很多人對自己生活都在抱怨,對身邊人都是不滿意

2021-03-19 18:21:27 字數 5068 閱讀 5056

1樓:最愛幻雪寶兒

呵呵 確實是那樣了

因為很多人都喜歡攀比了

要是要知道大多數還是平常人了

而且有錢人跟平常人的生活也是不一樣的了

但是隻要兩個人感情牢固的話

那麼一樣是能生活的很開心的了

從心理學上分析,一個人抱怨很多是什麼原因?

2樓:詩錯懿染

1、成就感不足; 因為人生中的某方面老得不到滿足,所以就會在這方面屢屢產生挫敗感,挫敗感產生後,一般有3條路宣洩:

一是把原因歸到自己身上,就是我們說的自卑。

二是把原因歸到外界,就是怨天尤人。

三是沒有一個正確的認知,對自己要求太高,覺得現實跟他期待太遠,所以不滿足,因此產生了抱怨。

2、「小我」的特點就是希望壯大自己。抱怨,就是「小我」用來壯大自己的手段。抱怨、指責可以讓我們有優越感,所以小我一旦有機會,就會去抱怨。

愛抱怨的人,是因為被「小我」占主導地位了,不愛抱怨的人,就是「小我」被控制的很好。

3、任何抱怨產生時,會有一個前提:我是對的,別人是錯的。當人們想抱怨的時候,都希望有人能知道,要麼說出來讓別人聽,要麼寫出來讓別人看,這樣才會覺得舒暢。

4、 一個人一旦開始抱怨,就會找很多理由來證明自己是對的,別人是錯的。這個時候,人們不會再想到對方的好,就算有人給自己提醒,也會被忽略。

除錯抱怨的方法:

1、左腦運動法,當你想指責人時就開始數:金色、粉紅色、綠色、白色、褐色、黑色,六種。數顏色一方面可以緩和情緒,另一方面,因為要辨別顏色,還要數數量,左腦開始工作了,就會壓抑右腦的機制。

2、加強自信,提升面對工作、生活的熱忱。有了自信,對生活上的各種狀況,不論是好事還是挫折,都能以開朗的心情來面對。

3、用積極而正面的眼光去生活。

4、正確看待成功和失敗:端正自己看待成功失敗的態度,沒有誰能永遠不敗。成功了證明這次的努力夠了,失敗了說明自己修為不夠。

失敗了只不過是暫時的不成功,只不過是從頭再來。找出原因,養精蓄銳,整裝待發。

5、學會調節情緒:每個人都有心情不佳的時候,這很正常。過去的就讓它過去吧,不要再想了,先和朋友出去溜達一圈,排遣一下內心的憂鬱再說。

3樓:匿名使用者

某方面能力缺失,或感情缺失吧。

因為人生中的某方面老得不到滿足,所以就會在這方面屢屢產生挫敗感,挫敗感產生後,一般有3條路宣洩:

一是把原因歸到自己身上,就是我們說的自卑。

二是把原因歸到外界,就是怨天尤人。

三是「認命」,認為這是註定的,就是迷信,逆來順受。

四是較積極的態度,即正視問題尋找問題根源想辦法解決引用珠海幫達心理機構,首席心理諮詢師曹澤能的內容:

一個人之所以管不住自己的嘴,習慣抱怨,是因為心裡有很多話要強烈表達出來;之所以要強烈表達,一是因為可能以此作為減壓契機,二是因為可能習慣成自然。

如屬前者,當把抱怨當作減壓契機時,這是逞一時口快,過把嘴癮而已,實際一種減壓誤區。可以推測,洋洋,你對目前的生活狀況並不滿意,一時無力改變,卻又不甘心受縛。

當你抱怨時,你的注意力會短暫轉移到對這件事的態度上,而會減少對自身不滿的關注,好像抱怨是眼前最重要的事一樣。

但當你停止抱怨後不久,你又會對當前處境漸漸滋生不滿,慢慢積澱到一定量時,你就又會管不住自己的嘴,於是再次抱怨,再次休憩,再次積澱,再次抱怨,依此惡性迴圈。

這是因為,你的核心壓力源沒有消除。好比一棵樹,樹葉枯黃了,你一片一片地修剪樹葉根本不解決問題,你只需噴灑肥料就夠了――核心問題是缺肥。

就你來說,我猜測你人年輕,核心問題可能是生存焦慮,即只要工作穩定、收入高,你就會心情放鬆,如同啞巴撿到**――喜在心裡、笑在臉上。

因此,你需要提升你的核心競爭力,譬如文化不高,就加強學習;勤奮不夠,就踏實苦幹;專業不精,就勤學苦練;人緣不佳,就多學溝通技巧;做事不細,就虛心向前輩請教,等等。

一句話,缺什麼補什麼,補到你是行業老大、有房有車有錢時,你的生存壓力自然而然消失,你的抱怨也會自然而然隨風飄走。

如屬後者,當抱怨習慣成自然時,這可能說明是你從小生活在一個抱怨的環境,比方父母愛抱怨別人,或父母互相抱怨,或父母抱怨孩子。久而久之,潛移默化,就會你的思維土壤裡埋下抱怨的種子,現在只不過是生根發芽結果子而已。

那怎麼辦呢?咱可不能「退貨」重新投胎吧,也不可能要求父母「索賠」損失費吧。最有效的辦法是,就是調整思維方式。

首先要明白,抱怨不解決任何問題,反而會使問題延遲解決,或使問題變得複雜糾結,或干擾自己的情緒新增痛楚。

其次要學會反思,當遇到一件煩惱的事時,我們暫停抱怨,嘗試接納煩惱,並尋找煩惱事件背後的「好處」――任何事都有得有失、有好有壞,只不過在我們悲傷煩惱時,忘卻事物的另一面。舉個例子,當年羅斯福在當選美國**前,家裡被盜,朋友寫信安慰他。羅斯福如此回覆:

「謝謝你,我現在心情很平靜。因為:第一,竊賊只偷走了我的財物,並沒有傷害我的生命;第

二、竊賊只偷走一部分東西,而非全部;第

三、最值得慶幸的是:做賊的是他,而不是我。」

最後馬上行動,迅速離開是非地、是非人,去幹該乾的活計去。高潮時享受成就,低潮時享受人生;有心思時幹有意義的活,沒心情時做有意思的事。

此外,要是上述兩種可能皆有,那就兩種可能都對照「處方」去「抓藥」。

否則,就接受「慢性自殺」的事實吧,因為習慣抱怨會磨滅我們的意志而遠離幸福生活,因為習慣抱怨會擾亂我們的心態而消極處世,因為習慣抱怨會影響我們的健康而縮短生命!

4樓:匿名使用者

抱怨是一個人對現狀的不滿,說明她希望與理想中的生活與她現實有很大差距,是一種無奈的表現,抱怨是她平衡內心思想的一種方式,有些人會通過跑步,旅行,喝酒,哭泣等等,方式的不同內容是一樣的,而她認為的理想生活是對比而來,說明她身邊大部份人都過得比她好,她總是這麼認為,就會心理失去平衡,心靈的東西最好的**就是愛,人總是會在經歷中成長,這都需要時間與過程,不用刻意去說理,只要給足關心,用心,讓她感受到其實她也很幸福就會慢慢好起來

5樓:匿名使用者

抱怨其實是一種努力,

她想通過抱怨來「讓社會更美好」,

只是她努力的方向錯了。

我們真正要做的努力是「寬容別人」,

能寬容的話,就能停止抱怨了,

則這種「讓社會更美好」的努力是從我做起的。

可能你無法逼迫自己女友做「愛人如己,寬容別人」的人,但你自己可以這樣做,並一生做個表率,會起作用的。

6樓:大話自

抱怨生活抱怨社會,不排

除當今社會確實很不公平,投胎是個技術活,我前兩天看我朋友打趣道:王思聰,特麼的躲爹之恨不共戴天,過上好日子誰都想,不過沒有一口吃出來的胖子,應該回歸平淡,社會上的燈紅酒綠**雖然大,但是也要看實際情況,對生活消極的原因我感覺就是感覺這輩子出頭難,你應該多讓她認清現實,出頭是難,但是這不是每天抱怨的介面,沒有努力過沒有資格抱怨,抱怨不是一個堅強的人做出來的,只有無能的人才出來抱怨,強者只會思考如何去做 如何去成功

7樓:匿名使用者

首先可以肯定她是個比較正直正派中規中矩,有信仰的人,之所以抱怨是因為開始成熟了,瞭解到一些社會的不公和強權壓真理的現象。

確實對於很多人來說社會的不公現象很正常,之所以這麼認為,是因為這些人的原則性不強,或者換一種說法就是 適應能力強些,比較容易改變觀念和原則甚至可以說沒有明確的信仰。對於一個堅持原則有信仰的人來說,那些觸犯了ta的原則底線,自己又無力反抗的人或事情,ta們又堅持原則和信仰,又改變不了現狀長此以往會積壓很多的義憤,當然也自然就會找發洩的出口去釋放心中的壓抑。

8樓:

他可能很優秀,能力很好,很聰明或者說長得很好看,但是卻事不如人願,得不到她想要的,她覺得老天對她有點不公平,因為有些比她條件差的人都可以比她幸福,所以她有點不平衡,久而久之性格也會變得扭曲,走極端化,她內心的不安是因為她有種失落感,感覺在落後。

如果她看得進書,推薦她去看一本「人性的弱點」,我曾經在孤獨無助的時候看到的一本書,一下子就豁然開朗起來。

——跟她說人生的意義不是要得到很多,而是有個相愛的人,有個自在的心,就知足!

9樓:匿名使用者

人往往有太多負面情緒的時候,總是因為諸多不順。

從另一方面講,也是小時候家庭或環境太多順風順水順心,導致了個人的強勢心理。

如果我是你,我會直接告訴他一個人生中的道理:

人活著,都會有諸事不順。如果你發洩好了,就應該多想想腳下的路該怎麼走。畢竟人活著,還是要勇敢、堅強的走下去。你還是多想想,那些身換殘疾,絕症的人們,是怎麼過好生命中的最後一刻。

誰都會有諸多不順和坎坷,如果我是你,我想把它們當做我生命中寶貴的經驗。你又何必沮喪呢?對不對。

10樓:當年老大

主要是環境因素,導致人的心態變得不一樣,這裡的環境指的是她的成長環境,遇到的什麼人,什麼事,都會影響到她的心態和心情,當然還有思維。什麼樣的環境造就什麼樣的人,這個一時半會兒改不了,得慢慢影響她。而且女性思維和男性思維天生就有區別,很多女人愛忘壞裡去思考問題這也是比較正常的,因為她們比較感性。

解決辦法,就是多帶她去感受一些美好,但要有改善得需要很漫長很漫長的時間。希望你們都加油~~讓生活更美好

11樓:匿名使用者

心裡焦點不一樣,她所關注的問題,都是片段的,因為她生活的焦點就是生活的不公平,比如這個世界有花花綠綠很多種顏色,她眼裡卻只有黑色!

想改變這一點,只有引導她,讓焦點轉移,如果不轉移看待生活的焦點,她的抱怨會越來越多!當一個人所有的記憶都是這些焦點,那她生活的累計全部都是這些焦點的記憶!這就是為什麼有的專注一件事,非常成功,非常富有,而有的人專注另一件事,卻窮困潦倒!

說了那麼多,要想改變,就是試著讓她轉移生活的焦點!

12樓:

這是個過程,每個人在青春期都會有段時期特別極端和叛逆,大多數是伴隨迷茫期出現的。比如:大學生特別容易出現這種情況或剛踏入社會的年輕人。

不過28歲以後還這樣,那就是智商問題了,這種人容易被**。

13樓:

心理學家那都是扯淡 生活本身靠的是自己,各種報道說神奇的心理學家我是個記者 實際採訪過 一些心理學家 他們說 不是所有的問題都是心理學家能解決的 心理學家 能做的 只是在眾多人生選項裡給你選一個比較好的路,至於那些自己不思進取的,整天抱怨難受的他們一點辦法都沒有。 關鍵在於自己而不是疏導者。心理疏導 只是指引你走向那個方向。

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