1樓：玩樂星
第一、患者生活不規律，經常熬夜。對於正常人來說，也會出現沒有力氣，經常打瞌睡，沒有精神。這時通常需要調整生活的節奏，不要熬夜，另外，要多注意休息，在白天才可能出現精神比較好的情況。
第二、對於一些老年人，如果以前不會出現經常犯困，現在出現了經常犯困，沒有精神，需要考慮腦供血不足的情況。腦如果出現供血不足可以導致經常打瞌睡，沒有力氣，沒有精神。總感覺沒精神，考慮是由於多種原因引起的腦動脈供血不足。
如心臟功能差，血壓低，**腦動脈的血流量壓力無法達到，或因貧血，單位體積內血液供給氧量過少，或因腦動脈硬化，可引起腦供血不足。腦細胞代謝受影響時，易發生睏倦，精神不集中，可表現為抽搐。可就診腦血流檢查，找出**，給予及時處理。
老是犯困沒有精神，考慮是由於各種原因導致的腦動脈供血不足。比如心功能不好，血壓偏低，**腦動脈的血流壓力達不到，或者由於貧血，單位容積內的血液提供的氧氣太少，或者由於腦動脈硬化，都可以導致腦供血不足。腦細胞代謝受到影響，就容易出現犯困，沒有精神，可以表現為哈欠連天。
可以看醫生做腦血流檢查，找到**給予及時的**。
2樓：這個咚天不太冷
老是犯困、沒精神的原因有以下可能：
第一、關注心腦血管疾病，由於動脈粥樣硬化引起心腦血管供血不足，產生犯困、沒精神的症狀，建議到神經內科和心臟內科會診檢查，必要時進行冠狀動脈造影檢查以及腦血管、頸動脈加經顱血管超聲檢查來明確**。
第二、貧血，貧血會由於機體有效迴圈血量減少、血紅蛋白降低引起血氧不足，出現腦乏氧、腦缺血，從而出現老是犯困、沒精神。
第三、頸椎病，頸肩部軟組織損害、頸椎小關節病變會引起椎動脈狹窄，導致椎基底動脈供血不足，也會出現總是犯困、沒精神的症狀
我們都知道，人在疲勞之後才出現犯困的情況，但有的時候，不疲勞也會犯困。有的是睡眠時間不足，有的則是其他與健康有關的原因。時時犯困1、睡眠質量差：
夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。2、早期神經衰弱症：疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
3、營養不足：能量攝入降低，營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。
4、其他疾**素：（1）肥胖：體重超重也會引起白天過度睏倦；（2）抑鬱症：
可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。（3）糖尿病：白天過度睏倦與糖尿病關係密切。
糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。（4）甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
因此，出現睏乏、嗜睡，應先查詢以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。對無明顯原因者，則不必憂慮，消除睏倦的方法主要是：1、重新調整生活節律：
大腦中存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，要養成良好的生活習慣，避免造成生物鐘的紊亂、失調。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質量，這樣就會把紊亂了的生物鐘重新調整過來，白天就會有充沛的精力。
2、加強體質鍛鍊：運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，促使大腦疲勞的恢復。另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質，有利於正常生物鐘秩序的建立。
3、制定可行性目標：結合自己的情況，制定一個工作或學習的目標，給自己施加一點壓力，這樣工作或學習起來就有了動力和興趣。就會感覺時間過的快，生活充實而有意義。
此外，還可安排或參加一些有興趣的活動，白天就不會感覺睏倦了。餐後犯困又是怎麼回事很多都市白領都有這樣的煩惱：明明晚上睡得很好，可是第二天還是特別容易犯困，尤其是午餐過後，更是哈欠連天，不能自已，只能依靠咖啡強打精神，那麼究竟是什麼原因導致飯後比較容易犯困呢？
其實在飯後人體的消化系統工作需要大量的養份（這些養份靠的是血液來運輸）。保障消化系統所需的量能要求，這時候就有大量的血液流向消化系統，腦部出現供血不足。腦部出現供血不足時，就會有頭暈睏倦的感覺。
如何改善1.選擇全麥食品。白麵包比不上全麥麵包，甜餅乾比不上粗糧餅乾。
前者含糖更多，而後者含纖維更多。選擇含有纖維更多的食品，同樣可以減緩糖分的吸收。2.
零食也要慎重選擇。放棄甜食，代之以更健康的食品，如堅果、乾果以及蔬菜。3.
減緩身體對碳水化合物的吸收。方法就是每餐要保證攝入一定的蛋白質和脂肪，在早餐中加入穀物、堅果，在午餐和晚餐中加入高蛋白的雞蛋或魚。4.
保證規律飲食。確保一日三餐，餐餐不缺，而且三餐間可以安排兩到三次的零食時間。這樣可以避免暴飲暴食，也可以保持一定的血糖水平，不致忽高忽低。
3樓：緣苫粘治
總感覺沒精神，考慮是由於多種原因引起的腦動脈供血不足。如心臟功能差，血壓低，**腦動脈的血流量壓力無法達到，或因貧血，單位體積內血液供給氧量過少，或因腦動脈硬化，可引起腦供血不足。腦細胞代謝受影響時，易發生睏倦，精神不集中，可表現為抽搐。
可就診腦血流檢查，找出**，給予及時處理。
總是沒精神，工作總是犯困是什麼原因？
4樓：龍之喵喵豬
總是沒精神，工作總是犯困是沒休息好，中午可以午休一下的，半個小時到一個小時就夠了
定律是為實踐和事實所證明，反映事物在一定條件下發展變化的客觀規律的論斷。定律是一種理論模型，它用以描述特定情況、特定尺度下的現實世界，在其它尺度下可能會失效或者不準確。
沒有任何一種理論可以描述宇宙當中的所有情況，也沒有任何一種理論可能完全正確。人生同樣有其客觀規律可循。
一、生活定律 痛苦定律:死無疑是痛苦的，然而還有比死更痛苦的東西，那就是等死。
幸福定律:如果你不再總是想著自己是否幸福時，你就獲得幸福了。
錯誤定律:人人都會有過失，但是，只有重複這些過失時，你才犯了錯誤。
沉默定律:在辯論時，沉默是一種最難駁倒的觀點。
動力定律:動力往往只是起源於兩種原因:希望，或者絕望。
受辱定律:受辱時的唯一辦法是忽視它，不能忽視它時就藐視它;如果連藐視它也不能，那麼你就只能受辱了。
愚蠢定律:愚蠢大多是在手腳或舌頭運轉得比大腦還快的時候產生的。
化妝定律:在修飾打扮上花費的時間有多少，你就需要掩飾的缺點也就有多少。
省時定律:要想學會最節省時間的辦法，首先就需要學會說"不"。
地位定律:有人站在山頂上，有人站在山腳下，雖然所處的地位不同，但在兩者的眼中所看到的對方，卻是同樣大小的。
失敗定律:失敗並不以為著浪費時間與生命，卻往往意味著你又有理由去擁有新的時間與生命了。
談話定律:最使人厭煩的談話有兩種:從來不停下來想想;或者，從來也不想停下來。
誤解定律:被某個人誤解，麻煩並不大;被許多人誤解，那麻煩就大了。
結局定律:有一個可怕的結局，也比不上沒有任何結局可怕。
二、工作定律
安全定律:最安全的單位幾十年沒有得過安全獎(最安全證明你們安全沒有做工作)
需要定律:同樣兩個相同的單位，同樣的辦公費。多少年以後，發生了變化(證明你們單位辦公不需要那麼多的錢)出來反對，這種成功的概論會歸結為零。
評比定律:領導認為誰好，誰就好。(只要領導看你不順眼，再辛辛苦苦地工作也是白費力氣。)
一票否決定律:在一個單位，比如升工資，比如提拔任用，一個人提出來，往往成功的概率最大，而另一個人站
接受教育定律:每個單位都有吊兒郎當不好好幹工作的人。但領導往往在批評這些人的時候，這些人恰恰不在場，於是，便出現了遵紀守法的人，經常接受教育的尷尬局面。
哭鬧定律;那個部門沒有幾個因為經常的哭鬧而得到了實惠，他有什麼理由不經常哭鬧下去。(此定理也適用那些經常在領導面前叫苦叫累的部門)
能者多勞定律:在同一科室裡，有的人雖然在其崗，但卻不能勝任本職工作，那他的工作只能由能勝任該項工作的人去代勞。
不平衡定律:年年當先進的部門或個人，一年沒有當先進便想不通;從未當先進的部門或個人，當上先進後便想不到。
少勞多得定律:一般的單位，都分為合同工、(過去稱為正式工)協議工、臨時工等等。拿錢越少的工作量越大，而且越容易被解僱;拿錢越多的越沒有多少事情可幹，而且最不容易被解僱。
5樓：
我們都知道，人在疲勞之後才出現犯困的情況，但有的時候，不疲勞也會犯困。有的是睡眠時間不足，有的則是其他與健康有關的原因。
時時犯困
1、睡眠質量差：
夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。
2、早期神經衰弱症：
疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。
3、營養不足：
能量攝入降低，營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。
4、其他疾**素：
（1）肥胖：體重超重也會引起白天過度睏倦；
（2）抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
（3）糖尿病：白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
（4）甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
因此，出現睏乏、嗜睡，應先查詢以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
對無明顯原因者，則不必憂慮，消除睏倦的方法主要是：
1、重新調整生活節律：
大腦中存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，要養成良好的生活習慣，避免造成生物鐘的紊亂、失調。因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質量，這樣就會把紊亂了的生物鐘重新調整過來，白天就會有充沛的精力。
2、加強體質鍛鍊：
運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，促使大腦疲勞的恢復。另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質，有利於正常生物鐘秩序的建立。
3、制定可行性目標：
結合自己的情況，制定一個工作或學習的目標，給自己施加一點壓力，這樣工作或學習起來就有了動力和興趣。就會感覺時間過的快，生活充實而有意義。此外，還可安排或參加一些有興趣的活動，白天就不會感覺睏倦了。
餐後犯困又是怎麼回事
很多都市白領都有這樣的煩惱：明明晚上睡得很好，可是第二天還是特別容易犯困，尤其是午餐過後，更是哈欠連天，不能自已，只能依靠咖啡強打精神，那麼究竟是什麼原因導致飯後比較容易犯困呢？
其實在飯後人體的消化系統工作需要大量的養份（這些養份靠的是血液來運輸）。保障消化系統所需的量能要求，這時候就有大量的血液流向消化系統，腦部出現供血不足。腦部出現供血不足時，就會有頭暈睏倦的感覺。
如何改善
1.選擇全麥食品。白麵包比不上全麥麵包，甜餅乾比不上粗糧餅乾。前者含糖更多，而後者含纖維更多。選擇含有纖維更多的食品，同樣可以減緩糖分的吸收。
2.零食也要慎重選擇。放棄甜食，代之以更健康的食品，如堅果、乾果以及蔬菜。
3.減緩身體對碳水化合物的吸收。方法就是每餐要保證攝入一定的蛋白質和脂肪，在早餐中加入穀物、堅果，在午餐和晚餐中加入高蛋白的雞蛋或魚。
4.保證規律飲食。確保一日三餐，餐餐不缺，而且三餐間可以安排兩到三次的零食時間。這樣可以避免暴飲暴食，也可以保持一定的血糖水平，不致忽高忽低。
四十歲，總是犯困想睡覺是什麼原因
去查查吧，女性不排除有意外發生的可能。身體太勞累了或者是缺乏鍛鍊，缺乏自己的目標，前進的動力，都有可能 這個年齡出bai現了這樣的du症狀，可能是睡眠的質 zhi量比較差，神經衰dao弱，植物神經功能紊回亂，身體答 疲憊所致的可能性大，勞逸結合作息規律，注意休息，注意身體的防風保暖，晚上少用手機電腦...
經常睡不好覺總是很疲勞沒精神是什麼原因
你好，你出現的這些症狀，從中醫角度來講，可能是有點腎氣虛的情況，腎臟不能夠儒養，出現腿痠易疲勞的症狀。平時儘量的增加營養，多吃點有營養的食物，適當運動，增強機體免疫力，可以到醫院裡口服中草藥 補益腎氣。生活壓力源於很多地方。工作，戀愛，家庭，朋友等等。應該多參加體育運動，多結交朋友，和親密的朋友談談...
胃痛是什麼原因呢，總是胃痛是什麼原因呢？
胃痛 或上腹部疼痛 多由於胃酸刺激胃黏膜 可能是胃酸分泌過多，也可能是胃黏膜對胃酸的敏感性增加 而產生的症狀 由變質食物等引起的細菌感染造成的急性胃炎，也是疼痛的原因之一。1 反酸 胃內酸性內容物反流而造成，也可能是由於胃酸分泌過多而引起，較常見於功能性消化不良 反流性食管炎 胃及十二指腸潰瘍以及慢...