如何使咬肌變小的方法有哪些

1樓：網友

下面五個方法幫助你輕鬆擺脫咬肌肥大的問題。

1、排毒按摩法：擦上一點面霜或者是按摩霜，拍旅豎用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產物無法迅速排洩從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。

2、這個方法是最簡單最輕鬆的，每天只需要你食用一顆瘦臉果便可以輕鬆幫你解決臉上咬肌的問題鎮悄，沒有***也不會**，含有大量的鉀元素能夠快速對抗面部咬肌肥大的問題。

3、定位按摩：兩隻手的拇指和食指固定在乙個位置上，用拇指往上滑動捏壓臉頰，重複捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，彎曲四個手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動30秒。

四指併攏按住你的前額並用拇指貼臉頰，然後兩邊同時反覆向中間移動和向外移動，重複做3次。

4、面部全面按摩：順著額頭往太陽穴，雙手稍稍用力按壓3~4次，後用中指及無名指交替按鼻翼兩側，重複1~2次後用螺旋方式由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩雙頰，完成兩次。稍休1分鐘後用拇指、食指輕挽下頜線，左右往返三次，最後用手掌輕撫頸部。

5、淋巴腺按摩：屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的襲大力量順著下巴交替往裡往外推。

兩手合攏五指連指尖相靠，從耳後骨一直按摩到鎖骨，完成3次。上面7個臉部按摩動作後均接著做此動作作為結束。

最後就是，不要給自己太大壓力，因為，當我們碰到困難或者壓力過大時，經常不自覺的咬緊牙關，尤其男生。這樣久了，自然也會影響臉型，所以，沒事的時候，多聽聽輕鬆的**，或者出去郊遊，給自己乙個好心情。

2樓：匿名使用者

只有通過注射瘦臉針或者咬肌切除進行瘦咬肌了。其他沒有辦法的。

如何才能使咬肌變小一點呢？

3樓：乾萊資訊諮詢

有三個方法可以減小咬肌，具體如下：

方法1：敷臉法。

早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。

方法二：按摩法。

1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。

3、最後乙個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。

方法三：臉部運動。

首先將口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動面部肌肉，然後當面部肌肉逐漸適應後，邊嚼邊往上提拉右嘴角，將口香糖移動到右塵野臉頰內側，保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次後，用較快的速度有節奏地咀嚼20次，再左右互換。