1樓：匿名使用者
瞭解個體情況，及時的回饋他們的心理情感，相信他們有能力意思到自己的責任，幫助他們澄清目前的問題，尊重他們，鼓勵支援。
可以根據他們目前遇到的共同問題開小組。
對社群開展心理健康教育有哪些建議
2樓：匿名使用者
各省轄市、省直管試點縣、重點擴權縣（市）教育局，廳直屬實驗學校：
為深入貫徹落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要（2023年修訂）》（以下簡稱《綱要》）（見附件），切實做好我省中小學心理健康教育工作，現提出如下意見：
一、認真學習《綱要》，進一步提高對中小學心理健康教育重要性的認識
中小學心理健康教育是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是全面推進素質教育的重要組成部分。加強和改進中小學心理健康教育，是新形勢下深入貫徹黨的十八大精神的必然要求，是全面落實國家和我省中長期教育規劃綱要的重要舉措，對於促進中小學生健康成長、培養德智體美全面發展的高素質人才、落實立德樹人的根本任務具有重要意義。各級教育行政部門和中小學校要充分認識加強中小學心理健康教育的重要性，認真學習《綱要》精神，貫徹落實《綱要》要求，擺到教育工作突出位置，採取得力措施，切實抓緊抓好。
二、因地制宜，多渠道開展心理健康教育工作
1.學校應將心理健康教育貫穿於教育教學全過程。全體教師都要自覺地在各學科教學中遵循心理健康教育的規律，將適合學生特點的心理健康教育內容有機滲透到日常教育教學活動之中。
注重發揮教師人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的師生關係。將心理健康教育與班主任工作、班團隊活動、校園文體活動、社會實踐活動等有機結合，充分利用校園廣播、網路、板報等多種形式開展心理健康教育。
2.開好心理健康教育課。心理健康教育課是對學生進行心理健康教育的重要途徑。
從2023年秋季開學起，學校應將心理健康教育作為必修課列入課程計劃，所需課時在地方課程或學校課程中統籌安排。小學各年級每學年不少於12課時，中學各年級每學年不少於14課時。心理健康教育課應以活動為主，包括團體輔導、心理訓練、情境設計、問題辨析、角色扮演、遊戲輔導、心理情景劇、專題講座等，融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，有效減少學生心理障礙及其他心理問題的產生。
3.積極開展心理輔導。心理輔導是由心理健康教育教師針對個別或學生團體而實施的心理疏導活動。
旨在幫助學生解決在學習、生活和成長中出現的問題，排解心理困擾。心理輔導是一項科學性、專業性很強的工作。開展心理輔導應遵循學生心理髮展規律和教育規律，遵守職業倫理道德規範，在學生知情自願的基礎上進行。
嚴格遵守保密原則，保護學生隱私。在心理輔導或諮詢過程中，謹慎使用心理測試量表或其他測試手段，不得強迫學生接受心理測試。學校要加強心理輔導室的管理，建立健全規章制度，建立心理檔案，開設心理**。
4.通過家長開展心理健康教育。學校要加強與家長的聯絡與溝通，與家長一起共同實施心理健康教育。
通過設立家長學校、開設專題講座，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀，利用不同渠道向家長普及心理健康教育知識，積極宣傳心理健康在人的發展中的重要性，為家長提供促進孩子健康發展的指導意見，協助他們解決孩子在發展過程中出現的各種心理和行為問題。
5.充分利用校外教育資源開展心理健康教育。學校要加強與青少年校外活動場所、學生綜合實踐基地、公共文化機構以及基層群眾性自治組織、企事業單位、街道社群的聯絡與合作，組織開展各種有益於中小學生身心健康的心理素質拓展活動和文體娛樂活動，充分利用社會現實中積極向上的生活素材，對學生開展心理健康教育，實現心理健康教育資源共享，拓寬心理健康教育的途徑。
心理健康教育的資料
3樓：京師博仁
心理健康
課教案工具箱，附帶心理健康教育教案素材庫。裡面的資料可以匹配任何的心理健康課教材，同時還有成系統的心理健康課教案30節，以及課件***.輕鬆進行心理健康教學無壓力。
不需要在上課之前蒐集大量團體輔導方案以及團體活動遊戲。節省大量時間和精力。同時系統的教案也能提供系統的教學。
4樓：守護戀夢
判斷一個人心理是否健康沒有多複雜，一般而言從三個角度：
一，主觀判斷和客觀事實是否一致，不能保持一致是心理不健康的一大表現。
二，主觀世界裡的「知、情、意」是否協調，比如，一個人在說一件自己的高興事時，情緒卻很低落，這說明他的認知和情感不協調，是心理不健康的表現。
三，人格是否穩定，人格一般是相當穩定的，沒有特別的外在刺激不會有大的改變，但是一個人如果沒有發生什麼事情，卻出現了大的人格變化，則是心理不健康的一個訊號。
心理不健康和精神病不是一回事，心理不健康的人說白了也是屬於「心理正常」之列，精神病就屬於「心理不正常」的範疇了。一般是看他的心理問題是不是嚴重擴散，比如上述第一條，主客觀不一致，如果一個人只是對一件事的判斷有異常，則屬於不健康之列，如果已經擴散，對很多事情的判斷都不能主客觀相一致，而且難以自知，那很可能就是精神病了。
5樓：飛鳥的微笑
心理健康的標準：
心理學家指出：人的心理健康是戰勝疾患的**劑，也是獲得機體健康、延年益壽的要素。那麼，怎樣才算心理健康呢？
1、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑鬱、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。
2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。
如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，於身心大為不利。由於超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。
3、生活目標切合實際。
由於社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利於身心健康。
4、與外界環境保持接觸。
因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。
5、保持個性的完整和和諧。
個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特徵必須和諧而統一，方能得到最大的施展。
6、具有一定的學習能力。
現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。
7、保持良好的人際關係。
人際關係中，有正向積極的關係，也有負向消極的關係，而人際關係的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。
8、能適度地表達和控制自己的情緒。
人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發洩過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，於身心健康無益。
9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。
人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益於身心健康。
10、在不違背社會道德規範下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
當然，必須合法，否則將受到良心的譴責、**的壓力乃至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。
十種正常的異常心理：
精神正常並不意味著沒有一點問題，關鍵是這些症狀的產生背景、持續時間、嚴重程度以及對個體和環境的不良影響如何。正常人也可能出現短暫的異常現象，時間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標籤.1、疲勞感：
通常有相應的原因，持續時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過良好的休息和適當的娛樂即可消除。
2、焦慮反應：焦慮反應是人們適應某種特定環境的一種反應方式。但正常的焦慮反應常有其現實原因(現實性焦慮)，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。
3、類似歇斯底里現象：多見於婦女兒童。有女性和丈夫吵架盡情發洩、大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺。兒童可有白日夢、幻想性謊言表現，把自己幻想的內容當現實。
這是由於中樞神經系統發育不充分、不成熟所致。
4、強迫現象：有些腦力勞動者，特別是辦事認真的人反覆思考一些自己都意識到沒有必要的事，如是不是得罪了某個人，反覆檢查門是否鎖好了等。但持續時間不長，不影響生活工作。
5、恐怖和對立：我們站在很高但很安全的地方時仍會出現恐怖感，有時也想會不會往下跳，甚至於想到跳下去是什麼情景，這種想法如果很快得到糾正不再繼續思考，屬正常現象。
6、疑病現象：很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反覆多次檢查，特別是當親友、鄰居、同事因某病英年早逝和意外死亡後容易出現。但檢查如排除相關疾病後能接受醫生的勸告，屬正常現象。
7、偏執和自我牽掛：任何人都有自我牽連傾向，即假設外界事物影射著自己特別是對自己不利影響，如走進辦公室時，人們停止談話，這時往往會懷疑人們在議論自己。這種現象通常是一過性的，而且經過片刻的疑慮之後就會省悟過來，其性質和內容與當時的處境聯絡緊密。
8、錯覺：正常人在光線暗淡，恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺，但經反覆驗證後可迅速糾正。成語「草木皆兵」、「杯弓蛇影」等均是典型的例子。
9、幻覺：正常人在迫切期待的情況下，可聽到「叩門聲」、「呼喚聲」。經過確認後，自己意識到是幻覺現象，醫學人士稱之為心因性幻覺。不正常人在睡前和醒前偶有幻覺遺言，不能視為病態。
10、自笑、自言自語：有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正常現象。
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