1樓：渣渣七
開學後，為了保持良好的狀態和集中注意力，可以適當飲用以下幾種食物或飲品來幫助補腦：
1. 綠茶：綠茶富含咖啡因、茶多酚和氨基酸等，可以提神醒腦、增強注意力和記憶力。
2. 枸杞子：枸杞子富含多種維生素和氨基酸，可以促進血液迴圈、緩解眼疲勞和提公升視力，對眼部健康十分有益。
3. 紅判友棗：紅棗富含糖類、胡蘿蔔素、維生素等，可以增強身體免疫力、調節神經系統和緩解精神緊張。
4. 魚汪衝州類：魚類富含dha和epa等脂肪酸，可以改善腦部功能、提高記憶力和抑制情緒低落。
5. 杏仁：杏仁富含維生素e和不飽和脂肪酸等，可以提高大腦功能、保護心血管和增加警覺困蔽感。
以上食品或飲品中適量飲用可以幫助補腦，但不宜過度食用或飲用。同時因個體差異較大，可能並不適用於所有人，請在飲食及健康保健上按照自身體質情況及醫囑進行慎重選擇。
2樓：我能躺著
綠茶：綠茶中的茶多酚有助於提高注悔頌滲意力和思維能力，同時還有抗氧化的作用。
咖啡：適量飲用咖啡可以提高警覺性和注意力，但需要注意不要過量飲用，以免影響睡眠。
豆漿：豆漿富含豐富的卵磷脂、b族維生素和蛋白質等營養成分，對提高記憶力和腦力有一定幫助。
果汁：新鮮的果汁富含維生素c和抗氧化劑，有助於促進大腦細胞的新陳代謝和保護大腦健康。
牛奶：牛奶含有豐富的蛋白質和鈣質，對提高注意力和記憶力有幫助。
需要注意的是，以上飲品應適量飲用，並且不同的人對不同飲品的反應也會有所不同，應根據自身情況選擇適合的飲品。另外，補腦還需要保證碧脊充足的睡眠、適當的運動櫻螞和合理的飲食等多方面的因素。
3樓：莫不可明
1、黑巧克力。
黑巧克力中含有大量的類則信黃酮，能使敏盯顫大腦產生新的神經元，促進腦內血液迴圈，增強注意力和延長腦細胞生命等。注意是純正無糖的黑巧克力。
2、核桃。可能是因為核桃仁的形狀跟人大腦相像，所以在人們眼中補腦就得吃核桃，但確實核桃是可以補腦的。在核桃中具有不飽和脂肪酸，可以給大腦補充營養，有補腦和增強記憶力的作用。
每天只需要吃2-3個足矣，吃多了易消化不良和發生肥胖。
3、漿果。漿果中的醋栗、橋敗樹莓、獼猴桃和果桑等，裡面含有抗氧化劑類黃酮化合物，能避免氧化腦細胞造成傷害。還可以增加記憶力，增強學習能力和減緩大腦衰老的速度。
4、魚。從小有句話「女孩吃魚變漂亮，男孩子吃魚變聰明」，為什麼會這麼說呢？魚類富含維生素b12、脂肪酸和卵磷脂等營養元素，可以增強智力發育、促進腦內細胞活動、提高記憶力和保護大腦等。
所以，多吃魚對小孩子的大腦發育是很有效的。
5、芝麻。芝麻裡面含有b族維生素、卵磷脂、鈣和不飽和脂肪酸等營養元素，可以補腦益智，增強記憶力。用芝麻做的食物有很多，如芝麻丸、芝麻糊等，每天可適當吃一點對大腦有很好的作用。
6、牛奶。牛奶中富含鐵、鈣、錳、磷脂和蛋白質等營養元素，可以促進小孩子的腦發育、緩解神經疲勞和益智健腦等。牛奶裡的元素很容易被人體吸收，平時可以多喝牛奶。
7、雞蛋。雞蛋是生活中隨處可見的食物，並且**是很友善的。雞蛋裡面富含甘油三酯、卵黃素、維生素b12和膽固醇等營養元素，可起到促進大腦神經發育、提公升記憶力、減緩腦細胞衰弱和維護大腦等作用。
學生補腦吃什麼？
4樓：手機使用者
讀中學的小孩子應該就十歲多的樣子，這個時期的孩子補充營養是非常重要的哦因為它將直接影響小孩的生長和發育哈。建議吃的補腦食物有。
1.魚肉。魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐公尺伽—3脂肪酸，有助於健腦。吃魚還有助於加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
2.雞蛋。雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素a、d、b等，用腦較多的高中學生每天早上可吃乙個，健腦效果很好。
3.專門健腦的營養品。
康途網的新蓋益智增高裝是專門針對高中生的營養品，能補充學生成長中所需要的各種營養，安全方便口感舒適。
4.核桃和芝麻。
這兩種物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。
5樓：中醫魯健
吃什麼補腦？深海魚 ，南瓜，香蕉，百合，核桃，花生 ，牛奶，芝麻，海帶，蝦皮，你記住了嗎。
6樓：七匹狼運動專賣
現在是發育成長的時候，要重視孩子的營養，最好是搭配營養品吃，因為每天吃的食物不能完全滿足身體消耗的能量，安利營養品可以給孩子搭配一套。
7樓：唐
《生命一號》，補充大腦營養，促進骨骼生長，提高記憶力。
8樓：—沿隙
核桃，黑芝麻。都是健腦的。食補最好，藥補慎重。是藥三分毒。
9樓：網友
花生 核桃 最好 不愛吃喝點核桃飲料 也行。
學生吃什麼有助於補腦？
10樓：網友
大腦神經細胞是固定的，並非補充就可以增加細胞。實際上神經細胞沒有使用到才是重要，食物的目的是**營養促進利用大腦細胞。因此以下食物利於促進：
蔬菜水果：抗氧化功能成分多。
根莖類食物：利於補充能量，減少疲勞。
適應的紅色肉類和白色肉類，促進蛋白質代謝，利於健康體質，維持細胞發揮功能。
用什麼食材可以補腦，吃哪些食物可以補腦？
1 海帶 海帶不但容易取得 購買，營養成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物質碘外，當中的有助於抑制發炎反應 預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及dha epa含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。2 香蕉 營養價值豐富的香蕉，除了富含蔗糖 果糖 葡萄糖等3種天然糖分，能迅速補充人體所需的能量...
開學了要準備什麼東西
開學了在家宅了兩個多月終於可以去學校了，帶上簡單的東西就可以出發了。學習用具 防控物資 注重衛生 做好健康防護 今年受新型冠狀肺炎的影響，開學以後要準備口罩，學習用品以及日常生活用品，這些東西也是你開學後都需要準備的東西，也基本都能用得上。開學的時候要準備棉被牙刷牙膏錢要多學學習朵朵老多手機忘不了了...
初二開學需要準備什麼,初二學生黨，要開學了。需要準備什麼東西？不要簡單的回答
筆，尺子圓規橡皮等以前常用的，筆記本，作業本，輔導書 看你需不需要 可以帶本課外書看，跟你初一帶的東西一樣 床上用品，洗漱用品，水果零食，衣服，日常生活用的衛生紙之類的，還有學習用品，初二的書，水杯，還有飯卡 卡 就一些文具袋,作業,筆,和你初一開學時要準備的差不多。初二學生黨，要開學了。需要準備什...