1樓：王沖沖
是可以完全戒掉的，不用太過擔心，而且問題也不會很大，只要自己有信心，從多變少逐步進行。
2樓：可惡啊又胖了
您好。當然是可以的，因為煙不太勤所以很好戒掉，但是就看你能不能堅持。
3樓：網友
這個要看個人戒菸了決心，不是看煙齡和其它的情況。
4樓：撕等瘋
這個抽菸算是少得了，慢慢減少之後可以戒掉。
5樓：前盼晴
只要你想戒掉，只要你有決心就能戒掉。
6樓：網友
下恆心是可以戒掉。
三天一包煙，算癮大麼？現在想戒菸
7樓：褒安邦逮銳
三天一包煙的吸菸頻率屬於中等程度的煙癮，但具體是否算作嚴重的煙癮還需要考慮以下幾個因素：
1. 吸菸歷史：如果你開始吸菸已經有很多年，並且每天吸菸的頻率較高，那麼即使你現在是三天一包煙，也可能算作嚴重的煙癮。
2. 身體健康狀況：吸菸對身體健康有很大的影響，包括各種癌症、心血管疾病和呼吸系統疾病等。
如果你的身體已經出現了一些與吸菸相關的疾病症狀，那麼即使你現在是三天一包煙，也可能算作嚴重的煙癮。
3. 戒菸意願：煙癮的大小與個人的戒菸意願也有很大的關係。如果你有強烈的戒菸意願，並且已經開始採取措施來戒菸，那麼即使你現在是三天一包煙，也可能不算嚴重的煙癮。
無論煙癮大小，戒菸都是乙個非常有益的決定。戒菸可以改善身體健康，降低患病風險，提高生活質量，還可以減少對家人和周圍人的二手菸危害。
以下是一些戒菸的方法和技巧，希望能對你有所幫助：
1. 堅定決心：戒菸需要堅定的決心和信心，要充分認識到吸菸對身體健康的危害，明確自己的戒菸目標，並制定具體的戒菸計劃。
2. 尋求支援：告訴家人和朋友你的戒菸決定，並尋求他們的支援和鼓勵。此外，可以加入戒菸小組或參加戒菸課程等，與他人分享經驗和互相鼓勵。
3. 應對戒斷症狀：戒菸過程中，可能會出現頭痛、焦慮、失眠等戒斷症狀。可以採取深呼吸、冥想、瑜伽等方法來緩解症狀。此外，適量運動也有助於緩解戒斷症狀。
4. 避免觸發點：戒菸後，要儘量避免觸發點，如與吸菸者聚會、喝酒等。同時，可以培養一些健康的生活習慣，如運動、讀書、聽**等來填補空缺。
5. 使用輔助工具：可以使用一些輔助工具來幫助戒菸，如口香糖、尼古丁替代喊逗緩**藥物、電指仔子煙等。但請注意，使用輔助工具一定要在醫生的建議下進行。
總之，戒菸是乙個需要堅持和耐心的過程，但只要你有信心和決心，採取正確的戒菸方法和技巧，相信你一定能夠成功戒菸。鄭模。
8樓：許嘉澍竺復
三天一盒煙不算大了，我基本兩天一盒！！有的人一天兩盒！！以前我也戒過沒恆姿褲心！！
幾個月後又復抽。。其實抽菸有很多因素，有事心情不好或有時空虛！！但是晌則真正犯煙癮的很少時候有！！
個宴冊棚人看法！！戒菸還得看你的恆心了。
男人每天一包煙算多嗎，一天一包煙算不算多
一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍 其易患食道癌致死的機紡比不吸菸的人大4倍 死於膀胱癌 的機率要大兩倍 死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸 煙也增加...
我一天一包煙！屬於那種沒煙活不了的！誰有好辦法告訴下！在下不勝感激！什麼辦法都行
不買菸一段時間,你每天出門就只帶夠你一天生活的費用,不包括買菸,就是吃完飯了,沒錢讓自己買菸,只要買了煙就會餓肚子,可以試一下 持續一段時間後,你就不會去買菸了 我正在戒菸，感覺沒那麼難過，也沒像餓死鬼一樣不吸菸就狠命的吃東西。首先你在網上找到一本書，這書名字叫 這本書可以讓你戒菸 書是個老頭寫的，...
17歲一天抽一包半的煙能活多少歲？
年，很不錯，雖然不算太長，但是很我告訴櫻察你，你肺已經受頌頌譽損了，呼吸道嗓子已經野段燻的太長了，建議去醫院看看把。專家說，不要勸我戒菸，我只是問我能活多久，給我數字，不要說人不同，只是數字，多歲。專家說，不要建議我戒菸。我只問我能活多久。給我衫察鉛 或好號碼。別告訴我，這沒辯因人而異。只要數字是多...