長期吃紅豆黑豆花生黑米紅棗粥有好處嗎

1樓：段段

都是補血補腎的，長期喝粥也不好

2樓：贛冠培訓

有好處的，可以黑髮健脾健胃，常吃豆類對人體的內臟都不錯

3樓：湯細群

對頭髮轉青，**光澤有疔效

4樓：宛若新生

紅豆補血，花生紅棗也是補鐵的，黑豆補腎的

每天吃紅豆黑豆黑米花生紅棗煮的粥**會好嗎

5樓：健康生活新

準去的來說黑米是對**有保養作用。補腎抗衰老良藥：黑米

黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米，對慢性病人、**期病人及幼兒有較好的滋補作用。由於黑米不易煮爛，應先浸泡一夜再煮。

消化功能較弱的幼兒和老弱病人不宜食用。不過紫陽的康兮壽兮黑米糊是人家加工好的純黑米糊用水衝食即可解決了加工的麻煩也挺方便。

6樓：小明被殺之謎啊

會啊，這些都是高營養高蛋白得穀物

經常喝紅豆花生紅棗黑米薏米有什麼好處

7樓：路戍人

有**效果薏米健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效。紅棗是補血的,花生米含有高蛋白。

紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。

紅豆性平、味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有「多食令人瘦」的說法。紅豆含熱量低，富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在**腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。

8樓：暢聽自然蛟河店

用薏米，紅豆，紅棗，黑米，黑豆，花生一起煮粥時，可以適當加冰糖的，但建議不要放太多太甜。糖的攝入量推薦每天少於50g,若長期高糖飲食，會使人體內環境失調，進而給人體健康造成種種危害。世界衛生組織調查發現，食糖攝人過多會導致心臟病、高血壓、血管硬化症及腦溢血、糖尿病等。

9樓：匿名使用者

應該很好啦，很多粗糧又不缺蛋白質和微量元素，不失為健康的早餐，吃了精力充沛。

黑芝麻黑米黑豆既是粗糧又都有補腎強身的作用，而且鈣等微量元素都比較多；雞蛋有優質的蛋白質，花生米有高熱量，薏米養顏利溼，紅薯潤腸通便，枸杞能滋補肝腎、提高抵抗力。這些食材熬出來的粥對身體很有好處。

10樓：匿名使用者

木有，這是黑頭髮的。我現在就一直喝著

紅豆花生紅棗黑米粥吃的好處有哪些

11樓：匿名使用者

紅豆能補血去溼，花生能幫助消化，紅棗能補充維生素，黑米可以增加黑色素，總的來說是挺有營養的。

12樓：初心家族如花

紅豆花生紅棗粥是一款很好的補腦、健腦保健粥，老少皆宜，閒來無事的話不如煮這款美味、營養又保健的粥