1樓：談卉裘玲
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。
拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉敬檔快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可亮頃亂以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式乎歲。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
2樓：淳于冰嵐禚家
找好朋友述說，悔褲敏沒有人可以相信的話，就做純雹自己喜歡碧枝的事聽聽自己能平靜下來的歌什麼的，分散自己的注意力把不開心的事給忘了！或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點。。。
3樓：理耘志潭啟
讓嫌旦州寵物心情好的辦遲緩法：
你可以帶它到社群去找些活動讓它玩，不過5級以下可以玩的活動少！
可以右擊它，讓它去旅遊，可以提芹蔽高活躍度和心情。
你可以用滑鼠點它的手，它就會出現遊戲，你跟它玩一下心情也會好的。
你還可以右點寵物，讓它表演~不過表演多了也就餓得快了。
如果是你自己心情不好的話，嘿嘿~可以聽聽**，看看電影\或者到處走走，建議別用傷害身體的方式哦(比如暴飲暴食)
4樓：施曉暢茂萍
首先要息怒哀樂有度！
保證心胸坦蕩，寬磨早告廣！瞎明。
不要去容易生氣的場合或者睜餘環境！
不要和身邊的人發生口角！
做你自己喜歡做的事情！
心情怎麼好的起來？
5樓：永恆的幸福快樂
父母去世，突遇變故，在這個時候絕大多數人的心情都一樣。自已最親的親人到了人生最後的時光，難受，悲傷，很多痛苦的情緒是很難控制的。雖然他走了，但是自己內心還不願意接受，還不相信。
在這樣的時間裡你最應該做的就是和親人好好告別，是在自己心中為親人舉辦乙個告別儀式。
首先你可以和自己約定，給自己多久的時間悼念對方，比如乙個月，乙個月內自己可以做任何助於緩解傷痛的事情，乙個月後又要達到什麼樣的狀態。對我自己來說，就是乙個月內我可以請假不工作，可以到以前彼此相處的地方、有深刻記憶的地方（比如某個餐廳、某個遊樂園、某座山等等地方）轉一轉。每去一次都告訴自己，這是我們最後一次的約定，結束只有我就把你珍藏在心底。
這樣會有助於自己放開心結。
乙個月之後的目標設定，我會要求自己再乙個月之後不可以哭，不可以影響工作。然後對和朋友相處依然迴歸到熱情狀態，可以接受和朋友一起出去吃飯散步之類的。也就是開始開啟心扉，接納別人進入自己的內心和生活。
如果願意的話，可以和朋友聊一聊自己內心的感受，把脆弱的一面適當的展示出去，不要壓在心裡。
另外就是，可以多看一些相關文章，或者找到一些相同經歷的群體，看看他們的言論和現如今的生活。去發現自己不是世界上唯一經歷這類痛苦的人，還有很多很多相同經歷的人，大家都相互可以理解彼此的心境。
怎麼做心情才會好
6樓：網友
這麼做心情才會好，你喜歡做你喜歡的事，說你喜歡說的話，這樣做才會心情好的。
7樓：戀說去
最好做個沒心沒肺的人，什麼事都不心裡放，得饒人處且饒人，大事化小，小事化了，每天做到心情開朗，那裡待著心情舒暢就在那裡待著，心情要放寬，就想如果天塌下來不是還有地接著嗎。
8樓：滑清綺
控制情緒的方法有哪些：1.可以選擇讀一些靜心的書籍，學會愛家人，愛生活，不要整天無所事事，這樣就可以避免胡思亂想；2.
家庭是生活的港灣，需要保持清潔，這樣心情就會比較舒暢，並且清潔和整潔和情緒是有關係的，
怎麼保持好心情，如何保持好心情？
1 遇到不愉快的事，不要瞻前顧後 不要有過高的奢望，應多從好的 積極方面著想，合理調節自己的抱負水平，有助於走出困境。請點選輸入 描述 2 幽默使人輕鬆愉快和親切，它常常產生其他手段難以收到的良好效果。幽默可以使說話人具有信心，因此你可以去看一些漫畫，幽默段子。請點選輸入 描述 3 情緒壓抑的時候，...
怎麼樣才能天天好心情，怎樣才能保持天天好心情？
看一些幽默的笑話，或者和朋友在一起談心除去煩惱，多想想開心的時候，心情就會好的。我覺得真正的快樂開心 是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地 理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你...
怎麼樣調節心情，怎麼樣調節自己的心情？
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。再出去逛一逛，...