1樓：abc花花姑娘的
失眠了，焦慮或者最近有什麼煩心事，睡覺睡不踏實白天就沒精神了
每天晚上都會做夢，白天疲勞沒精神，是怎麼回事
2樓：shatu沙土
只要你是個人每天晚上 甚至進入深度睡眠的白天都在做夢
你那8成是叫多夢，調節下心情，多喝點果汁補充下vc吧會有效果的
你太疲勞了
每天晚上老做夢，白天沒精神容易乏力，怎麼辦
3樓：一不小心慌了
白天是不是太累了，可以說一下你年齡嗎，結婚了沒，可能是腎透支了，或者精神壓力過大，你必須學會放鬆，這樣才可以緩解。
晚上睡覺總做夢，白天很困，人沒精神易疲勞是為什麼
4樓：匿名使用者
您好！您晚上睡覺老是做夢，白天卻很困，沒勁，都是睡眠不深和失眠的表現，容易誘發神經衰弱
5樓：3一家之主
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
注意平時的調養,保持心情愉快,避免情緒激動;忌菸酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時候。
男，年齡17，晚上睡覺天天做夢，白天老是沒精神
我以前也這樣不過現在好多了。因為學習壓力過大，所以內心焦慮晚上便睡不好了。其實每個人晚上都會做夢的。所以我認為你沒必要過於擔心這些順其自然就好了。建議你晚上喝包熱牛奶。洗個熱水澡。要稍微有點燙的那種。要是太忙的話可以每天泡一泡腳，這樣有助於睡眠。最後告訴說真的不要過於擔心。想開點每個人都是這樣 同感...
經常晚上睡不著，白天起不來是什麼原因
一個是有睡眠障礙會出現這種情況，要是這樣的需要去醫院看看身體狀態，對症下藥了。還有一個就是白天喝了過多的咖啡或者茶飲造成的睡不著，那這個需要調理自己的生活習慣了。還有一個就是晚上不睡覺白天睡覺，自己的生物鐘亂了的，需要自己在家裡調節。經常晚上睡不著，白天起不來有的人是因為精神壓力過大，容易導致晚上睡...
白天沒事，但是一到晚上就沒精神，為什麼白天沒事，一到晚上一個人的時候，總是莫名其妙地想哭，而且一哭總是停不下來？
疲勞綜合徵的原因及解決辦法 你有這樣的體驗嗎？不管休假多少天，不管連續睡多少個小時，你總是感覺筋疲力盡沒精神？你知道嗎？你很可能患有持續性疲勞綜合徵了。據調查資料顯示，每三個女性中就會有一個被這種症狀困擾，下面列舉出了10種可能引起持續性疲勞感的原因以及相應的解決辦法。關於健康之道，你可以說是知已知...