡的孩子一起,覺得是跟大家一起玩兒,有意思。

過早的危害:

1.腿部易導致變形:由於滑冰需要將雙腿向外側撇,7歲以下的孩子骨骼尚未發育成熟,容易導致x形腿。

2.容易受傷:玩滑冰時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體,一旦用力不當,這些部位非常容易受傷。因此,一般情況下,12歲以下兒童慎玩滑冰,要有專業人士指導,且不適宜長時間玩滑冰。

滑冰的技巧是什麼?初學者大約多長時間能學會滑冰?

14樓:小周愛嘮叨

滑冰的技巧主要掌握支撐和中心移動。就像學騎自行車一樣,開始時左右晃,掌握平衡後就能騎走了。滑冰一樣要在支撐滑行時掌握平衡。零基礎者大約滑6-10次後就能學會了。

滑冰(skating),亦稱"冰嬉",很多人認為,滑冰是從外國傳來的"洋玩意",事實上,早在宋代,我國就已經有了滑冰運動,不過,那時不叫滑冰,而稱之為"冰嬉"。"冰嬉"包括速度滑冰、花樣滑冰以及冰上雜技等多種專案。

成年男子第1天500公尺、5000公尺,第2天1500公尺、10000公尺;成年女子第1天500公尺、3000公尺,第2天1500公尺、5000公尺。短距離全能比賽男女均為;第1天500公尺、1000公尺、第2天500公尺、1000公尺。各單項比賽名次的排列依據運動員滑跑的計時成績。

全能和短距離全能比賽按4個單項的成績換算成分數,4項累積分少者名次列前。冬季奧運會的速滑比賽男子專案,從第1屆至第11屆一直是500公尺、1500公尺、5000公尺、10000公尺共4項,從1976年第12屆起增加1000公尺,成為5項。女子專案從1960年第8屆開始一直是500公尺、1000公尺、1500公尺、3000公尺共4項,從1988年第15屆起增加5000公尺,成為5項。

一般方程是什麼樣的?

一元一次方程 ax b a b 是常數,敗瞎且 a 一元二次方程 ax bx c a b c 是常察兄空數,且 a 一元三次方程 ax bx cx d a b c d 是常數,且 a 二元一次方程 ax by c a b d 是常數,且 ab 二塵明元二次方程 ax bxy cy dx ey f a...

一般什麼樣的男人會在網上找物件,一般什麼樣的男人會在網上找物件?

隨便玩玩的,而不是交心的。我覺得那種人 不是太單純 就是不正經 要麼就是在現實生活中找不到,要麼就是想發展下地下戀情 寂寞,宅男,長的醜的 齷齪 或自卑因為他不敢在社會去正對面的去交流和對視 男的在婚戀網上找物件,一點都不挑,找一個就行,說明什麼 是女人就行,沒太多的要求,也沒太大的追求,過的平淡而...

圖書館蓋章一般是什麼樣的

1 圖書館有藏復 書章 用來儲存制 和公用蓋章,藏書章是藍bai顏色,樣子如下圖。du2 還有方形zhi的藏書章,藏書章一般都是dao方形或者圓形的,也有其他樣式。3 也有藏書館的章是紅色的,如下圖。4 公用的就是流通本,可以借閱 圖章是紅色的,樣子如下圖 5 還有方形樣式的圖書館印章圖案。6 圖書...