1樓：匿名使用者
您好，強烈推薦《神經衰弱衝猛與強迫觀念的**法》，不要輕易相信別人說的，因為他們都沒有過症狀的苦惱，更體會不到強迫觀念患者內心巨做差大的痛苦，所以森田**對他們只能散胡橋是對牛彈琴。要自己去看，自己去實踐，好嗎？
2樓：匿名使用者
森田**對於一般的疑病素質很有效，但個人認為對於強迫症這一方面不能有多大的深入姿絕，像是他治好乙個有閱讀強迫患者的案例，雖然成功的，但是強迫症並不是只憑借一時之念就能完全恢復，如果在某一新的體會下就能恢復，呵呵，倒不符合其本質了。其實我個人認為森田**的表面並不重要，只有抓住其跡碧姿本質，與自慧慧己的實際情況結合起來進行**才是王道，畢竟是地域的不同，一些東西也應該得到改變，不要死抓不放才對推薦孟剛的《強迫症改變人生》，對你的強迫思維有幫助的。
3樓：匿名使用者
最著名的就是森田**了，而且森田**在我平時諮詢的時候，不是很長用的，是受很多條昌纖件限制的。強迫症主要是看心理諮詢的，嚴重的配合吃藥的。其他的想自己去改變什麼，是不可能的，因為自己沒有辦法改變什麼，強迫症主要是認知、畝迅枝個性等方面的錯誤，不迅敏是你自己能解決的。
連雲港心安草心理諮詢。
誰有森田正馬的書籍 關於強迫症的 謝謝 發到[email protected] 謝謝大家 我很痛苦
4樓：
森田**用於強迫症的**，效果是確切的。
但是要要有以下心理準備：
1.森田**是說起來容易做起來難；
2.森田**主要是靠你自己的身體力行（沒有人能幫助你，只有你自己能幫助自己）；
3..森田**的訓練需要循序漸進，不能奢望一蹴而就，沒有捷徑可走。
森田**對強迫症的基本態度和基本原則是：順其自然，為所當為。
比如，對乙個有強迫懷疑、強迫恐懼的人：
順其自然，就是有擔心就擔心吧；為所當為，就是雖然擔心，但是該做什麼事情，還要做什麼事情，帶著症狀去做應該做的事情。該學習，還要學習，該上班，還要上班，帶著症狀去學習，去上班。形象地說，就是學會與症狀「和平共處」。
這點很重要，但做起來很難。要循序漸進，不斷鼓勵自己，一點一點朝著這個目標去努力。過於急於求成，很容易遭遇挫敗感。
因此，在森田**實施過程中，建議以下幾點：
1..森田**的實施一定要有乙個切實可行的計劃（總目標和每乙個小的分目標）；
2.學會發現自己在訓練中的每乙個微小的進步，學會接納自己、欣賞自己、鼓勵自己；
3.要堅持，不放棄，即使可能在相當一段時間內效果不顯著，但是也要持之以恆。
值得肯定的是，強迫症的調適很難，但是隻要堅持，一定會有比較好的效果。
同時，不排除藥物輔助**。
關於強迫症：
1.強迫症的**是很難的，沒有捷徑，特別需要的是本人的努力和堅持。
2.強迫症在國際疾病分類標準中歸為精神科疾病範疇，因此，應到專業的精神科專科醫療機構去確診並接受規範的專業**。
3.強迫症的**理想的是藥物**+心理、行為**。
4.強迫症的藥物**可以有效地幫助控制一些強迫行為，改善症狀，但是要在專科醫師的指導下規範、合理用藥。
5.強迫症的行為**，可以從行為層面漸現效果，從外而內改變。但是需要在專業醫師的指導下，擬定行為調整計劃，循序漸進進行。
6.強迫症的心理**，可以從內心比較深的層面尋找病症的心理學原因，從內而外改變。
7.還有很重要的一點，認真地思考一下，這種強迫反覆的意念和行為，對自己內心是不是有什麼深層心理學的意義？自己潛意識裡真正不安的是什麼？
建議：到具有精神、心理科的專業醫療機構尋求幫助。還可以嘗試一下森田**行為調整。
5樓：mariah的徒弟
「順其自然 為所當為 不安常在 無所駐心」··這就是森田**的核心意義所在···
6樓：蓋德
你可以看看《走出強迫症--找回美麗的日子》，其中有大量的案例與自助的方法，希望對你有幫助。
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