1樓：天線寶寶
1、《洛陽清明
日雨霽》唐·李正封
曉日清明天，夜來嵩少雨。
千門尚煙火，九陌無塵土。
酒綠河橋春，漏閒宮殿午。
遊人戀芳草，半犯嚴城鼓。
2、《清明》 唐·杜牧
清明時節雨紛紛， 路上行人慾斷魂。
借問酒家何處有？ 牧童遙指杏花村。
3、《江南春》唐·杜牧
千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風。
南朝四百八十寺，多少樓臺煙雨中。
4、《臨安春雨初霽》宋·陸游
世味年來薄似紗，誰令騎馬客京華。
小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。
矮紙斜行閒作草，晴窗細乳戲分茶。
素衣莫起風塵嘆，猶及清明可到家。
5、《更漏子·玉爐香》唐·溫庭筠
玉爐香，紅蠟淚，偏照畫堂秋思。
眉翠薄，鬢雲殘，夜長衾枕寒。
梧桐樹，三更雨，不道離情正苦。
一葉葉，一聲聲，空階滴到明。
晨跑對身體有什麼益處，堅持晨跑對身體有好處嗎？
早晚跑步區別不大，如果是早上空腹跑步反而還對健康不利。受一天之計在於晨的影響，人們似乎就得只要是晨練就是比其他時候更有利於健康的，其實如果要早上跑步的話，最好是飯後一個小時再運動。2，對普通人而言，時間早晚對體力影響的差異微乎其微，不需要特別考慮。選擇運動的時機應以自身的時間和飲食安排為主。可以熱身...
晨跑和在家跑步機有什麼區別，晨跑在家裡用跑步機跑十分鐘相當於室外多少時間
相關跑步的知識如下 最適宜跑步的時間 理論最佳時間14 00 19 00，人體活動受生物鐘的控制，按生物鐘規律來安排運動時間，對健康更有利。冬季健身在下午的14 00 19 00之間比較理想。此外，室外溫度比較高時，人體自身溫度也比較高，體力也比較充沛，這個時候很容易興奮，比較容易進入運動狀態。下午...
關於晨跑的注意事項，晨跑注意事項是什麼？
跑步有哪些注意事項？1 晨跑不適宜大運動量。因此慢跑加快步走都可以，在跑步結束後可適量練習呼吸和伸展運動。總時間控制在25分鐘。晨跑貴在能夠堅持，最好找一夥伴一起鍛鍊。2 跑步之前不要吃東西，可以喝一杯溫水。3 跑步前要有一定的準備運動，比如壓壓腿，甩甩胳膊。4 晨跑的最佳時間根據季節而定，一般是太...