1樓：可以叫我表哥
中醫認為「腎為先天之本」，「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主納氣，腎主水液」等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，列舉部分養腎補腎食物以供參考。
1：栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
2：鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
3：乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
4：山藥味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
5：枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
6：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
7：核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
利尿的食物有：綠豆、黑豆、冬瓜、萵苣、豇豆、蠶豆、四季豆、山藥、青蘆筍、薺菜、白木耳、黃瓜、芹菜。
什麼是利尿去溼的湯？
2樓：匿名使用者
冬瓜癔公尺湯。 這段時間溼氣好重，整個人感覺四肢乏力，臉部浮腫，衣服總有一股溼溼不盡乾爽的感覺，而這款湯水，冬瓜有極好的利尿去水腫功效，癔公尺又是最好的去身體溼氣的效果，所以二者結合著煲了來喝，在現在的（南方）天氣來說，真是最恰當不過。 材料：
冬瓜，瘦肉（媽媽聽說我老煲骨頭湯，就一直在說我是慢性自殺，說喝多了身體的膽固醇會增高，因此讓我以後煲湯最好選用一般瘦肉即可，沒什麼油，又會有肉的甜味，所以這次煲湯就只買了小小小小一塊的瘦肉），一小碗的癔公尺，因為肉比較少，為了增加鮮香度，我切了幾片雲腿進去，再泡了幾粒瑤柱。 放進高壓鍋裡，**煲吧。。。一碗靚靚的濃湯。。。
因為雲腿與瑤柱本身都帶有鹹味，這款湯水煲出來之後，淡淡的鹹味，更能品嚐出湯水裡所有材料本身具有的清甜與鮮香。 有人認為，用瓦煲慢火煲出來的老火湯才算美味，但在燃氣費高漲的年代，一煲四五個小時湯水，真的會覺得很奢侈，所以我已經改用高壓煲來煲湯很久，以經驗來說，只要煲的時間足夠了，煲出來的湯水，與老火湯絕對不分伯仲。 用不鏽鋼高壓鍋煲了乙個小時的湯。
真的好濃好濃郁的一煲湯水，因為自家煲的湯水料足時間夠，不新增味素，喝下去的湯水，濃而不濁，有一種很清甜，很舒服的感覺。 而且用瘦肉來煲的湯，真是沒有油。。。極為清爽的一道湯水。。。
3樓：匿名使用者
冬瓜薏公尺湯 冬瓜200克，薏公尺30克。冬瓜去皮、切條，薏公尺加水先煮，至公尺熟後加冬瓜條共煮，至冬瓜爛熟，可根據自己口味調成鹹味或甜味。功效：清熱解毒、健脾利尿。
全鴨冬瓜湯 冬瓜100克（連皮），鴨1只，瘦豬肉30克，海參1只，芡實、薏公尺各15克，荷葉半張。以上各味加水煮至鴨肉爛熟，加鹽少許調味。功效：清暑滋陰、健脾化溼、補腎利水。
益智暖腎湯：溫腎縮尿
4樓：遊醫明達
益智仁12克，豬膀胱1個，水適量。
將益智仁洗淨，豬膀胱切開洗淨後將益智仁放入，口紮緊。然後置鍋加水和豬膀胱，用中火燉煮膀胱至熟軟，去除藥渣即成。
1日1次，連服3日為1療程。
益智仁性溫，味辛，歸脾、腎經。
虛火旺或因熱而患遺滑崩帶者忌服。
此湯具有溫腎縮尿之效。適於小兒尿頻、遺尿症者食用。益智仁有溫脾、暖腎、固氣、澀精的功效，中醫食療中常用於**冷氣腹痛、中寒吐瀉、多唾、遺精、小便餘瀝、夜多小便。
湯臣倍健健視佳中的葉黃素酯是什麼？和葉黃素有什麼區別
葉黃抄素與葉黃素酯區別 襲 一 性質上的區別 bai葉黃du素是一種植物葉黃素，zhi它是一種效能dao 葉黃素在植bai 物組織中du通常以葉黃素酯的zhi形式存在，葉黃素酯在人體dao內代謝科轉化內為葉黃素。容 國內外研究表明，葉黃素酯的光熱穩定性強於葉黃素，清除自由基尤其是羥基自由基的能力高於...
葉黃素酯和葉黃素什麼區別呢，湯臣倍健健視佳中的葉黃素酯是什麼？和葉黃素有什麼區別？
1 物質組成不同 葉黃素酯一種重要的類胡蘿蔔素脂肪酸酯，葉黃素是一種植物葉黃素，橙黃色粉末，漿狀或液體，不溶於水，溶於己烷等有機溶劑，2 吸收方式不同 葉黃素酯需要經過人體消化成葉黃素之後才能吸收，葉黃素主要存在於蔬菜中，顏色越是深綠色的蔬菜，通常葉黃素的含量越高，人體可以直接進行吸收。3 應用範圍...
用什麼洗臉能祛痘，用什麼洗臉可以祛痘
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