1樓：斌哥說結他
有人說，端午節要晚睡早起，原因是什麼？聽說每年的這個時間段晚睡早起能生髮。
其實睡覺和健康就像銀行裡的存款一樣，你老是不知道儲存而且消費沒有節制，想想看，會不會慢慢地就變少了，就拿為了工作老上夜班的人，剛開始還行，時間一長老感覺那裡不舒服，說不上來，這就是消耗的過程。
對於早睡早起和晚睡晚起來說，時間不是最主要的，睡眠的質量是最主要的，如果你的24小時深度睡眠的時間充足，質量高，你就會精力充沛，大腦反應正常，記憶力也好，各方面也就不會有啥問題。
有人把睡眠分為三個階層，第乙個就是打盹，第二個就是淺睡眠，睡著容易叫醒的，第三個就是深睡眠，不容易叫醒的，只有深睡眠才能清除掉大腦一天的雜質，睡起來之後神清氣爽。
還有乙個就是睡眠時間，乙個週期是九十分鐘，也就是乙個半小時；乙個人成年人一天的睡眠時間保證在四個到五個週期就可以，就是六個小時或者七個半小時，也可以把晚上睡得時間和午睡的時間加起來這麼多也行！
最後乙個就是，每天不罩並脊一定睡八小時，有時候需要開會呀，有啥急事就睡不了這麼多，所以拉長一週了算，每週你只要保蔽晌證能睡夠三十到三四五個週期，就是說這麼多睡眠時間用一週來睡也行，根據自己的實際需求，但一週下來不能少於這個週期，還有千萬不要因為物滲沒睡夠時間而焦慮哦。
大多數身體健康的，長壽的人，生活都是有規律的，睡眠也是一樣有規律的。如果非要確定早睡早起好，還是晚睡晚起，你自己可以試一下，做個對比就知道了！希望能給朋友們帶來一點啟示！
2樓：可追憶
端午節晚睡早起，適當地接受陽光照射，順應四時補養陽氣，利於氣血執行，振奮精神。
3樓：阿斯達歲的說
因為端午是每櫻悉年陽氣最旺的開始，天氣會變得越來越熱的，所以說這個時候一定要晚好首睡脊襪乎早起，這樣才符合大自然的規律，讓身體非常的健康。
4樓：黎昕科普知識小屋
是因為過端午節的時候，晚上是非常熱鬧的，很多人放花燈划龍舟以及吃粽子。早上的話是會有煙花放的。
端午節為什麼要掛彩繩，端午節是為什麼要在手上綁彩繩？
端午節五彩線是用五種顏色的線製成，五種顏色是青 白 紅 黑和黃色，分別代表木 金 火 水 土。同時，分別象徵東 西 南 北 中。製成的五彩線既可以系在手脖上，也可以系在腳脖上。五彩線的傳說與一條惡龍有關。據傳當年人們祭祀屈原時，水面上浮起了一條蛟龍，龍鬚上沾著一片屈原的衣襟，人們把惡龍拉上岸抽了筋，...
端午節是中國的韓國為什麼要申報
韓國申遺的是江陵端午祭，跟中國的完全不一樣，是祭祀的。印度也申遺過中國的皮影戲，中國一開始不是很注重中國的文化遺產，所以沒申遺。而且韓國搶中國的文化是中國 編造的，中國青年報闢謠過，但假新聞已經深入人心，悲哀 他們的端午節跟咋們的不一樣 不過韓國人認為萬物始於韓國 明明是我大明國的附屬國 可笑的是韓...
端午節賽龍舟灬爭先恐後。說的是十二生肖裡的哪個？
端午節賽龍舟 爭先恐後。生肖是。老虎。端午賽龍舟的寓意是什麼?端午節為什麼要賽龍舟？賽龍舟是中國端午節的習俗之一，也是端午節最重要的節日民俗活動之一，在中國南方地區普遍存在，在北方靠近河湖的城市也有賽龍舟習俗，而大部分是劃旱龍舟舞龍船的形式。關於賽龍舟的起源，有多種說法，有祭曹娥，祭屈原，祭水神或龍...