1樓：寶貴且獨特的百花
<>《現在真的很多人都忽略了排溼的重要性，身體的很多不適都是因為體內溼氣太重！
今天帶大家來了解一下溼氣，看看你是不是也需要排溼氣了！
溼氣重的症狀：
1、**油膩無光澤。
2、舌苔厚，有齒輪。
3、經常睏倦，沒精神正埋殲。
4、大便不成形，粘馬桶。
5、四肢易浮腫。
6、手腳冰涼，易出虛汗。
7、關節沉重。
8、體重不掉稱。
每天一包玉公尺普洱茶，補充水分的同時還有助於排出體內溼氣。
趕走溼氣的八個習慣：
1、常泡腳。
2、多運動。
3、少喝酒。
4、不舉衝熬夜。
5、多通風。
6、飲食清淡。
7、喝玉公尺普洱茶。
8、多泡澡。
溼氣排出的表現：
1、容易出液灶汗。
2、睡眠質量變好。
3、神清氣爽。
4、舌苔不厚重了。
5、變瘦了。
6、便便成型。
7、手腳不涼了。
8、四肢輕鬆。
姐妹們，為了健康 一定要注意排溼氣。
自我檢測體內溼氣和如何除溼
2樓：網友
溼氣入侵人體，在外部表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**溼疹氾濫等等。每天早晨可以喝稀健薏公尺紅豆茶，堅持，同時適當出汗運動。
五大祛溼法，快速趕跑溼氣
3樓：生活科普天才
<>《五大祛溼法，快速趕跑溼氣。
1、口乾、尿黃——清熱燥溼。
溼熱者常出現口苦口乾、眼睛乾澀、小便黃等熱的症狀。對此，宜用燥溼法，藉助苦寒藥的降洩之力，驅除熱邪、溼邪。
常用食材及藥材：木棉花、薏公尺、赤小豆、燈芯草、土茯苓、茵陳等。
2、噁心、腹瀉——廳返高芳香化溼。
當出現噁心嘔吐、腹瀉、明顯胃口不佳等胃腸道症狀時，就適合用芳香化溼法。
常用食材及藥材：白豆蔻、蒼朮、藿香、佩蘭等。
3、頭身痠痛——祛風勝溼。
若溼邪勾結風邪，會使人扮尺感覺關節不利，頭、身各處痠痛。這時，要用味辛走竄的藥物驅逐溼邪。
常用藥材：川芎、羌活等。
4、水腫、小便少——利水滲溼。
以排小便的方式把溼排掉，叫利水滲溼。這尤其適用於表現為四肢水腫、小便少的溼症。
常用食材及藥材：赤小豆、茯苓、車前子等。
5、畏寒、拉稀——溫陽化溼。
溼邪會勾結寒邪，易損脾陽，所以寒溼者往往伴有陽虛的症狀，如拉稀、面目浮腫、畏寒肢冷等。所以應對時，不只要祛溼，還要溫胃健脾。
常用藥材：白朮、桂世緩枝等。
為什麼要祛溼 溼氣對健康的影響及祛溼方法？
4樓：學子重來
溼氣對模戚裂健康的影響。
溼氣對健康的影響。
竹炭是一種天然的除溼劑，可以吸收空氣中的溼氣和異味，同時還可以淨化空氣。使用竹炭可以有效地祛溼，還可以提高空氣質素。
溼氣會導致空氣潮溼，進而影響人們的生活。長時間處於潮溼環境中，容易引起身體不適，比如說氣喘、咳嗽仔坦、頭痛、關節疼痛等。溼氣還會導致旦閉**潮溼，使得**容易出現皮炎、痤瘡等問題。
此外，溼氣還會影響人們的心情，讓人感到悶悶不樂，精神不振。
保持房間乾燥也是祛溼的重要方法。在潮溼的季節，可以使用除溼劑或者風扇等工具來保持房間乾燥。
室內空氣長時間不流通，容易產生溼氣。因此，每天應該開窗通風，讓空氣流通，減少溼氣的積聚。
祛除溼氣
5樓：夕志畫
近些年來，我們的生活水平越來越好了，而身體卻越來越差了， 患癌症等重病的幾率比以前高出幾倍，沒有重病的也是小毛病不斷，80%的人處於亞健康狀態。雖然醫學技術越來越發達，但是每年因重症的死忙率卻越來越高。所有的重症除部分遺傳外皆因小病發展而至。
而導致一些小毛病的因素有很多種，其中溼氣過重是不利於身體健康的萬惡之邪。古書云：千寒易除，一溼難祛，所以我們要足夠重視溼氣，瞭解溼氣，祛除溼氣。
平時我們要多觀察自己的身體，是否出現了溼氣過重的現象，普通的溼氣人是感覺不到太多症狀的，如果你身體出現了一下幾種情況的一兩種，那麼你身體裡就一定存在了較為頑固性的溼氣了。
1、睏乏無力，早上不想起床，怎麼都睡不夠；
2、頭髮油膩，需要一天一洗，脫髮越來越嚴重；
3、**油光面部起痘；
4、體重逐年增加，虛胖水腫；
5、偏瘦的人也會有小肚腩，小便色黃；
6、消化不暢，食慾不振，經常便溏、便秘，大便不成形。
如果中招，那就得趕緊想辦法祛溼了。普通的祛溼方法有拔火罐，喝紅豆薏公尺湯。拔罐能祛除一部分溼氣但是經常拔罐會耗損身體正氣，還容易造成**損傷。
操作不當引起**也是有可能的。喝紅豆薏公尺湯或者吃其他的粉、茶、膏之類的祛溼產品，效果會比較慢，並且不明顯。現代人生活節奏快，對於傳統的中藥湯、粉膏之類的祛溼產品無法接受或者難以堅持。
那麼除了這幾中普通的方法外，就沒有更簡單、更便利、更快速的祛溼方法嗎？是肯定的：「有」。
河南國醫研究院於朝峰院長研發出一種祛溼最簡單的產品：「茯砂散清溼餅",此餅使用茯苓、芡實、赤小豆、大棗、人參、枸杞、葛根等25種同源原料，另外使用雞蛋、小麥粉、木糖醇作輔料，經過16道工序製作而成。茯砂散清溼餅比常見的粉、茶、膏要方便有效10倍以上，口感好，男女老少都適合。
茯砂散清溼餅外形和我們吃的糕點乙個模樣，讓人看見就有食慾，我們只需餐前吃一塊，每日三塊，連續吃乙個月，便能輕鬆排除體內溼氣。外包裝也很美觀，一盒30貸，每盒79元，三盒199元。茯砂散清溼餅**便宜，祛溼週期短，不失為祛溼的最佳選擇。
有了茯砂散清溼餅的保駕護航，我們身體健康這件事就變得越來越容易了。
女生溼氣比較重，怎麼能更好的祛溼呢
可以在例假的時候多喝些生薑水，可以去除人體溼氣。去除溼氣的方法最好是喝紅豆薏仁水，這種方法比較有效。可以喝紅豆薏米茶來促進身體的排溼，或者用冬瓜等食物來排除體內的溼氣。女生可以喝紅豆薏仁水，平時也要注意多運動，多晒太陽，可以祛除溼氣。可以喝一些桂圓紅棗茶。那些都有助於祛溼。我覺得可以多運動運動，睡前...
比較愛吃冬瓜，它真的可以祛暑祛溼利尿嗎？
冬瓜，生活中非常普通的一種蔬菜，不僅 便宜，兩塊錢就能買到一大截，而且食用和藥用價值頗高，稱得上物美價廉。中醫認為 冬瓜味甘 性寒，具有清熱解毒 利水消腫 生津止渴 降脂等功效。冬瓜含鈉量較低，動脈硬化 肝硬化腹水 高血壓 腎炎 水腫膨脹等病人是很好的食物，還具有良好的輔助 作用。冬瓜具有的良好利水...
吃辣椒祛溼嗎，吃辣椒能去除體內的溼氣嗎
能去寒氣，但不一定可以去溼氣！之所以有的人感覺有去溼氣的效果，是寒溼重的緣故，如果是溼熱就沒什麼效果了！去溼氣還是薏米效果好些！南方溼氣重，吃辣椒容易上火，要祛溼，最簡單有效的還是喝祛溼茶，如稀健薏米紅豆茶。為什麼吃辣椒可以去體內的溼氣 有的人是不能吃辣椒的，所以這個稀健薏米紅豆茶就出現了。祛溼不用...